Lifestyle

7 เทคนิคการนอน ช่วยให้หลับง่าย หลับสนิท ตื่นมาสดชื่น เคยสงสัยไหม ว่าทำไมบางคนมีอาการนอนไม่หลับ นอนหลับยาก นอนหลับไม่สนิท หรือบางครั้งอุส่าห์นอนตั้งแต่หัวค่ำแล้ว แต่ตื่นมายังรู้สึกไม่ค่อยสดชื่น หาวิธีแก้อาการนอนไม่หลับยังไงก็ไม่หาย หรือที่หนักกว่าคือ ง่วงนอน แต่นอนไม่หลับ การนอนหลับพักผ่อนอย่างมีคุณภาพ ส่งผลให้ร่างกาย "ซ่อมแซมตัวเอง" ได้เต็มที่ ทำให้คนที่นอนหลับสนิทรู้สึกสดชื่นเมื่อตื่นขึ้น แม้จะนอนไม่ถึง 8 ชั่วโมง ในทางกลับกัน การนอนหลับไม่สนิท ส่งผลให้ร่างกายไม่ได้รับการซ่อมแซมที่เหมาะสม...

ในที่สุดเทศกาลสนุกๆที่ทุกคนรอคอยก็มาถึง วันสงกรานต์นั้นเอง  ฟีนิกซ์เชื่อว่าหลายๆท่านที่ไม่ได้ออกต่างจังหวัด กำลังหาที่เล่นน้ำในกรุงเทพฯ เราเลยรวบรวม 3 ที่เล่นน้ำสงกรานต์ยอดฮิตย่านพระราม 9 ให้ทุกคนลองไปสนุกกันช่วงสงกรานต์นี้ ใครไปมาแล้วเป็นอย่างไรคอมเม้นต์บอกกันด้วยนะคะ Route 66 Songkran Summer Party 2018 12 - 16 เม.ย. 61 / 17.00 น. เป็นต้นไป /...

ปักหมุด หยุดเวลาแห่งความสุขกับ 4 โรงแรมหรูพัทยา ที่คุณจะต้องไปสักครั้งในชีวิต นานแค่ไหนแล้วนะ…ที่คุณไม่ได้ขับรถไปต่างจังหวัด เดินเล่นริมหาด สัมผัสลมทะเลที่มากระทบผิวกาย นอนฟังเสียงคลื่น อาบแสงธรรมชาติ? เชื่อว่าตอนนี้หลายๆ คน คงเริ่มฝันหวาน วางแผนการเที่ยวครั้งใหญ่ หลังจากรัฐประกาศปลดล็อคดาวน์เฟส 2 ผ่อนปรนให้ห้างสรรพสินค้า และคอมมูนิตี้มอลล์ และสถานประกอบการบางส่วน กลับมาเปิดตามปกติในวันที่ 17 พ.ค.63 นี้ เนื่องจากสถานการณ์แพร่ระบาด โควิด-19 เริ่มส่งสัญญาณดีขึ้น...

Smart Watch นาฬิกาอัจฉริยะที่ไม่ว่าใครต่างก็ให้ความสนใจและต้องการมากที่สุดในเวลานี้ เนื่องจากฟีเจอร์การทำงานของมันที่ครอบคลุมในทุกไลฟ์สไตล์ไม่ว่าจะเป็นการดูเวลาตามปกติ สามารถดูแจ้งเตือนข้อความจากแอปในมือถือได้ หรือจะเป็นฟีเจอร์สำหรับสายสุขภาพที่มีทั้งการออกกำลังกาย การตรวจสอบค่าต่าง ๆ ในร่างกาย ไม่ว่าจะเป็นการนอนหลับ ความเครียด ค่าชีพจร หรือฟีเจอร์อื่น ๆ ตามที่ Smart Watch แต่ละรุ่นจะสามารถทำได้ ดังนั้นมันจึงกลายเป็นอุปกรณ์เครื่องใช้ที่ใครหลายคนต่างก็เริ่มสนใจ และอยากได้มาใช้งานกันทุกคน และสำหรับใครที่สนใจแต่ยังไม่รู้จะเริ่มต้นยังไงดีว่าจะซื้อแบบไหนดี เพราะตัวของ Smart Watch...

โอนเงินต่างประเทศ ทั้งที ต้องรู้จัก DeeMoney บริษัทฟินเทคผู้เชี่ยวชาญในด้านการโอนเงินข้ามพรมแดน ผู้ที่ให้การโอนเงินต่างประเทศ เป็นเรื่องดีๆ “เรทดี ไวดี ง่ายดี”  DeeMoney โอนเงินต่างประเทศ ที่ไม่มีค่าธรรมเนียมแอบแฝง ปัจจุบัน อุตสาหกรรมฟินเทคยังคงเติบโตอย่างต่อเนื่อง เนื่องจากนักลงทุนทั่วโลก และสตาร์ทอัพต่างๆ ได้ให้ความสนใจ โดยเฉพาะในภูมิภาคเอเชีย ที่มียักษ์ฟินเทคเกิดขึ้นมากมาย รวมถึงในประเทศไทย อุตสาหกรรมฟินเทคเองก็ได้รับความนิยมเป็นอย่างมาก เพราะเป็นสิ่งที่ตอบโจทย์การใช้ชีวิตได้อย่างดีเยี่ยม  DeeMoney ฟินเทค ผู้เชี่ยวชาญด้านการ โอนเงินต่างประเทศ...

เจาะลึกโอกาสธุรกิจสำหรับคนรักการสอนและสุขภาพเด็ก บทนำ ในยุคที่ผู้ปกครองให้ความสำคัญกับพัฒนาการของลูกตั้งแต่แรกเกิด “การว่ายน้ำ” กลายเป็นทักษะจำเป็นที่หลายครอบครัวเลือกให้ลูกเริ่มเรียนตั้งแต่ยังเป็นทารก ส่งผลให้ธุรกิจแฟรนไชส์สอนว่ายน้ำเติบโตอย่างรวดเร็ว โดยเฉพาะโมเดลธุรกิจที่เน้นคุณภาพ มาตรฐานสากล และการสร้างประสบการณ์ที่ดีสำหรับเด็กและครอบครัว บทความนี้จะพาคุณไปรู้จัก 5 แฟรนไชส์สอนว่ายน้ำที่น่าจับตามองในประเทศไทย พร้อมวิเคราะห์จุดเด่น-จุดต่างของแต่ละแบรนด์ รวมถึงคำแนะนำสำหรับผู้ที่สนใจลงทุนในธุรกิจสายสุขภาพที่มั่นคงและเติบโตยั่งยืน สารบัญเนื้อหา 1. Baby Swimming Thailand – ผู้นำด้านว่ายน้ำทารกโดยเฉพาะ 2. Bangkok Kids – สอนว่ายน้ำแนวเทคนิคและแข่งขัน 3. Little...

โรคไมเกรน (Migraines) เป็นโรคที่ทำให้เกิดอาการปวดศีรษะรุนแรงชนิดหนึ่ง จะรู้สึกปวดตุบ ๆ รุนแรง โดยมัก ปวดบริเวณศีรษะข้างเดียว หรือปวดข้างเดียวก่อนแล้วจึงปวดสองข้าง ในขณะที่ปวดก็มักมีอาการคลื่นไส้หรืออาเจียนร่วมด้วย และอาจมีความรู้สึกไวต่อเสียงและแสงสว่างมากกว่าปกติ โรคนี้นับว่าเป็นโรคใกล้ตัวของคนเมือง เนื่องจากสภาพแวดล้อมที่เต็มไปด้วยการแข่งขัน การใช้ชีวิตในแต่ละวันเต็มไปด้วยความเร่งรีบ ส่งผลกดดันต่อการดำเนินชีวิต สร้างความเครียด ไม่ว่าจะเป็นปัญหาเรื่องการทำงาน สภาพแวดล้อม การจราจรในแต่ละวันที่กินเวลาการพักผ่อนหลังจากการทำงานไปเป็นจำนวนมาก ปัจจัยที่เป็นตัวกระตุ้นให้เกิดอาการของโรคไมเกรน ได้แก่ ฮอร์โมน อารมณ์ ร่างกาย การรับประทานอาหาร สิ่งแวดล้อมและการใช้ยา...

✅ MEA e-Bill ดีอย่างไร ? MEA ชวนคุณ "เปลี่ยน" มารับเอกสารทันสมัยในรูปแบบอิเล็กทรอนิกส์แทนกระดาษ “SAVE THE WORLD กับ MEA" ผ่านช่องทางสะดวก SMS หรือ Email คลิกสมัครเลย ที่... ▶️ http://ebill.mea.or.th/registration/ เพื่อผู้ใช้ไฟฟ้า จึงได้ดำเนินโครงการ MEA e-Bill เพื่อให้ผู้ใช้ไฟฟ้าสามารถเปลี่ยนการรับเอกสารในรูปแบบอิเล็กทรอนิกส์ แทนกระดาษผ่านช่องทางออนไลน์ที่ลงทะเบียนไว้ทั้ง...

5 ร้านอาหารนานาชาติสูตรต้นตำรับ ต้องลอง ที่สุขุมวิท 24 ประชากรชาวต่างชาติที่เพิ่มขึ้น ย่อมมาพร้อมกับความต้องการอาหารที่หลากหลายขึ้น และต้องเป็นรสชาติแท้ๆ ของอาหารชนิดนั้นๆ เมื่อพูดคำว่า “ใจกลางสุขุมวิท” คำนี้คงหนีไม่พ้นย่านซอยสุขุมวิท 24 – BTS พร้อมพงษ์ ด้วยทำเลที่เป็นจุดกึ่งกลางของกรุงเทพฯ ชั้นใน เดินทางสะดวก มีถนนซอยเชื่อมต่อสู่ย่านต่างๆ ใกล้ BTS พร้อมพงษ์ ที่ตั้งของ The Em...

Midnight Madness Chocolate เอาใจสาย Premium Chocolate เข้มข้นถึงใจสายดาร์ค ร้านตกแต่งโทนดำ เรียบหรูดูดี ร้านนี้เน้น Take Away นะจ๊ะ ถ่ายรูปสวย ตั้งอยู่ในซอยรามคำแหง 112 (สัมมากร 2 ซอย 2)   มีให้เลือกถึง 5 รสชาติด้วยกัน อพอลโล เปิดประสบการณ์ใหม่ด้วยรสชาติที่แตกต่างของ Black Cocoa คุณภาพพรีเมี่ยมจากประเทศเบลเยียม ผงโกโก้สีดำสนิทที่ผ่านกระบวนการเติมค่าความเป็นด่าง...