fbpx

Healthy

บทความเกี่ยวกับสุขภาพ สำหรับการดูแลสุขภาพโดยเฉพาะ หรือไลฟ์สไตล์เพื่อสุขภาพ เพื่อให้สุขภาพดีและมีความสุข

ไลฟ์สไตล์ให้ชีวิตมีความสุข

ไลฟ์สไตล์ให้ชีวิตมีความสุข

ไลฟ์สไตล์ที่ให้ชีวิตมีความสุข การจะใช้ชีวิตอย่างมีความสุข เราต้องปรับเปลี่ยนไลฟ์สไตล์ให้ฝึกมองโลกในแง่ดี  แล้วเราจะพบว่า  สุขภาพจิตดี  ก็คือ  สุขภาพความคิดที่ดี  เรามีวิธีการในการใช้ชีวิตให้มีความสุข  สำหรับคนที่อยากจะเปลี่ยนตัวเอง 1).  รู้จักฟังให้ดี  โอกาสทองบางทีมันก็มาถึงแบบแว่วๆ เท่านั้น 2).  หยุดอ่านสถานที่ทางประวัติศาสตร์ซึ่งอยู่ริมทางเสียบาง 3).  จะคิดการใด  จะคิดการให้ใหญ่ๆ เข้าไว้แต่เติมความสุขสนุกสนานลงไปด้วย 4). หัดทำสิ่งดีๆ ให้กับผู้อื่นจนเป็นนิสัย  โดยไม่จำเป็นต้องให้เขารับรู้ 5).  จำไว้ว่าข่าวทุกชนิด  ล้วนถูกบิดเบือนมาแล้วทั้งนี้ 6).  ใครจะวิจารณ์เราอย่างไรก็ช่าง  ไม่ต้องเสียเวลาโต้ตอบ 7).   ให้โอกาสผู้อื่นเป็นครั้งที่ 2 8).   ทำตัวให้สบายอย่าคิดมาก  อะไรๆมันก็ไม่สำคัญอย่างที่คิดไว้ที่แรกซะทุกที 9).   ใช้เวลาให้น้อยในคิดว่า “ใครผิด”  แต่ใช้เวลาให้มากในการคิดว่า อะไรคือสิ่งที่ถูก 10).    คิดอะไรให้รอบคอบก่อนจะให้เพื่อนต้องมีภาระในการรักษาความลับ 11).    เมื่อมีคนสวมกอดคุณ  ด้วยความรักและความยินดี  ให้เขาเป็นฝ่ายปล่อยก่อน 12).    ยอมที่จะแพ้สงครามย่อยๆ หากแพ้นั้นจะทำให้เราชนะสงครามใหญ่ๆ 13).    เป็นคนถ่อมตัวบาง 14).    ไม่ว่าจะตกอยู่ในสถานการณ์เลวร้ายเพียงใด...สุขุมเยือกเย็นเข้าไว้ 15).     อย่าพูดว่ามีเวลาไม่พอ  เพราะเวลาที่คุณมีมันก็คือ  24 ชั่วโมงต่อวันเท่ากับคนอื่นๆ 16).     เป็นคนใจกล้าและเด็จเดี่ยว  เมื่อเหลียวกับไปดูอดีต  เราจะเสียใจในสิ่งที่อยากทำแล้วไม่ดีทำมากกว่าเสียใจในสิ่งที่ทำไปแล้ว  17).      ประเมินด้วยมาตรฐานของตัวเอง  ไม่ใช่มาตรฐานของคนอื่น 18).     จริงจังและเคี้ยวเข็นต่อตนเอง  แต่อ่อนโยนและผ่อนปรนต่อผู้อื่น 19).     ความคิดดีบางทีอาจมาจากบุคคลที่มีความคิดอยู่เพียงผู้เดียว  แต่ไอเดียดีๆใหม่ๆ และยิ่งใหญ่จนสามารถเปลี่ยนแปลงโลกได้หลายครั้งก็มาจากผู้อื่นได้มีส่วนออกความเห็นร่วมกับเราบ้าง 20).    คงไว้ซึ่งความเป็นคนเปิดเผย  อ่อนโยน และอยากรู้อยากเห็นแบบเด็กๆบ้าง 21).     คำนึงการมีชีวิตให้  “กว้างขว้าง” มากกว่าการมีชีวิตที่ “ยืนยาว” 22).     มีมรรยาทและให้เกียรติกับคนที่สูงวัยกว่าเสมอ   คนมองโลกในแง่ดี   จะมีความสุข   และจะก้าวผ่านช่วงต่างๆ   ในชีวิตไปได้   อยากไม่รู้สึกว่าเป็นเรื่องหนักหนาเกินกว่าจะรับมือไหว 23).     ทำในสิ่งทีตัวเองชอบ อยู่กับสิ่งที่เรารัก 24).     Work Life Balance ใช้ชีวิตให้มีความสุข และแบ่งเวลาให้พอดี ทำงานคือทำงาน พักผ่อนคือพักผ่อน ให้พอดีกัน หากคุณมีเรื่องราวไลฟ์สไตล์ที่น่าสนใจ ที่ต้องการประชาสัมพันธ์ในเวบไซต์...
ไลฟ์สไตล์ เพื่อสุขภาพ

ไลฟ์สไตล์ เพื่อสุขภาพ

ไลฟ์สไตล์ เพื่อสุขภาพ ในหนึ่งวัน ชีวิตของเราได้ทำอะไรให้กับร่างกายของเราบ้าง สุขภาพคุณเป็นอย่างไร เสื่อมถอยลงไปเรื่อยๆ หรือป่าว วันนี้เราจะอยากให้ชีวิตของท่านมีสุขภาพที่ดียิ่งขึ้น ด้วยการที่เราปรับเปลี่ยนไลฟ์สไตล์ของเราให้ดียิ่งขึ้น ห่วงสุขภาพมากขึ้น ด้วยวิธีต่างๆ เหล่านี้ ออกกำลังกาย การออกกำลังกายจะช่วยให้ชีวิตและสุขภาพของคุณแข็งแรง และจิดใจสดชื่น และทำให้ไม่เป็นโรคภัยได้ง่ายๆ เพียงแค่คุณหันมาออกกำลังกายให้มากขึ้น เล่นโยคะ การเล่นโยคะเป็นศาสตร์และศิลป์ ที่จะทำให้คุณมีสมาธิ จิตใจผ่อนคลาย ให้ห่างจากความเครียดได้เป็นอย่างดี หลีกเลี่ยงอาหารขยะ สิ่งที่ทำให้ร่างกายของคุณเสียหายได้เร็วคืออาหาร Fast Food ซึ่งอาหารประเภทนี้มีแต่สิ่งที่ไม่จำเป็นต่อร่างกาย ถ้าเราเลี่ยงอาหารประเภทนี้ได้...
วิ่งในสวน-VS-วิ่งที่-Gym

“วิ่งในสวน VS วิ่งที่ Gym”

“วิ่งในสวน VS วิ่งที่ Gym” บทความโดย ผัดฉ่า ปฏิเสธไม่ได้เลยว่า ตอนนี้เทรนด์การวิ่งมาแรงมาก ยิ่งกระแส #ก้าวคนละก้าว ของพี่ตูน ยิ่งทำให้คนหันมาวิ่งกันมากขึ้น ซึ่งนับว่าเป็นเรื่องที่ดี เพราะการออกกำลังกาย เป็นกิจกรรมที่ดีต่อสุขภาพ ช่วยผ่อนคลายความตึงเครียด เรียกได้ว่าดีต่อกายและใจ  จะว่าไปแล้วการวิ่ง  คือการออกกำลังที่ง่ายที่สุด เพราะไม่ต้องมีอุปกรณ์อะไรมากมาย นอกจากรองเท้าเพียงคู่เดียว มาเข้าเรื่องกันดีกว่าค่ะ บทความนี้จะขอพูดถึง  “วิ่งในสวน VS  วิ่งที่ Gym”...

Latest article

ลำโพงบลูทูธ ยี่ห้อไหนดี 2022

ลำโพงบลูทูธยี่ห้อไหน 2022 เสียงดี เสียงใส คุณภาพพรีเมียม

ลำโพงบลูทูธยี่ห้อไหน เสียงดี เสียงใส คุณภาพพรีเมียม ทุกวันนี้ด้วยเทคโนโลยีที่พัฒนามากขึ้น การเชื่อมต่อกับสิ่งบันเทิงต่างๆในโลกออนไลน์หรือโลกโซเชียล ทั้งดูหนัง ฟังเพลงหรือการเข้าถึงสื่อต่างๆ เป็นไปได้ง่ายขึ้น หนึ่งในอุปกรณ์ที่ช่วยอำนวยความสะดวกที่มาแรงควบคู่กันคืออุปกรณ์ไร้สาย อย่างลำโพงบลูทูธ การมีลำโพงดีๆ ที่ช่วยให้เสียงชัด เสียงใส ทำให้ช่วงเวลาแห่งความสุขของคุณไม่ถูกขัดจังหวะได้ง่ายๆ วันนี้เรามีลำโพงบลูทูธ หนึ่งในออปชั่นที่กำลังมาแรงได้รับความนิยมอย่างล้นหลามมาแนะนำให้กับคุณ ยี่ห้อไหนเสียงดี เสียงใส คุณภาพเกรดพรีเมียม ไปเลือกซื้อเลือกหาด้วยกันค่ะ ลำโพงบลูทูธ JBL FLIP5 มาเริ่มกันที่ลำโพงที่ได้ชื่อว่าขายดีที่สุดและรีวิวแน่นที่สุดอย่าง ลำโพงบลูทูธ JBL...
บุพเพที่บิ๊กซี

Big C เกาะกระแสออเจ้า “บุพเพสันนิวาส ๒” จัดเต็มแคมเปญ “บุพเพที่บิ๊กซี” ทั้งออนไลน์- ออฟไลน์ ดันยอดทราฟิกพุ่ง 17%

นับว่าเป็นกระแสที่มาแรงที่สุดในช่วงนี้ สำหรับภาพยนตร์เรื่อง “บุพเพสันนิวาส ๒” ที่ขึ้นแท่นกลายเป็น ‘หนังร้อยล้าน’ เรื่องล่าสุดของสยามประเทศ โดยมีพันธมิตรมากมายร่วมกิจกรรมสร้างความบันเทิงในครั้งนี้ จนสร้างอิทธิพลต่อหลายวงการ อาทิเช่น อาหารและเครื่องดื่ม อุตสาหากรรมการท่องเที่ยว และ ห้างสรรพสินค้า “บิ๊กซี” (Big C) มองเห็นโอกาสและจับมือ GDH สร้างแคมเปญ “บุพเพที่บิ๊กซี” ซึ่งผลตอบรับดีเกินคาดจากอัตราการเติบโตของยอดคนเดินห้างที่พุ่งสูงขึ้นกว่า 17% ส่วนของกิจกรรมออนไลน์ก็ปังไม่แพ้กัน เพื่อตอบรับไลฟ์สไตล์ยุคใหม่...
12 เซรั่ม ถูกและดีประจำปี 2022

12 เซรั่ม ถูกและดีประจำปี 2022

สำหรับใครมีปัญหาเกี่ยวกับผิวหน้าไม่ว่าจะเป็นผิวหน้าหมองคล้ำ จุดด่างดำ ฝ้า กระ รูขุมขนกว้าง ผิวหน้าแห้ง ขาดความชุ่มชื่น ปัญหาสิว กำลังหาตัวช่วยที่มาลดปัญหาดังกล่าว แน่นอนว่า 1 ในผลิตภัณฑ์ที่ช่วยได้ดีเป็นเซรั่ม เนื่องจากเซรั่มเป็นผลิตภัณฑ์ที่ช่วยฟื้นฟูผิวอย่างล้ำลึกและมีประสิทธิภาพสูง แต่อย่างที่ทราบกันว่าดีว่า เซรั่มค่อนข้างจะมีราคาสูง วันนี้เราขอเสนอ 12 เซรั่ม ถูกและดี ราคาไม่เกินหนึ่งพันบาท ไปดูกันเลยว่ามีเซรั่มจากแบรนด์ไหนกันบ้าง 1. Skin1004 Madagascar Centella...