Top Secret: การกินเเละโภชนาอาหารของ คริสเตียโน่ โรนัลโด้
หลังจากกการมีเสียงวิพากษ์วิจารณ์มากมายเกี่ยวกับฟอร์มในสนามช่วงต้นฤดูกาล 2019-20 ของซุปตาร์ฟุตบอลตลอดกาล ผมขอเดาว่าคุณเถียงไม่ได้เเล้วล่ะว่าตอนนี้ ราชาลูกหนังตัวจริงเสียงจริงได้กลับมาสู่ฟอร์มที่ดีที่สุดของเขาอีกครั้ง
ตัวเทพซูปเปอร์สตาร์ชาวโปรตุเกสและยูเวนตุสได้ทำประตู 16 ลูกจาก 17 นัด ซึ่งเป็น 11 ประตูของเจ้าตัวกับยูเวนตุสใน 9 เกมสุดท้ายในทุกการแข่งขันของเขา
เฮียโด้เองซึ่งอายุจะ 35 แล้วภายในไม่กี่สัปดาห์ แต่ฟอร์ม ณ ปัจจุบันเองก็ยังคงกลับมาจี๊ดเหมือนเคย
สิ่งที่น่าสนใจจริง ๆ เกี่ยวกับ CR7 คือเขามี 'สมรรถภาพทางกายภาพของผู้เล่นอายุ 20...
หนังสือสุขภาพแนะนำ 2025 by Kinokuniya
ในยุคที่ความรู้เปลี่ยนเร็ว และเทรนด์สุขภาพก็หมุนเวียนแทบไม่หยุด การดูแลสุขภาพในปี 2025 ไม่ใช่แค่การเลือกกินอาหารคลีน หรือออกกำลังกายตามกระแสอีกต่อไป แต่คือการเข้าใจสุขภาพแบบรอบด้าน ทั้งร่างกาย จิตใจ การนอน การกิน และการมีชีวิตอยู่กับเทคโนโลยีอย่างสมดุล
หนึ่งในวิธีที่ดีที่สุดในการเข้าใจแนวโน้มสุขภาพอย่างลึกซึ้งคือ การอ่านหนังสือและในบทความนี้ เราจะพาคุณไปรู้จักกับ หนังสือสุขภาพแนะนำ 2025 ที่น่าสนใจที่สุด ทั้งจากผู้เชี่ยวชาญระดับโลก และหนังสือที่กำลังเป็นกระแสในหมู่คนรักสุขภาพ ที่สำคัญคือ...ไม่ใช่แค่การแนะนำเล่มธรรมดา แต่เราจะวิเคราะห์ให้เห็นว่า แต่ละเล่มมีคุณค่าอย่างไร และเหมาะกับใคร
ทำไมปี 2025...
วิธีดูแลตัวเองช่วงโควิด 19 ระบาด
วันนี้เรามีคำแนะนำที่เราได้รวบรวมข้อมูลจากกระทรวงสาธารณะสุข ศูนย์ข้อมูล Covid-19 ที่ให้ความรู้และคำแนะนำในการดูแลตัวเองช่วงโควิด 19 ระบาดทั่วโลก และทำความรู้จักโควิด 19 กันครับ
วิธีป้องกันโควิด 19 มีดังนี้
- ติดตามข่าวสารไวรัสโควิด
เฝ้าติดตามข่าวสารการอัพเดทไวรัสโควิด 19 ว่ามีผู้ป่วยเท่าไหร่แล้วบ้าง ติดที่จังหวัดไหนกี่คน จากสถานที่ใดบ้าง หรือติดตามข่าวสารการป้องกันตนเอง วิธีดูแลตัวเองในช่วงโควิด ซึ่งมีทั้งเว็บไซต์หรือแฟนเพจบนเฟซบุ๊คหลายเพจเลยที่ให้ข้อมูลเป็นอย่างดี
- หลีกเลี่ยงการออกจากบ้านโดยไม่จำเป็น
จะเห็นได้ว่า การป้องกันการแพร่เชื้อไวรัสโควิด 19 นั้นเพียงแค่อยู่ในบ้านก็สามารถไม่แพร่เชื้อได้แล้ว หรือใช้วิธี...
Vana Nava Songkran In The Lost Jungle with Yellow Claw
Vana Nava Songkran In The Lost Jungle with Yellow Claw
ในนามฝ่ายประชาสัมพันธ์ บริษัท พราว เรียล เอสเตท จำกัด ผู้พัฒนาโครงการมิกซ์ยูสสวนน้ำ วานา นาวา วอเตอร์ จังเกิ้ล หัวหิน ขอเรียนเชิญท่านสื่อมวลชนให้เกียรติร่วมงานแถลงข่าว “ Vana...
TIGER THAI FAMILY มีวันนี้เพราะใจสู้!!! มุ่งมั่น ขยันฝึกซ้อม!!! เราทำได้
TIGER THAI FAMILY มีวันนี้เพราะใจสู้!!! มุ่งมั่น ขยันฝึกซ้อม!!! เราทำได้
TIGER THAI FAMILY TAEKWONDO ร่วมแข่งขัน THE EMPEROR TAEKWONDO CHAMPIONSHIP ครั้งที่ 2 ณ สนามมหาวิทยาลัยเกษตรศาสตร์ วิทยาเขตสุพรรณบุรี มีทีมและสโมสรเทควันโดทั่วประเทศส่งนักกีฬาร่วมแข่งขัน กว่า 700 คน
ทั้งนี้ทีม...
10 รองเท้าผ้าใบแบรนด์เนมผู้หญิง แมทซ์ง่าย ใส่ได้กับหลายลุค
ถ้าพูดถึงรองเท้าผ้าใบแบรนด์เนมผู้หญิง หลุยส์ วิตองก็มีรุ่นรองเท้ามากมายให้เลือก สามารถสวมใส่ได้ทุกลุค เข้ากับทุกสถานการณ์ ไม่ว่าจะเป็นวันสบายๆ หรือในวันที่อยากเร่งรีบต้องการพลังงานเพื่อสร้างความกระตือรือร้น ก็สามารถหยิบรองเท้าผ้าใบแบรนด์จากหลุยส์ ไปใช้ได้อย่างไม่ขัด
1.รองเท้าผ้าใบรุ่น Run 55
ขอเริ่มแนะนำรองเท้าผ้าใบแบรนด์หลุยส์ วิตตองกับรุ่น Run 55 ที่มาพร้อมพื้นรองเท้ายางยกสูงด้านนอก รูปทรงของรองเท้าค่อนข้างเป็นเอกลักษณ์ ที่เห็นแล้วก็รู้ได้ทันทีว่าเป็นผ้าใบรุ่น Run 55 ตอบโจทย์การวิ่ง แต่จะใส่เดินเล่นศูนย์การค้าก็เข้ากันสุดๆ ตอบโจทย์การมิกซ์แอนด์แมทซ์กับเสื้อผ้าหลากหลาย มีให้เลือกหลายวัสดุ หลายสีสัน...
วัน ออริจิ้น พร้อมเปิดให้ทุกท่านสัมผัสประสบการณ์การพักผ่อนเหนือระดับครั้งใหม่แล้ววันนี้ “𝐈𝐧𝐭𝐞𝐫𝐂𝐨𝐧𝐭𝐢𝐧𝐞𝐧𝐭𝐚𝐥 𝐁𝐚𝐧𝐠𝐤𝐨𝐤 𝐒𝐮𝐤𝐡𝐮𝐦𝐯𝐢𝐭”
วัน ออริจิ้น พร้อมเปิดให้ทุกท่านสัมผัสประสบการณ์การพักผ่อนเหนือระดับครั้งใหม่แล้ววันนี้
“𝐈𝐧𝐭𝐞𝐫𝐂𝐨𝐧𝐭𝐢𝐧𝐞𝐧𝐭𝐚𝐥 𝐁𝐚𝐧𝐠𝐤𝐨𝐤 𝐒𝐮𝐤𝐡𝐮𝐦𝐯𝐢𝐭” โรงแรมใหม่ระดับลักชัวรี 5 ดาว ภายใต้เครือ IHG แห่งแรกในย่านทองหล่อ จากการรังสรรค์อย่างพิถีพิถัน ภายใต้แนวคิด 𝐑𝐞𝐝𝐞𝐟𝐢𝐧𝐞𝐝 𝐋𝐮𝐱𝐮𝐫𝐲 ของ "𝐎𝐍𝐄 𝐎𝐫𝐢𝐠𝐢𝐧" และ "𝐂𝐈;𝐙 𝐈𝐧𝐯𝐞𝐬𝐭𝐦𝐞𝐧𝐭" พันธมิตรชั้นนำระดับโลกจากญี่ปุ่น
โรงแรม InterContinental...
งาน Supersport EXPO 2018
งาน Supersport EXPO 2018
ห้ามพลาด! กับมหกรรมกีฬาแห่งปี 2018 ที่รวบรวมทุกสิ่งเกี่ยวกับกีฬาไว้ภายในงานเดียว พบกับสินค้าที่ลดสูงสุดถึง 70% และกิจกรรมอื่น ๆ อีกมากมาย อาทิ มินิคอนเสิร์ต กระทบไหล่ศิลปินชื่อดังอย่าง โจอี้ บอย, AB Normal, Paradox
ไปให้สุดขีดจำกัด มันส์ให้สุดอารมณ์
ถ้าขีดสุดของการออกกำลังกาย คือสิ่งที่คุณต้องการ
พบกันในงาน ซูเปอร์สปอร์ต เอ็กซ์โป 2018
สุดกว่า...กับมหกรรมกีฬาแห่งปี
ที่รวบรวมทุกสิ่งของกีฬา
พับกับกิจกรรมเกี่ยวกับกีฬา และสุขภาพต่างๆมากมาย
พร้อมสินค้าที่ลดจัดเต็มสูงสุดถึง...
ไลฟ์สไตล์คนไทยยุค 4.0
ไลฟ์สไตล์คนไทยยุค 4.0
ชอบอยู่บ้าน เน้นบันเทิง ติดออนไลน์ และเลือกเสพสื่อหลายช่องทาง
จากผลสำรวจพฤติกรรมผู้บริโภคของอีไอซีพบว่าผู้บริโภคกว่า 60% อยู่บ้านมากกว่าออกนอกบ้าน โดยกิจกรรมหลักกว่า 75% ใช้เวลาว่างไปกับการดูทีวี ซีรีส์ ฟังเพลง ขณะที่ 74% เล่นอินเทอร์เน็ต/โซเชียลมีเดีย เนื่องจากปัจจุบันผู้บริโภคสามารถเลือกรับสื่อได้ตรงกับความต้องการมากกว่าในอดีต จากการเข้าถึงสมาร์ทโฟน และแท็บเล็ต รวมถึงเทคโนโลยีอินเตอร์เน็ต ความเร็วสูงและความแพร่หลายของธุรกิจสือในรูปแบบต่างๆ จากผู้ให้บริการทั้งในและต่างประเทศ เช่น Line TV,...
การเลือกคอนโดสำหรับครอบครัว
การเลือกคอนโดสำหรับครอบครัว
ปัจจุบันคอนโดได้มีเกิดขึ้นมากมายในพื้นที่ต่างๆ ซึ่งจะมีคอนโดแบบ Lowrise หรือ คอนโดแบบ Highrise แต่คุณคิดว่าคนที่มีครอบครัวจะเลือกคอนโดแบบใด จึงจะเหมาะสมกับครอบครัวมากที่สุด
การเลือกคอนโดสำหรับครอบครัวนั้น จะมีสิ่งสำคัญต่างๆคือ
ทำเล
ทำเลในการเลือกคอนโดนั้นคำสัญมาก เพราะว่าเราต้องดูว่าลูกเราจะเรียนโรงเรียนอะไร คอนโดอยู่ใกล้โรงเรียนที่ไหน อยากจะให้ลูกเรียนโรงเรียนตรงไหน เดินทางไปเรียนสะดวก เพราะอย่าลืมว่าเค้าต้องเรียนเป็นเวลา หลายปีจนกว่าจะจบการศึกษา
สิ่งอำนวยความสะดวก
การที่เรามีลูกเล็กๆ เด็กๆ มักจะชอบกับกิจกรรมต่างๆ เช่น ว่ายน้ำ เล่นกีฬา สวนหรือสนามกว้างๆ เราควรจะเลือกคอนโดที่มีสิ่งอำนวยความสะดวกเหล่านี้ด้วย...




























