Lifestyle

ดื่มนมอย่างไรให้เหมาะสมกับแต่ละช่วงวัย “นม” เป็นอาหารที่เรามักจะดื่มกันในวัยเด็ก แต่หลายคนเมื่อโตขึ้นกลับห่างหายจากการดื่มนม และมองว่านมยังคงเป็นอาหารสำหรับเด็กเท่านั้น แต่ในความเป็นจริง นมสำคัญสำหรับทุก ๆ วัย และแต่ละช่วงวัยก็มีความต้องการนมในปริมาณที่แตกต่างกันออกไป ดังนั้นเราจะมาแนะนำค่ะ ว่าควรดื่มนมอย่างไรให้เหมาะสมกับแต่ละช่วงวัยจึงจะได้ประโยชน์สูงสุด นมมีประโยชน์อย่างไรบ้าง นมมีคุณค่าทางโภชนาการมากมาย ทั้งคาร์โบไฮเดรต โปรตีน วิตามิน ไขมัน แคลเซียม น้ำ และเกลือแร่ต่าง ๆ ที่จะช่วยเสริมสร้างกระดูกและฟันของเด็กให้แข็งแรง นอกจากนี้ โปรตีนในนมยังช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอของร่างกายในวัยผู้ใหญ่ ช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดโรคกระดูกพรุน กระดูกเปราะได้อีกด้วย แต่ละช่วงวัยควรดื่มนมอย่างไร วัยทารก...

ทำงานมาทั้งอาทิตย์ ก็ต้องหาที่ปลดปล่อยกันบ้าง และสำหรับใครที่เบื่อสถานที่ แฮงค์เอ้าท์ เดิม ๆ หรือเบื่อความวุ่นวายในเมือง ขอแนะนำ โซนบางนา อีกหนึ่งโซนที่เต็มไปด้วย แฮงค์เอ้าท์ สุดชิค และในวันนี้เราจึงขอคัด 5 ร้านนั่งชิว ย่านบางนา ในย่านนี้มาฝาก เปิดวาร์ป 5 ร้านนั่งชิว ย่านบางนา  ร้านสำราญเริงใจ ร้านสำราญเริงใจ ร้านสุดชิค ที่ถูกตกแต่งในสไตล์วินเทจเรียบหรูแต่ดูดี ภายในร้านจะถูกแบ่งออกเป็น 2 โซน...

คุณเชื่อไหม? ว่าช่วงที่หยุดพักผ่อน พักกายรับลมร้อนท่ามกลางกลิ่นไอของความเหนียวตัว เฉอะแฉะ อยากกระโดดลงน้ำให้กายใจชุ่มฉ่ำ ได้แต่คิดฝันกลางมุมห้องของบ้านไม้ชายทุ่งนา นอกจากเราเพ้อฝันอยากกระโดดน้ำ นั่งตากแอร์ธรรมชาติแล้ว อีกอย่างที่เร าไม่บกพร่องคือการหาเมนู   เด็ด ๆ มานั่งกินให้สมองหยุดคิดเรื่อง “เครียด” หาความอร่อยกินให้ปากทำงานหยุดเจาะแจะเรื่องชาวบ้าน เป็นการ “พักเบรก” เรื่องชาวบ้านสักครู่ หลังจากอิ่มหนังตาก็หย่อน พักผ่อนนอนหลับสบายใจ แต่ปัญหาคือเมนูอาหารอะไรที่น่ากิน ร้านอะไรที่น่านั่ง ซึ่งเรื่องเช่นนี้ไม่ใช่ประเด็นสำคัญสำหรับคนชอบกิน หากเราคิดว่าเรื่องกินเป็นเรื่องใหญ่ เมนูอะไรกินแล้ว “เด็ด...

รู้หรือไม่? แก่นตะวัน ยับยั้งมะเร็งได้ การไม่เจ็บไข้ได้ป่วย เป็นสิ่งที่ดีสำหรับการมีชีวิตอยู่ในปัจจุบัน เพราะทุกวันนี้ต้องยอมรับว่า การเจ็บไข้เป็นเรื่องปกติ แต่มีอีกหลายคนที่ป่วยเป็นโรคที่ไม่มียารักษาให้หายขาดได้ มีเพียงบรรเทาอาการหากเรารู้จักวิธีป้องกัน ก็สามารถที่จะรักษาอาการของโรคได้ ซึ่งโรคที่คนไทยกลัวอย่างยิ่งคือ โรคมะเร็ง โรคมะเร็งคือ  โรคมะเร็งคือ โรคซึ่งเกิดมีเซลล์ผิดปกติในร่างกาย และเซลล์เหล่านี้มีการเจริญเติบโตรวดเร็วเกินปกติ ร่างกายควบคุมไม่ได้ ดังนั้นเซลล์เหล่านี้จึงเจริญลุกลามและแพร่กระจายได้ทั่วร่างกายส่งผลให้เซลล์ปกติของเนื้อเยื่อ อวัยวะต่างๆ เหล่านั้นล้มเหลวไม่สามารถทำงานได้ตามปกติ เป็นสาเหตุให้เสียชีวิตในที่สุด ได้แก่ ปอด ตับ สมอง ไต กระดูก...

https://www.youtube.com/watch?v=khB0at6VNno Today, I would like to introduce one of the most famous and popular parks in San Francisco which is called Mission Dolores Park. Mission...

20 แคปชั่นปีใหม่ สำหรับคนโสด ปีใหม่ทั้งที ลงรูปโพสต์โซเชี่ยล จะพลาดได้ไงกับ แคปชั่นเด็ด แคปชั่นอ่อย แคปชั่นปีใหม่ งานนี้นอกจากรูปจะปังแล้ว แคปชั่นก็ต้องปังด้วยจ่ะแม่ ใครโดนแคปชั่นไหน เซฟเก็บไว้แอ๊วคนที่ชอบกันได้เลยจ้า ไม่แน่ปีนี้อาจจะไม่เหงาข้ามปี ได้คนรู้ใจดีๆ ไปเคาท์ดาวน์ด้วยก็ได้นะจ๊ะ อยากได้ของขวัญปีใหม่ดีๆ ก็ต้องเป็นเราแล้วแหละ คนอื่นเขา ส่งท้ายปีเก่า ตอนรับปีใหม่” แต่เราส่งท้ายคนเก่า ตอนรับคนใหม่ Welcome ปีใหม่เขาเรียก...

รวมร้านครัวซองต์เจ้าดังติดรถไฟฟ้า พร้อมเสิร์ฟความอร่อยร้อนๆ จากเตา ทนต้านกระแสความอร่อยของครัวซองต์ไม่ไหว ที่บรรดาแฟนครัวซองต์ต่างเสาะแสวงหาเพื่อให้ได้ลิ้มลองความอร่อยที่เป็นเอกลักษณ์ ที่ทั้งกรอบนอก นุ่มใน หอมกรุ่นจากเตาร้อน ๆ แต่ละร้านเรียกว่าสร้างสรรค์ คิดค้น และพัฒนาสูตรออกมาเป็นครัวซองต์ที่อร่อยล้ำ เราก็ได้รวบรวมร้านอร่อยเจ้าดัง แถมยังเดินทางง่าย เพราะโลเคชั่นติดรถไฟฟ้า เอาเป็นว่าอยากกินต้องได้กิน ว่าแล้วไปดูพร้อมกันเลย Baking Bureau หากใครกำลังหาครัวซองต์แบบต้นตำรับฝรั่งเศส เราขอแนะนำ Baking Bureau ที่นี่อบขนมกันแบบสดใหม่ วันต่อวัน ตัวร้านมีห้องกระจกใส...

 อโกด้า ประกาศความร่วมมือเข้าร่วมสนับสนุนโครงการ “เราเที่ยวด้วยกัน”  เพื่อฟื้นฟูเศรษฐกิจด้านการท่องเที่ยวของประเทศ กับการท่องเที่ยวแห่งประเทศไทย กระทรวงการท่องเที่ยวและกีฬา สำนักงานเศรษฐกิจการคลัง กระทรวงการคลัง และธนาคารกรุงไทย จำกัด (มหาชน) ทีมผู้เชี่ยวชาญด้านเทคโนโลยีของอโกด้าในประเทศไทย ได้ทำการพัฒนาเทคโนโลยีที่ทันสมัย รวมถึงโซลูชั่นด้านการตลาดขึ้น ให้นักท่องเที่ยวชาวไทยที่ลงทะเบียนเข้าร่วมโครงการ “เราเที่ยวด้วยกัน” หาที่พัก จองห้องพัก และชำระเงินค่าห้องพักได้อย่างสะดวกรวดเร็ว โดยนักท่องเที่ยวชาวไทยสามารถเลือกดูที่พักที่เข้าร่วมโครงการได้ที่ www.agoda.com/ttogether (สามารถเข้าจองห้องพักได้ตั้งแต่วันที่ 18 กรกฎาคมเป็นต้นไป) “เราเที่ยวด้วยกัน” เป็นโครงการกระตุ้นการท่องเที่ยวภายในประเทศที่ใหญ่ที่สุดของประเทศไทย ที่ส่งเสริมให้คนไทยเดินทางท่องเที่ยวในต่างจังหวัด ระหว่างเดือนกรกฎาคม – เดือนตุลาคม 2563 เพื่อช่วยฟื้นฟูอุตสาหกรรมการท่องเที่ยว ด้วยการสนับสนุนผู้ประกอบการโรงแรมไทย และธุรกิจการท่องเที่ยวต่าง ๆ ทั่วประเทศ...

น้ำแตงโมกินทีไร? สดชื่น “ฟิน” ทุกลมหายใจ โอ้ย! ร้อน ช่วงนี้เริ่มเข้าสู่หน้าร้อน อากาศอบอ้าว จะเดินไปทางไหน มีแต่เสียงพร่ำบ่นของผู้คน “ร้อน” บางคนปลดปล่อยอารมณ์ตัวเองด้วยการปลีกตัวไปเดินชอปปิง ตากแอร์ รับความเย็นฉ่ำในห้างสรพสินค้า หรือไม่ก็หอบหิ้วตัวเองไปสัมผัสลมเย็นริมทะเล แต่มีอีกหลายคนที่ต้องทนทุกข์ ทำงาน ฝ่าลมแดด ทำงานไม่มีโอกาสหยุดพักผ่อน ไม่ใช่ทำงานเพราะจำเป็น แต่เป็นหน้าที่ ที่เราต้องรับผิดชอบ การจะปลีกตัวเองไปเที่ยวรับแอร์ หรือพักผ่อน มีเวลาเพียงแค่วันหยุดเท่านั้น แต่หากวันหยุด ไม่อยากไปไหน...

พาลูกไปเรียนว่ายน้ำที่ไหนดี คำถามยอดฮิตของคุณพ่อคุณแม่ยุค 4.0 เด็กทารกว่ายน้ำได้จริงหรือ พาลูกไปเรียนว่ายน้ำที่ไหนดี โรงเรียนสอนว่ายน้ำทารกและเด็กที่ไหนดี น่าจะเป็นคำค้นหาอันดับต้นๆ ที่คุณพ่อคุณแม่ยุค 4.0 ใช้เพื่อหาโรงเรียนสอนว่ายน้ำให้แก่ลูกน้อย และแน่นอนค่ะ คำว่า “ที่ไหนดี” นี่จะรู้ได้อย่างไร และจะเลือกจากอะไร คงจะเป็นคำถามในใจของคุณพ่อคุณแม่หลายๆ คน เพราะสำหรับลูกนั้น ไม่ใช่แค่ “ได้” พาไปเรียนว่ายน้ำให้สามารถว่ายน้ำเป็นเท่านั้น แต่ต้อง “ดี” ตั้งแต่หลักสูตรการเรียนการสอน ประสบการณ์ความเชี่ยวชาญของคูณครู...