Healthy

รับมือฝุ่นกรุงเทพ สถานการณ์ PM2.5 ด้วยหน้ากากอนามัย N95 ตอนนี้เราคงต้องหันมาใส่ใจสุขภาพตัวเองกันมากขึ้น เพราะเป็นที่ทราบกันดีว่าหลายจุดในพื้นที่กรุงเทพฯ มีปริมาณฝุ่นละอองเกินค่ามารตรฐาน หรือเรียกว่าเป็นมลภาวะที่เริ่มก่อให้เกิดอันตรายต่อสุขภาพของเราแล้ว แถมหน้ากากอนามัยธรรมดาๆ ที่เราใช้กันอยู่ทุกวันนี้ ก็ไม่สามารถกรองฝุ่นขนาดเล็กได้ด้วย แล้วชาวกรุงจะทำอย่างไรกันล่ะทีนี้ ?   พิชิตฝุ่นด้วยหน้ากากอนามัยแบบอุตสาหกรรม ( หน้ากากอนามัยแบบ N95 ) ฝุ่นที่เริ่มฟุ้งกระจายอยู่ตอนนี้เป็นฝุ่นละอองละเอียดขนาด 0.1-0.3 ไมครอน ที่เริ่มมีปริมาณหนาแน่นมากขึ้น ทำให้เราต้องรับมือด้วยหน้ากากอนามัยอุตสาหกรรม หรือหน้ากากอนามัยแบบ N95 เพราะหน้ากากอนามัยชนิดนี้มีน้ำหนักเบาและยังสามารถกรองฝุ่นละอองขนาดเล็กได้เป็นอย่างดีด้วย   กรองอากาศบริสุทธิ์ได้ดีกว่า หลักการทำงานง่ายๆ ของเจ้าหน้ากากอนามัยชนิดนี้ก็คือวัสดุที่ใช้กรองอากาศจะมีความหนามากกว่าหน้ากากอนามัยแบบปกติ...

กัญชารักษามะเร็ง สืบเนื่องจากความก้าวหน้าทางเทคโนโลยีทางการแพทย์ ทำให้ปัจจุบันมีการค้นคว้าวิจัยและพัฒนาเทคโนโลยีด้านเซลล์ต้นกำเนิดหรือสเต็มเซลล์ (Stem cell) อย่างแพร่หลาย มีความพยายามนำความรู้ที่ได้จากการวิจัย เรื่องสเต็มเซลล์มาพัฒนาให้เกิดการรักษาโรคต่าง ๆ ในมนุษย์อย่างจริงจัง โดยใช้สเต็มเซลล์จากแหล่งเซลล์หลายแหล่งมาใช้ศึกษา เช่น จากเซลล์ของตัวอ่อนของทารก  จากเซลล์เนื้อเยื่อต่าง ๆ ของคน เป็นต้นและเพื่อให้เกิดความรู้ ความเข้าใจเกี่ยวกับการนำสเต็มเซลล์มาใช้ในผู้ป่วยโรคต่าง ๆโดยเฉพาะกลุ่มโรคที่รักษาด้วยสเต็มเซลล์ยังไม่ได้ผลชัดเจน อย่าง โรคมะเร็ง  และอีกเรื่องหนึ่งที่สืบเนื่องมาจากมีการวิพากษ์ในเรื่องการนำ “กัญชา” มาใช้ในการรักษาโรคมะเร็ง นั้น ยังเป็นประเด็นสำคัญที่เป็นที่ถกเถียงกันในสังคมทั่วไป   ดังนั้นเพื่อไขข้อกระจ่างและขยายผลจากงานวิจัยที่ถูกต้องและชัดเจน  ทางราชวิทยาลัยอายุรแพทย์แห่งประเทศไทย จึงร่วมกับแพทย์ผู้เชี่ยวชาญที่เกี่ยวข้อง ได้แก่ รศ.นพ.วิโรจน์ ศรีอุฬารพงศ์ อดีตนายกสมาคมมะเร็งวิทยาสมาคมแห่งประเทศไทยและหัวหน้าศูนย์ความเป็นเลิศทางการแพทย์ โรคมะเร็งครบวงจร...

ยาแก้ปวดและยาคลายกล้ามเนื้อ ใช้อย่างไรให้ถูกต้อง ในปัจจุบันมีการรับประทานยาแก้ปวดและยาคลายกล้ามเนื้อกันบ่อยครั้ง ไม่ว่าจะเจ็บป่วย ปวดหัว ปวดฟัน ปวดแผล ก็ต้องรับประทานยาแก้ปวด โดยยาแก้ปวดนั้น กลายเป็นยาสามัญประจำบ้าน บ้านไหนไม่มีนั้นคงเป็นไปไม่ได้  ต้องมีติดอยู่ที่บ้านไว้อยู่เสมอ ส่วนเรื่องยาคลายกล้ามเนื้อ ก็เหมือนกัน มักจะรับประทานกันอย่างแพร่หลาย เพื่อลดอาการปวดกล้ามเนื้อ ปวดแขน ปวดขา แก้เมื่อยล้าจากการทำงานหรือการออกกำลังกาย   ราชวิทยาลัยอายุรแพทย์แห่งประเทศไทย      ได้ให้ความสำคัญกับเรื่องของการเลือกใช้ “ยาแก้ปวดและยาคลายกล้ามเนื้อใช้อย่างไรให้ถูกต้อง”  ไว้อย่างน่าสนใจ ดังนี้ ในเวลาที่เราใช้ยาแก้ปวด จริง ๆ...

รู้หรือไม่? แก่นตะวัน ยับยั้งมะเร็งได้ การไม่เจ็บไข้ได้ป่วย เป็นสิ่งที่ดีสำหรับการมีชีวิตอยู่ในปัจจุบัน เพราะทุกวันนี้ต้องยอมรับว่า การเจ็บไข้เป็นเรื่องปกติ แต่มีอีกหลายคนที่ป่วยเป็นโรคที่ไม่มียารักษาให้หายขาดได้ มีเพียงบรรเทาอาการหากเรารู้จักวิธีป้องกัน ก็สามารถที่จะรักษาอาการของโรคได้ ซึ่งโรคที่คนไทยกลัวอย่างยิ่งคือ โรคมะเร็ง โรคมะเร็งคือ  โรคมะเร็งคือ โรคซึ่งเกิดมีเซลล์ผิดปกติในร่างกาย และเซลล์เหล่านี้มีการเจริญเติบโตรวดเร็วเกินปกติ ร่างกายควบคุมไม่ได้ ดังนั้นเซลล์เหล่านี้จึงเจริญลุกลามและแพร่กระจายได้ทั่วร่างกายส่งผลให้เซลล์ปกติของเนื้อเยื่อ อวัยวะต่างๆ เหล่านั้นล้มเหลวไม่สามารถทำงานได้ตามปกติ เป็นสาเหตุให้เสียชีวิตในที่สุด ได้แก่ ปอด ตับ สมอง ไต กระดูก...

“รสชาติ” อาจเป็นหนึ่งในปัจจัยหลักในการเลือกร้านอาหาร แต่ถ้าเรากำลังมองหา “ร้านประจำ” ที่สามารถฝากท้องได้บ่อยๆ ปัจจัยอื่นเช่น ทำเล บรรยากาศ ความสะอาด และผลกระทบต่อสุขภาพ ก็สำคัญไม่แพ้กัน เรามักถูกสอนมาเสมอว่า การทานอาหารที่บ้านนั้น ดีกว่าไปทานที่ร้านอาหาร เพราะเราสามารถเลือกวัตถุดิบที่เป็นมิตรต่อสุขภาพได้ ปรุงรสตามใจชอบ และที่สำคัญคือ เป็นวิธีที่ดีที่สุดในการ หลีกเลี่ยงผงชูรส ซึ่งในความเป็นจริง หลายคนไม่ได้มีเวลา หรือพื้นที่ในการทำอาหารเองทุกวัน เพราะแบบนี้ เราจึงรวบรวมร้านอาหารเพื่อสุขภาพ หลากหลายแนว...

7 เทคนิคการนอน ช่วยให้หลับง่าย หลับสนิท ตื่นมาสดชื่น เคยสงสัยไหม ว่าทำไมบางคนมีอาการนอนไม่หลับ นอนหลับยาก นอนหลับไม่สนิท หรือบางครั้งอุส่าห์นอนตั้งแต่หัวค่ำแล้ว แต่ตื่นมายังรู้สึกไม่ค่อยสดชื่น หาวิธีแก้อาการนอนไม่หลับยังไงก็ไม่หาย หรือที่หนักกว่าคือ ง่วงนอน แต่นอนไม่หลับ การนอนหลับพักผ่อนอย่างมีคุณภาพ ส่งผลให้ร่างกาย "ซ่อมแซมตัวเอง" ได้เต็มที่ ทำให้คนที่นอนหลับสนิทรู้สึกสดชื่นเมื่อตื่นขึ้น แม้จะนอนไม่ถึง 8 ชั่วโมง ในทางกลับกัน การนอนหลับไม่สนิท ส่งผลให้ร่างกายไม่ได้รับการซ่อมแซมที่เหมาะสม...

Bangkok Bank CycleFest ประจำปี พ.ศ.2561 ในนามของ บริษัท ไอเอ็มจี เซอร์วิสเซส (ประเทศไทย) จำกัด และธนาคารกรุงเทพ จำกัด (มหาชน) วิวาลดี้ อินทิเกรเต็ด พับลิค รีเลชั่นส์ ขอเรียนเชิญท่านร่วม งานแถลงข่าว กิจกรรมปั่นจักรยานนานาชาติ “Bangkok Bank CycleFest” ประจำปี พ.ศ.2561 พร้อมร่วมพูดคุยกับนักปั่นชื่อดังและเซเลบริตี้ผู้หลงใหลในการปั่นจักรยาน ในวันจันทร์ที่ 9...

MDA 2018 ขับเคลื่อนวงการแพทย์ไทยสู่ศูนย์กลางทางการแพทย์ของภูมิภาคอาเซียน ชูตลาดเครื่องมือและอุปกรณ์การแพทย์โตต่อเนื่อง 8.5-10% (กรุงเทพฯ มิถุนายน 2561) – อุตสาหกรรมเครื่องมือและอุปกรณ์การแพทย์เป็นหนึ่งในอุตสาหกรรมเป้าหมาย (New S-curve) ของภาครัฐในการพัฒนาและสนับสนุนการลงทุนเพื่อเพิ่มขีดความสามารถในการแข่งขันสู่อุตสาหกรรมการแพทย์ครบวงจร และยกระดับให้ประเทศไทยเป็นศูนย์กลางในการส่งออกเครื่องมือแพทย์ไปยังภูมิภาคอาเซียนสอดคล้องกับยุทธศาสตร์ชาติ 20 ปี ซึ่งคาดการณ์ว่าจะมีการขยายตัวเติบโต 8.5 – 10% ต่อปี บริษัท อิมแพ็ค เอ็กซิบิชั่น แมเนจเม้นท์ จำกัด...

กิจกรรมการประชุมเชิงปฏิบัติการด้านกีฬาและการออกกำลังกายประจำปี 2561 (Asia Fitness Conference 2018: AFC 2018) ที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในเอเชีย ในวันศุกร์ที่ 15 มิถุนายน 2561 เวลา 13.30 – 15.30 น. ณ สามย่านยิม สาขาพระราม 9  ในปี 2018 นี้ เตรียมจัดงานอย่างยิ่งใหญ่เพื่อฉลองปีที่ 10 ของ Asia Fitness Conference ซึ่งเป็นการประชุมที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในเอเชีย โดยมีบุคลากร ผู้บริหารและเจ้าของธุรกิจและผู้เชี่ยวชาญ  ด้านสุขภาพและฟิตเนสกว่า...

แม่หญิงการะเกด ทำอะไรหุ่นสวยเป๊ะสไตล์ 'เบลล่า ราณี' ปฏิเสธไม่ได้ว่านักแสดงหญิงที่ฮอตฮิตที่สุดในขณะนี้ก็คือ แม่หญิงการะเกด แห่งเรื่องบุพเพสันนิวาส หรือ เบลล่า ราณีของเรานี่เอง ฟีินิกซ์สังเกตว่าไม่ว่าจะใส่ชุดอะไรก็ดูหุ่นดี หุ่นเป๊ะไปซะทุกมุมแบบนั้น สาวเบลล่าเขาทำอะไรมาถึงฟิตแอนเฟิร์มขนาดนี้  มาดูกันคะว่าสาวเบลล่าเขาทำอะไรมาบ้าง ทำอะไรหุ่นสวยเป๊ะสไตล์ สาวเบลล่า https://www.instagram.com/p/BfmveK-Ajp6/?hl=en&taken-by=bellacampen เข้ายิมออกกำลังกายเป็นประจำเจ้าคะ กว่าจะได้หุ่นแซบขนาดนี้ กิจวัตรประจำของสาวเบลล่าก็คือเข้ายิมออกกำลังกาย ถึงขนาดที่ช่วงไหนยุ่งๆก็จะคิดถึงยิมเลยทีเดียว https://www.instagram.com/p/BgvwHf_g835/?hl=en&taken-by=bellacampen https://www.instagram.com/p/BdguwpaArYD/?hl=en&taken-by=bellacampen https://www.instagram.com/p/BfYCNZBg6v0/?hl=en&taken-by=bellacampen แม่ไม้มวยไทย เห็นเป็นสาวหวานแบบนี้ สาวเบลล่ามือไม้หนักไม่เบานะเจ้าคะ  แม่นายก็แม่นายเถ๊อะ เจอสาวกะระเกดเวอร์ชั่นแม่ไม้มวยไทยเห็นทีจะต้านไม่อยู่ https://www.instagram.com/p/BfigRLug_wf/?hl=en&taken-by=bellacampen โยคะกับเสื่อคู่ใจ  โยคะก็เป็นอีกหนึ่งกิจกรรมที่สาวเบลล่าชอบและเล่นอย่างสม่ำเสมอ ซึ่งก็อาจจะเป็นหนึ่งในเคล็ดลับหุ่นแซ่บของสาวเบลล่า https://www.instagram.com/p/BfaucfJgq8W/?hl=en&taken-by=bellacampen https://www.instagram.com/p/BcL3iLVA9mk/?hl=en&taken-by=bellacampen https://www.instagram.com/p/BaWMfWOAn-j/?hl=en&taken-by=bellacampen นอกจากกิจกรรมการออกกำลังกายทั่วๆไป...