Healthy

บทความเกี่ยวกับสุขภาพ สำหรับการดูแลสุขภาพโดยเฉพาะ หรือไลฟ์สไตล์เพื่อสุขภาพ เพื่อให้สุขภาพดีและมีความสุข

ประโยชน์ของชากัญชา

ประโยชน์ของชากัญชา ดื่มอย่างไรให้ดีต่อสุขภาพ

ประโยชน์ของชากัญชา ดื่มอย่างไรให้ดีต่อสุขภาพ หลังประกาศปลดล็อกให้กัญชากลายเป็นพืชที่สามารถปลูกกันได้อย่างเสรี กระแสการนำกัญชามาใช้ในอาหารและเครื่องดื่มก็มาแรงมาก ๆ บรรดาธุรกิจหลายเจ้า พากันนำกัญชามาเป็นส่วนหนึ่งในเมนู ซึ่งนั่นก็เรียกความสนใจได้เป็นอย่างดีจากผู้คน ไม่เว้นแม้แต่ในเครื่องดื่มอย่าง “ชากัญชา” แน่นอนว่าเหล่าบรรดาสาวกที่ชอบดื่มชา คงไม่พลาดกับเมนูนี้ ซึ่งชากัญชาไม่ดื่มแค่เอาโก้ เอาเท่อย่างเดียว เพราะชากัญชายังมาพร้อมประโยชน์มากมายจากตัวกัญชาเองด้วยเช่นกัน มารู้จักสารออกฤทธิ์ในชากัญชากันก่อน สารออกฤทธิ์ที่สำคัญ ได้แก่ Delta-9-Tetra-Hydrocannabinol (THC) ซึ่งมีฤทธิ์ต่อจิตและประสาท ซึ่งเรียกภาษาชาวบ้านว่า “สารเมา” และสาร Canabidiol (CBD) ซึ่งไม่มีฤทธิ์ต่อจิตและประสาท...
โรคซึมเศร้าในวัยเรียน

สำรวจและชวนทำความเข้าใจ โรคซึมเศร้าในวัยเรียน

สำรวจและชวนทำความเข้าใจ โรคซึมเศร้าในวัยเรียน เมื่อ 2-3 ปีให้หลังเรามักจะได้เห็นข่าวที่นักศึกษาฆ่าตัวตายกันเหมือนใบไม้ร่วงในช่วงเวลาที่ไล่เลี่ยกัน ซึ่งส่วนใหญ่มาจากภาวะเครียดและโรคซึมเศร้า เป็นเหตุให้คนในสังคมตื่นตัวมากกว่าที่เคยคิดว่าเป็นแค่การคิดไปเอง ซึ่งหลายครั้งที่โรคซึมเศร้าไปลงเอยที่การฆ่าตัวตาย นั่นเป็นเพราะสังคม ครอบครัว สถานศึกษายังขาดความเข้าใจปัญหาของวัยรุ่น วัยเรียนกับโรคซึมเศร้า วันนี้เราจึงจะมาชวนสำรวจตัวเอง คนรอบข้าง โดยเฉพาะน้อง ๆ ในวัยเรียน พร้อมทำความเข้าใจเกี่ยวกับโรคนี้กัน โรคซึมเศร้าคืออะไร โรคซึมเศร้าเป็นโรคที่เกิดจากความผิดปกติของสมองในส่วนที่มีผลกระทบต่อความคิด อารมณ์ ความรู้สึก พฤติกรรม รวมถึงสุขภาพทางร่างกาย แต่ที่คนส่วนใหญ่รู้เกี่ยวกับโรคซึมเศร้าก็มักจะนึกถึงเพียงอาการหรือสภาพจิตใจที่เปลี่ยนไป จึงคิดว่าโรคซึมเศร้าเกิดจากความผิดหวัง...
ดื่มนมแต่ละวัย 2022

ดื่มนมอย่างไรให้เหมาะสมกับแต่ละช่วงวัย

ดื่มนมอย่างไรให้เหมาะสมกับแต่ละช่วงวัย “นม” เป็นอาหารที่เรามักจะดื่มกันในวัยเด็ก แต่หลายคนเมื่อโตขึ้นกลับห่างหายจากการดื่มนม และมองว่านมยังคงเป็นอาหารสำหรับเด็กเท่านั้น แต่ในความเป็นจริง นมสำคัญสำหรับทุก ๆ วัย และแต่ละช่วงวัยก็มีความต้องการนมในปริมาณที่แตกต่างกันออกไป ดังนั้นเราจะมาแนะนำค่ะ ว่าควรดื่มนมอย่างไรให้เหมาะสมกับแต่ละช่วงวัยจึงจะได้ประโยชน์สูงสุด นมมีประโยชน์อย่างไรบ้าง นมมีคุณค่าทางโภชนาการมากมาย ทั้งคาร์โบไฮเดรต โปรตีน วิตามิน ไขมัน แคลเซียม น้ำ และเกลือแร่ต่าง ๆ ที่จะช่วยเสริมสร้างกระดูกและฟันของเด็กให้แข็งแรง นอกจากนี้ โปรตีนในนมยังช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอของร่างกายในวัยผู้ใหญ่ ช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดโรคกระดูกพรุน กระดูกเปราะได้อีกด้วย แต่ละช่วงวัยควรดื่มนมอย่างไร วัยทารก...

มหัศจรรย์สมุนไพรไทย สร้างเกราะป้องกันต้านทานโรค หยุด! โรค อย่าชะล่าใจ สุขภาพ กาย ใจ สดใสแข็งแรง

วันหยุดสุดสัปดาห์ เป็นช่วงเวลาที่หลายคนพักผ่อน บางคนไปเที่ยวดูหนัง หรือไปทำบุญไหว้พระ พึ่งพาสิ่งศักดิ์สิทธิ์ ขอโชค ขอลาภ หรือไม่ก็ไม่รู้จะไปไหนก็แนะนำให้ไปเที่ยวตลาดน้ำคลองลัดมะยม หาของอร่อยทานกันให้อิ่ม หรือจะชอปปิง ซื้อสิ้นค้า ของฝาก อยากได้เสื้อก็แวะร้าน pulaykidsshop โซน 7 ร้านนี้ขายเสื้อผ้าเด็กแฮนด์เมด ชุดเดรสน่ารัก ชุดเอี๊ยม เสื้อเชิ้ต มีให้เลือกหลายลายหลายไซซ์ ตั้งแต่เด็กหญิงและชายอายุตั้งแต่ 1-6 ขวบ...
Top 11 เว็บรีวิวเครื่องสำอางจากผู้ใช้งานจริง มั่นใจ เลือกได้ครบครัน

Top 11 เว็บรีวิวเครื่องสำอางจากผู้ใช้งานจริง มั่นใจ เลือกได้ครบครัน

Top 11 เว็บรีวิวเครื่องสำอางจากผู้ใช้งานจริง มั่นใจ เลือกได้ครบครัน ความสวยความงามเป็นเรื่องที่ผู้หญิงเราทุกคนให้ความสำคัญมาก ๆ ซึ่งการจะซื้อเมคอัพแต่ละชิ้นก็ต้องคิดให้ดีว่าใช้แล้วจะดีจริงไหม มีผลข้างเคียงหรือเปล่า การที่จะรู้ได้ นอกจากซื้อมาใช้ ก็ต้องดูรีวิวตามเว็บต่าง ๆ นี่ล่ะค่ะ เพราะก็สามารถฟังความคิดเห็นจากผู้ใช้งานจริง ๆ มาก่อน ทำให้เรามั่นใจได้มากขึ้นก่อนซื้อจริง ซึ่งเราได้รวบรวมเว็บรีวิวเครื่องสำอางมาฝากกัน Jeban เว็บไซต์ที่ผู้หญิงหลายคนใช้เวลาในนี้เยอะมาก เพราะเขารวบรวมสารพัดข่าวสาร การรีวิวผลิตภัณฑ์เครื่องสำอาง ความสวยความงามเพื่อสาว ๆ โดยเฉพาะ...
วิตามินอาหารเสริม2022

วิตามินอาหารเสริมอันไหนดี 2022

วิตามินอาหารเสริมอันไหนดี 2022 ปัจจุบันวิตามินอาหารเสริม เป็นสิ่งสำคัญในการดูแลชีวิต ด้วยอายุที่มากขึ้นทุกวัน บวกกับมลภาวะในชีวิตที่ต้องเจอ ทำให้ร่างกายเราขาดวิตามินส่วนต่างๆไม่มากก็น้อย จะให้ดีต้องเลือก วิตามิน และอาหารเสริมให้ถูกปัจจัยของเราเอง ว่าเหมาะกับวิตามินอาหารเสริมแบบไหน วันนี้รวมมาให้เลือกสรรค์แล้ว 5 วิตามินอาหารเสริมที่ดีที่สุดในปี 2022 MEGA WE CARE Natural Vitamin E 400 IU ใครรู้สึกช่วงนี้หน้าแก่ลงทุกวัน  กับแสงแดดที่ทำร้ายเราอยู่ตลอดเวลา ทำให้เกิดอาหารหน้าเหี่ยว ผิวหย่อนคล้อย...

ปากห้อย “อร่อยเด็ด! เผ็ด! โดนใจ”

คุณเชื่อไหม? ว่าช่วงที่หยุดพักผ่อน พักกายรับลมร้อนท่ามกลางกลิ่นไอของความเหนียวตัว เฉอะแฉะ อยากกระโดดลงน้ำให้กายใจชุ่มฉ่ำ ได้แต่คิดฝันกลางมุมห้องของบ้านไม้ชายทุ่งนา นอกจากเราเพ้อฝันอยากกระโดดน้ำ นั่งตากแอร์ธรรมชาติแล้ว อีกอย่างที่เร าไม่บกพร่องคือการหาเมนู   เด็ด ๆ มานั่งกินให้สมองหยุดคิดเรื่อง “เครียด” หาความอร่อยกินให้ปากทำงานหยุดเจาะแจะเรื่องชาวบ้าน เป็นการ “พักเบรก” เรื่องชาวบ้านสักครู่ หลังจากอิ่มหนังตาก็หย่อน พักผ่อนนอนหลับสบายใจ แต่ปัญหาคือเมนูอาหารอะไรที่น่ากิน ร้านอะไรที่น่านั่ง ซึ่งเรื่องเช่นนี้ไม่ใช่ประเด็นสำคัญสำหรับคนชอบกิน หากเราคิดว่าเรื่องกินเป็นเรื่องใหญ่ เมนูอะไรกินแล้ว “เด็ด...
Introvert คืออะไร

Introvert คืออะไร?

Introvert คืออะไร? Introvert การที่อยู่กับตัวเองจะรู้สึกดีเป็นพิเศษ ไม่ชอบความวุ่นวาย มีกิจกรรมที่มักชอบทำคนเดียว เพื่อให้เกิดการชาร์จพลังได้อย่างเต็มที่ มีกิจกรรมอื่น ๆ ที่มักอยากจะทำคนเดียว  Introvert ออกไปพบปะผู้คน ใช้ชีวิตปกติ สนุกสนานเหมือนปกติ แต่เมื่อ Introvert กลับบ้าน และอยู่คนเดียว จะรู้สึกเหนื่อย และหมดแรง ต้องใช้เวลารีชาร์จพลังงานให้กับตัวเองนานกว่าคนทั่วไป เรียกง่ายๆว่าเก็บตัวชาร์จพลังนานกว่าคนปกติ  Introvert ไม่ใช่คนขี้อาย กลัวคน กลัวสังคม แต่รู้สึกสบายใจที่จะใช้เวลากับตัวเองมากกว่าชาร์จพลังกับคนอื่นๆ คำว่า Introvert...
ATK น้ำลาย ยี่ห้อไหนดี

ATK น้ำลาย ยี่ห้อไหนดี

ATK น้ำลาย ยี่ห้อไหนดี ในสถาณการณ์ตัวเลขผู้ติดเชื้อจำนวนมาก ทำให้มีหลายๆ บริษัทมีการตรวจโควิดกันก่อนเข้าทำงานทุกสัปดาห์ หรือบางที่มีการตรวจที่ถี่มากกว่า 1 ครั้งต่อสัปดาห์ ซึ่งถามว่าก็ต้องทรมานในการถูกแหย่จมูกกันแน่นอนครับ ซึ่งบริษัทบางที่ก็ใช้วิธีการตรวจโควิดด้วย ATK น้ำลาย เพราะว่าไม่ต้องเจ็บตัวเจ็บจมูกกันครับ วันนี้เราก็เลยมาแนะนำเกี่ยวกับ ชุดตรวจ ATK น้ำลาย ยี่ห้อไหนดีบ้างครับ ซึ่งแหล่งข้อมูลจะมาจาก ยอดขายที่ดีที่สุดใน Shopee  ที่เป็นตลาดซื้อขายออนไลน์ที่มีการสั่งซื้อกันจำนวนมากๆ ครับ 6 ATK...
ข้าว 7 สี มีคุณประโยชน์และแตกต่างกันอย่างไร

ข้าว 7 สี มีคุณประโยชน์และแตกต่างกันอย่างไร

ถ้าพูดถึงอาหารหลักของคนไทย จะเป็นอะไรไปไม่ได้เลยนอกจาก “ข้าว” ที่เป็นเหมือนแหล่งพลังงานที่อุดมไปด้วยคุณค่าทางโภชนาการ มีทั้งวิตามินนานาชนิด โปรตีน คาร์โบไฮเดรต ที่สำคัญต่อร่างกาย โดยจุดเด่นของข้าวไทยนั้นจะมีความนุ่ม หอม อีกทั้งยังมีหลากหลายสายพันธุ์ซึ่งจะมีสีและคุณประโยชน์ที่แตกต่างกันออกไป ซึ่งข้าวที่นิยมทานกันนั้นมีด้วยกัน 7 สี เราจะไปดูกันค่ะว่าแต่ละสีมีคุณประโยชน์และแตกต่างกันอย่างไร ชนิดของข้าวไทย ในปัจจุบันข้าวที่คนไทยนิยมทานกันแบ่งได้เป็น 7 ชนิด ซึ่งจะมีสีที่แตกต่างกันออกไป 7 สี และมีคุณประโยชน์ต่างกันด้วยเช่นกัน ไปดูกันว่า ข้าว 7...

Latest article

บริการรับ ตรวจวัดคุณภาพสิ่งแวดล้อม

UPM เครือฯ PRI ติดเครื่องธุรกิจ ส่ง UPM Monitoring & Laboratory บริการรับ ตรวจวัดคุณภาพสิ่งแวดล้อม (EIA) และตรวจวิเคราะห์คุณภาพน้ำทันสมัย รวดเร็ว...

บริษัท ยูไนเต็ด โปรเจคต์ แมเนจเมนท์ จำกัด หรือ UPM ในเครือ พรีโม เซอร์วิส โซลูชั่น หรือ PRI แตกไลน์ธุรกิจพร้อมเดินหน้ายกระดับงานด้านสิ่งแวดล้อม ด้วยการก่อตั้ง UPM Monitoring & Laboratory ให้บริการรับตรวจวัดคุณภาพสิ่งแวดล้อม (EIA) และตรวจวิเคราะห์คุณภาพน้ำ อย่างครบวงจร ด้วยห้องปฏิบัติการ ได้รับอนุญาตให้ ขึ้นทะเบียนห้องปฏิบัติการวิเคราะห์เอกชนสามารถวิเคราะห์คุณภาพของน้ำดี...
เชื้อปรสิตในคอนโด เกิดจากอะไร

เชื้อปรสิตในคอนโด เกิดจากอะไร

เชื้อปรสิตในน้ำหรือระบบประปาของคอนโดสามารถเกิดจากหลายสาเหตุ ดังนี้: การปนเปื้อนจากสิ่งแวดล้อมภายนอก: น้ำประปาอาจปนเปื้อนจากดินหรือฝุ่นละอองที่มีเชื้อปรสิตก่อนเข้าสู่ระบบการกรองหรือการทำความสะอาด การบำรุงรักษาระบบประปาที่ไม่เพียงพอ: ถังเก็บน้ำ ท่อประปา หรืออุปกรณ์ต่าง ๆ ที่ไม่ถูกทำความสะอาดอย่างสม่ำเสมอ ทำให้เกิดการสะสมของเชื้อปรสิต แหล่งน้ำธรรมชาติที่ปนเปื้อน: บางครั้งน้ำจากแหล่งธรรมชาติที่นำมาใช้ในคอนโดอาจมีเชื้อปรสิตติดมา ซึ่งระบบการกรองหรือบำบัดน้ำอาจไม่สามารถกำจัดออกได้ทั้งหมด การรั่วไหลหรือเสียหายของระบบประปา: การรั่วไหลของท่อประปาหรือการเสียหายของระบบน้ำที่ไม่ได้รับการซ่อมแซม ทำให้เชื้อปรสิตเข้าสู่ระบบน้ำได้ การปนเปื้อนจากสัตว์: สัตว์เล็ก เช่น หนู หรือแมลง สามารถนำเชื้อปรสิตเข้าสู่ระบบน้ำได้หากพวกมันเข้าถึงแหล่งน้ำหรือถังเก็บน้ำ การจัดการขยะและของเสียไม่ดี: ...
LINE STICKERS ส่งสติกเกอร์ “คัลแลน & พี่จอง ชุดที่ 2”

LINE STICKERS ส่งสติกเกอร์ “คัลแลน & พี่จอง ชุดที่ 2” เอาใจด้อม “ใจฟู” ชวนพี่จูดี้-น้องแดน เพิ่มศัพท์ฮิตใหม่ให้แชทสนุกกว่าเดิม

จากกระแสยูทูปเบอร์สองหนุ่มเกาหลีเที่ยวไทย คัลแลน-พี่จอง ที่ยังปังไม่หยุดฉุดไม่อยู่ ด้วยคาแรคเตอร์ที่ชัดเจน คลังศัพท์ยอดฮิต รวมถึงทัศนคติเชิงบวก ยิ่งตอนนี้ไม่ใช่เพียงแค่สองหนุ่มเท่านั้นที่จะมาขโมยหัวใจทุกคน แต่พวกเขายังมีแก๊งเพื่อนที่พากันมาออกกล้อง ขยายมวลความสุขให้ด้อม “ใจฟู” สนุกสนานเพิ่มขึ้น กับน้องแดน น้องเล็กของกลุ่ม หนุ่มเกาหลีหน้าใสแก้มป่อง หน้าตาหล่อเหลา และพี่จูดี้ ในฐานะคุณแม่เลี้ยงเดี่ยวคนไทย ผู้แข็งแกร่งที่สุดในปฐพีของสามหนุ่ม ทำให้ยอดผู้ติดตามดีดตัวเพิ่มขึ้นต่อเนื่องทุกวันเป็นหลักล้าน กลายเป็นขวัญใจชาวไทยที่หลายคนหลงรัก และเกิดเป็นกระแสที่ทุกคนอยากมีคัลแลน พี่จอง น้องแดน และพี่จูดี้เป็นของตัวเอง และถึงแม้จะไม่ได้ใกล้ชิดก็ตาม แต่ขอแค่มีเรื่องราวมาให้เห็นบ่อยๆ สักนิดก็ยังดี LINE STICKERS จึงได้ชวนทั้ง 4 คนมาออกสติกเกอร์อีกครั้งในชุด “คัลแลน & พี่จอง...