Lifestyle

ในช่วงที่ปัญหาฝุ่น pm 2.5 ในกรุงเทพฯ ซึ่งเกิดจากไอเสียรถยนต์ โรงงานอุตสาหกรรม การก่อสร้างโรงงาน การเผาในที่โล่ง ฯลฯ ยังไม่ได้รับการแก้ไข การเล่นกีฬากลางแจ้งอาจเป็นสิ่งที่เป็นอันตรายต่อร่างกาย เนื่องจากเราต้องสูดอากาศมากกว่าปกติ และการใส่หน้ากาก N95 ทำให้ร่างกายไม่ได้รับออกซิเจนอย่างเพียงพอ ดังนั้น การออกกำลังกายด้วยการเล่นกีฬาในร่ม จึงเป็นทางเลือกที่ดีที่สุดสำหรับคนรักสุขภาพในช่วงนี้ ดังนั้น Alivearound จึงอยากแนะนำ 5 กีฬาในร่ม ให้ทุกคนสนุกกับการออกกำลังกายได้เต็มที่...

15 ที่พักกาญจนบุรีติดริมน้ำสุดชิลล์ บรรยากาศดี ช่วงฤดูหนาวในเดือน มกราคม – กุมภาพันธ์ เป็นช่วงที่หลายคนชื่นชอบการไปเที่ยวพักผ่อนชาร์จแบตให้พลังชีวิตเต็มเปี่ยม ในขณะที่อากาศกำลังเย็นสบาย ซึ่งแน่นอนว่า เที่ยวทั้งทีต้องเอาให้ครบ ไม่ว่าจะเป็นธรรมชาติที่หลากหลาย ทั้งภูเขา ป่าไม้ แม่น้ำ น้ำตก รวมถึงเดินทางสะดวก ใช้เวลาไม่นาน ฉะนั้น กาญจนบุรีเป็นตัวเลือกที่ไม่ควรพลาด โดยเฉพาะที่พักริมน้ำในเมืองกาญฯ นั้น จัดว่าเด็ดจริงๆ ครอสทูริเวอร์แควรีสอร์ต...

  รู้ไหม? อะไร? ที่ทำให้เราอิ่มเอมสุขทุกครั้งที่เราทอดสายตาชำเลืองแล ไม่ต้องบอกก็รู้ว่าสิ่งที่เอื้อนเอ่ยมานั้นคือ ดอกไม้นานาชนิดหลากหลายสายพันธุ์   ทุกครั้งที่ขับรถผ่านถนนกาญจนาภิเษก เขตอำเภอบางใหญ่และเขตอำเภอบางกรวย จังหวัดนนทบุรี เราจะเห็นริมถนนสองฟากฝั่งประดับประดาด้วยดอกไม้นานาชนิดหลากหลายพันธุ์ ทั้งไม้ดอก ไม้ประดับ ไม้มงคล ไม้พุ่ม กล้วยไม้ ต้นโมก ต้นไทร ต้นมะม่วง มะนาว ละมุด ลำไย มะเฟือง มะไฟ โอ้ย! สารพัด หรือแม้แต่ดิน...

รับมือฝุ่นกรุงเทพ สถานการณ์ PM2.5 ด้วยหน้ากากอนามัย N95 ตอนนี้เราคงต้องหันมาใส่ใจสุขภาพตัวเองกันมากขึ้น เพราะเป็นที่ทราบกันดีว่าหลายจุดในพื้นที่กรุงเทพฯ มีปริมาณฝุ่นละอองเกินค่ามารตรฐาน หรือเรียกว่าเป็นมลภาวะที่เริ่มก่อให้เกิดอันตรายต่อสุขภาพของเราแล้ว แถมหน้ากากอนามัยธรรมดาๆ ที่เราใช้กันอยู่ทุกวันนี้ ก็ไม่สามารถกรองฝุ่นขนาดเล็กได้ด้วย แล้วชาวกรุงจะทำอย่างไรกันล่ะทีนี้ ?   พิชิตฝุ่นด้วยหน้ากากอนามัยแบบอุตสาหกรรม ( หน้ากากอนามัยแบบ N95 ) ฝุ่นที่เริ่มฟุ้งกระจายอยู่ตอนนี้เป็นฝุ่นละอองละเอียดขนาด 0.1-0.3 ไมครอน ที่เริ่มมีปริมาณหนาแน่นมากขึ้น ทำให้เราต้องรับมือด้วยหน้ากากอนามัยอุตสาหกรรม หรือหน้ากากอนามัยแบบ N95 เพราะหน้ากากอนามัยชนิดนี้มีน้ำหนักเบาและยังสามารถกรองฝุ่นละอองขนาดเล็กได้เป็นอย่างดีด้วย   กรองอากาศบริสุทธิ์ได้ดีกว่า หลักการทำงานง่ายๆ ของเจ้าหน้ากากอนามัยชนิดนี้ก็คือวัสดุที่ใช้กรองอากาศจะมีความหนามากกว่าหน้ากากอนามัยแบบปกติ...

เพราะ! ความรักที่เกิดมาท่ามกลางธรรมชาติโอบล้อม มองทุ่งนา แลปลา หาผักกิน เป็นวิถีชีวิตของชาวบ้านชนบทที่กลับมาฮิตอีกครั้งในรูปแบบของการสร้างความแปลกใหม่ หาจุดเด่นในสิ่งที่เราถนัด กับบรรยากาศที่โอบล้อมไปด้วยทุ่งนา ที่มองไปทางไหนจะเห็นแต่ต้นข้าวที่พลิ้วไสวลู่ไปตามสายลม สำหรับคนที่ชื่นชอบหลงใหลในกลิ่นไอของธรรมชาติท้องทุ่ง (นา) ไม่ควรพลาดด้วยประการทั้งปวงที่จะแวะไปหาความแปลกใหม่เติมเต็มความสุขให้กับตนเอง เช็คอิน! บ้านปลายนา ช่วงวันหยุดพักผ่อน อยากหาที่เที่ยว ที่กิน ที่มีความแปลกใหม่ ไม่ห่างจากเมืองกรุงสักเท่าไหร่ ยิ่งค้นหายิ่งทำให้สับสนเลือกไม่ได้ จะไปที่ไหน? เพราะแต่ละสถานที่ บรรยากาศน่านั่งทั้งนั้น แต่ด้วยแนวคิดและไอเดียความต้องการตรงกัน คือบรรยากาศท่ามกลางทุ่งนา ที่นอนตากลมห่มดินฟ้าได้อย่างรื่นอารมณ์ และจิบกาแฟนั่งมองรวงข้าว...

5 ประเภทการท่องเที่ยว ที่ต้องเก็บให้ครบ ก่อน 30! เพราะเวลาเป็นสิ่งที่ไม่รอใคร และอายุของเราก็มีแต่จะเพิ่มขึ้นทุกวัน ช่วงเวลาวัยรุ่นจึงเป็นช่วงเวลาล้ำค่าสุดพิเศษในการที่เราจะออกไปท่องเที่ยวให้สนุกสุดเหวี่ยงไม่ว่าจะเที่ยวเฮฮากับก๊วนเพื่อนสนิท หรือไปเก็บเกี่ยวประสบการณ์ด้วยตนเอง เพราะเรี่ยวแรงและเวลายังมีเหลือเฟือ ดังนั้นทำไมเราไม่ลองออกไปท้าทาย พบปะผู้คน เรียนรู้ภาษา เยี่ยมชมสถานที่ใหม่ๆให้ได้มากที่สุดกันล่ะ และต่อไปนี้คือ 5 ประสบการณ์ท่องเที่ยวสุดมันส์ที่หนุ่มสาววัย 20 ต้องเก็บให้ครบ! ที่พี่หมี GoBear การันตีความสนุก ไปดูกันเลยครับ สัมผัสบรรยากาศโลว์ไลฟ์ด้วยการนั่งเรือ หรือรถไฟ หากคุณยังไม่เคยไปเที่ยวด้วยวิธีการนั่งเรือ หรือ รถไฟแล้วล่ะก็ เราอยากให้คุณลองสักครั้งครับ...

กัญชารักษามะเร็ง สืบเนื่องจากความก้าวหน้าทางเทคโนโลยีทางการแพทย์ ทำให้ปัจจุบันมีการค้นคว้าวิจัยและพัฒนาเทคโนโลยีด้านเซลล์ต้นกำเนิดหรือสเต็มเซลล์ (Stem cell) อย่างแพร่หลาย มีความพยายามนำความรู้ที่ได้จากการวิจัย เรื่องสเต็มเซลล์มาพัฒนาให้เกิดการรักษาโรคต่าง ๆ ในมนุษย์อย่างจริงจัง โดยใช้สเต็มเซลล์จากแหล่งเซลล์หลายแหล่งมาใช้ศึกษา เช่น จากเซลล์ของตัวอ่อนของทารก  จากเซลล์เนื้อเยื่อต่าง ๆ ของคน เป็นต้นและเพื่อให้เกิดความรู้ ความเข้าใจเกี่ยวกับการนำสเต็มเซลล์มาใช้ในผู้ป่วยโรคต่าง ๆโดยเฉพาะกลุ่มโรคที่รักษาด้วยสเต็มเซลล์ยังไม่ได้ผลชัดเจน อย่าง โรคมะเร็ง  และอีกเรื่องหนึ่งที่สืบเนื่องมาจากมีการวิพากษ์ในเรื่องการนำ “กัญชา” มาใช้ในการรักษาโรคมะเร็ง นั้น ยังเป็นประเด็นสำคัญที่เป็นที่ถกเถียงกันในสังคมทั่วไป   ดังนั้นเพื่อไขข้อกระจ่างและขยายผลจากงานวิจัยที่ถูกต้องและชัดเจน  ทางราชวิทยาลัยอายุรแพทย์แห่งประเทศไทย จึงร่วมกับแพทย์ผู้เชี่ยวชาญที่เกี่ยวข้อง ได้แก่ รศ.นพ.วิโรจน์ ศรีอุฬารพงศ์ อดีตนายกสมาคมมะเร็งวิทยาสมาคมแห่งประเทศไทยและหัวหน้าศูนย์ความเป็นเลิศทางการแพทย์ โรคมะเร็งครบวงจร...

วิธีดูแลผิวพรรณในช่วงหน้าหนาว แม้ว่าในปีนี้ฤดูหนาวจะมาช้ามาก ๆ แต่เชื่อว่าในช่วง 2 เดือนต่อจากนี้ ในหลาย ๆ จังหวัดของประเทศไทยต้องพบกับอุณหภูมิที่ลดต่ำลง บางครั้งอาจมีฝนตกปรอย ๆ บ้างให้ชุ่มฉ่ำ จนทำให้หลาย ๆ คนอาจจะเกิดอาการเจ็บไข้ได้ป่วยไม่ว่าจะเป็นเด็กเล็ก เด็กโต คนสูงอายุ การดูแลผิวของสาวๆ หรือแม้กระทั่งผู้ใหญ่ ก็มีสิทธ์เกิดอาการเจ็บป่วยได้ทุกเมื่อ    สำหรับผิวหนังก็ป่วยได้ในหน้าหนาว โดยเฉพาะผู้ที่มีผิวแห้งเป็นภูมิแพ้ผิวหนัง หรือโรคสะเก็ดเงิน อาจจะมีอาการเห่อมากขึ้นได้ ดังนั้นเราควรมีการเตรียมผิวให้สู้ต่อความหนาว สมาคมแพทย์ผิวหนังแห่งประเทศไทย จึงขอให้คำแนะนำเพื่อเป็นความรู้สู่ประชาชนไว้เป็นข้อ...

7 ที่เที่ยว สำหรับสาวๆ ที่อยากเที่ยวคนเดียว เมื่อเอ่ยถึงคำว่า เที่ยวคนเดียว สำหรับผู้หญิงอาจดูอันตรายไปสักหน่อย แต่จริงๆแล้วทั่วโลกยังมีสถานที่ท่องเที่ยวที่น่าตื่นตาตื่นใจ และค่อนข้างปลอดภัยรอให้เราไปสัมผัสอยู่อีกมากมาย แม้ว่าคุณจะเป็นผู้หญิงคนเดียวก็เที่ยวได้และวันนี้เรามีสถานที่ท่องเที่ยวแปลกใหม่น่าสนใจถึง 7 แห่ง สำหรับสาวๆที่อยากเที่ยวคนเดียว มาฝากกันครับ   Goa, India เครดิตภาพจาก Nkodikal , from Wikimedia Commons Goa (ออกเสียงว่า โกอา ตามสำเนียงท้องถิ่น) เป็นรัฐที่เล็กที่สุดในอินเดีย มีขนาดพื้นที่เพียง 3,072...

ยาแก้ปวดและยาคลายกล้ามเนื้อ ใช้อย่างไรให้ถูกต้อง ในปัจจุบันมีการรับประทานยาแก้ปวดและยาคลายกล้ามเนื้อกันบ่อยครั้ง ไม่ว่าจะเจ็บป่วย ปวดหัว ปวดฟัน ปวดแผล ก็ต้องรับประทานยาแก้ปวด โดยยาแก้ปวดนั้น กลายเป็นยาสามัญประจำบ้าน บ้านไหนไม่มีนั้นคงเป็นไปไม่ได้  ต้องมีติดอยู่ที่บ้านไว้อยู่เสมอ ส่วนเรื่องยาคลายกล้ามเนื้อ ก็เหมือนกัน มักจะรับประทานกันอย่างแพร่หลาย เพื่อลดอาการปวดกล้ามเนื้อ ปวดแขน ปวดขา แก้เมื่อยล้าจากการทำงานหรือการออกกำลังกาย   ราชวิทยาลัยอายุรแพทย์แห่งประเทศไทย      ได้ให้ความสำคัญกับเรื่องของการเลือกใช้ “ยาแก้ปวดและยาคลายกล้ามเนื้อใช้อย่างไรให้ถูกต้อง”  ไว้อย่างน่าสนใจ ดังนี้ ในเวลาที่เราใช้ยาแก้ปวด จริง ๆ...