กฤษดา ทองเรือง บุกเบิกขยายพันธุ์กระท่อม พืชเศรษฐกิจ สร้างเงิน สร้างอาชีพ ยึดหลักเศรษฐกิจพอเพียง เป็นกรอบแนวคิด สร้างศูนย์เรียนรู้เศรษฐกิจพอเพียง การเกษตรครบวงจร NINE VISION

ในยุคที่การทำมาค้าขายวุ่นวาย ผู้คนแก่งแย่งชิงความได้เปรียบทางการตลาด หาจุดเด่นมาโฆษณา หาจุดขายมาสร้างเงิน โดยคำนึงถึงผลประโยชน์ของตนเองเป็นหลัก ไม่เหลียวแลความทุกข์ยากของผู้อื่น ทำให้ความน่าเชื่อถือลดน้อยและหายห่างไปจากความเป็นจริง ผู้คนเปลี่ยนแนวคิดใหม่ สร้างรากฐานความเป็นจริง ยึดหลักแนวทางทฤษฎีของในหลวงรัชกาลที่ 9 สร้างการเกษตรแบบพึ่งพาตนเอง ไม่ยึดติดกับระบบนายทุน สร้างศูนย์เรียนรู้การเกษตรครบวงจร เพื่อที่เปิดโอกาสให้กับบุคคลที่สนใจการเกษตรได้มาศึกา ดูงานและกระบวนการผลิต ขยายพันธุ์พืช เลี้ยงสัตว์ เพื่อกระตุ้นให้เกษตรกรพึ่งตนเอง สร้างอาชีพ สร้างรายได้ โดยที่ไม่ต้องพึ่งพาระบบนายทุน เพราะทุกอย่างเริ่มต้นที่ตัวเอง บริหารจัดการเอง...

ผักเหลียงผัดไข่ เด็กกินได้ ผู้ใหญ่กินดี มีคุณค่าประโยชน์ทางโภชนาการ “มีสารอนุมูลอิสระต้านมะเร็ง”

หากเอ่ยถึงพืชผักที่นักชอบ “กิน” นิยมกันอย่างแพร่หลายมีมากมายหลากหลายชนิด ล้วนแต่ให้คุณค่าทางโภชนาการอีกทั้งยังช่วยดูแลซ่อมแซมสุขภาพ ผักบางชนิดมีคุณค่าทางสมุนไพร และมีสารต้านอนุมูลอิสระ แต่ผักที่จะมาแนะนำบอกกล่าวถึงประโยชน์ “มากมาย” ปรุงเป็นเมนูก็อร่อย กินแล้วติดอกติดใจ จากผักธรรมดาที่ผู้คนตามท้องถิ่นปักษ์ใต้กินกัน กลายเป็นผักที่มีมูลค่าสร้างรายได้เป็นกอบเป็นกำให้กับเกษตรกร ส่งขายไปทั่วสู่ร้านอาหารกลายเป็นเมนูยอดฮิต ผักที่เอ่ยมาทุกท่านต่างรู้จักกันเป็นอย่างดี ขอบอกว่า “เมนู” ต่างๆ ที่ผ่านกระบวนการปรุง เป็นเมนูที่ผ่านการันตีว่า “อร่อย!” ผักที่กล่าวมาคือ “ผักเหลียง” รู้ไหม? ว่าผักเหลียง เป็นผักพื้นบ้านทางปักษ์ใต้ มีชื่อเรียกแตกต่างกัน...

ตากลมห่มแดดเช็คอินกลางหุบเขา “อุทยานหินเขางู” ราชบุรี เพราะที่แห่งนี้ได้ชื่อว่า “อุทยานหินที่สวยที่สุดในประเทศไทย”

อุทยานหิน "เขางู" ราชบุรี อุทยานหินสวยที่สุดในเมืองไทย ทุกครั้งที่ว่างเว้นจากการทำงาน หรือว่างจากเรื่องวุ่นวาย สิ่งที่กระตุ้นความอยาก! เที่ยวคือการปลดปล่อยอารมณ์ให้แล่นไปตามจังหวะชีวิต อยากกิน อยากเที่ยว อยากทำอะไร? เอาที่ใจชอบและไม่กระทบต่อการทำงาน เพราะช่วงเวลาที่หยุดพัก เรื่องงานพับเก็บใส่ลิ้นชัก หาเรื่องเที่ยวพักผ่อน ให้รางวัลกับตัวเอง หลังจากที่เหน็ดเหนื่อยมาทั้งอาทิตย์   ช่วงวันหยุดในสมองมีความคิดอยากเดินทาง และสิ่งที่แวบเข้ามาในสมองคือ เที่ยวที่ใกล้ไม่ไกล เดินทางสะดวกสบาย และเป็นสถานที่ ที่เราไม่เคยไปมาก่อน นั่งคิด นอนคิด คิด! คิด!...

หน้าร้อนกินอะไร? ใจสดชื่น!

น้ำแตงโมกินทีไร? สดชื่น “ฟิน” ทุกลมหายใจ โอ้ย! ร้อน ช่วงนี้เริ่มเข้าสู่หน้าร้อน อากาศอบอ้าว จะเดินไปทางไหน มีแต่เสียงพร่ำบ่นของผู้คน “ร้อน” บางคนปลดปล่อยอารมณ์ตัวเองด้วยการปลีกตัวไปเดินชอปปิง ตากแอร์ รับความเย็นฉ่ำในห้างสรพสินค้า หรือไม่ก็หอบหิ้วตัวเองไปสัมผัสลมเย็นริมทะเล แต่มีอีกหลายคนที่ต้องทนทุกข์ ทำงาน ฝ่าลมแดด ทำงานไม่มีโอกาสหยุดพักผ่อน ไม่ใช่ทำงานเพราะจำเป็น แต่เป็นหน้าที่ ที่เราต้องรับผิดชอบ การจะปลีกตัวเองไปเที่ยวรับแอร์ หรือพักผ่อน มีเวลาเพียงแค่วันหยุดเท่านั้น แต่หากวันหยุด ไม่อยากไปไหน...

Latest article

autism in children swim

ว่ายน้ำกับลูกออทิสติก 🌊 ไม่ใช่แค่เล่น แต่คือ “บำบัด” ที่วิทยาศาสตร์พิสูจน์แล้ว!

มีคุณพ่อคุณแม่ท่านหนึ่งเล่าให้คุณครูฟังว่า... "ลูกหนูไม่ยอมให้ใครแตะตัวเลยค่ะ แต่พอพาลงสระ หนูไม่อยากขึ้นเลย นอนลอยน้ำได้เป็นชั่วโมง" 🐟 เรื่องแบบนี้ไม่ได้เกิดขึ้นแค่กับครอบครัวเดียวนะคะ คุณพ่อคุณแม่ของเด็กที่มีภาวะออทิสติกจำนวนมากพบว่า น้ำ คือสิ่งพิเศษที่ดึงดูดลูกได้อย่างน่าประหลาดใจ และมีเหตุผลทางวิทยาศาสตร์ที่อธิบายได้อย่างชัดเจนด้วยค่า 💡 บทความนี้จะพาคุณพ่อคุณแม่ไปรู้จักว่าทำไมน้ำถึงเป็น "สภาพแวดล้อมพิเศษ" สำหรับลูกออทิสติกของคุณ พร้อมงานวิจัยที่พิสูจน์แล้ว และสิ่งที่น้องจะได้รับจากการว่ายน้ำอย่างสม่ำเสมอค่า 🌟 🔬 วิทยาศาสตร์บอกว่าอะไร? งานวิจัยที่คุณพ่อคุณแม่ควรรู้ ก่อนอื่นขอเอา "หลักฐาน" มาวางไว้ตรงหน้าก่อนเลยนะคะ เพราะสิ่งที่คุณครูจะเล่าให้ฟังต่อไปนี้ไม่ใช่แค่ความเชื่อค่า แต่มีงานวิจัยนานาชาติรองรับ 💙 📚 งานวิจัยใน Frontiers...

สุดยอดที่เที่ยวสำหรับคู่รัก

หาที่เที่ยวสำหรับคู่รักอยู่ใช่ไหมครับ? หัวข้อนี้ตอบโจทย์แน่นอนครับ เราจะพาไปสำรวจสถานที่ที่เหมาะจะไปสร้างความทรงจำดีๆ ด้วยกัน ไม่เน้นหรูหราจนเกินไป แต่เน้นบรรยากาศและประสบการณ์ที่ทำให้คุณสองคนรู้สึกพิเศษขึ้นมาจริงๆ เที่ยวใกล้ๆ กรุงเทพฯ สร้างโมเมนต์หวานฉ่ำ สำหรับใครที่เวลามีน้อย หรือแค่อยากหาที่พักผ่อนแบบไม่ต้องเดินทางไกลมาก ตัวเลือกใกล้กรุงเทพฯ ก็มีดีๆ เพียบเลยครับ ลองดูไอเดียเหล่านี้ เขาใหญ่: สูดอากาศบริสุทธิ์ ชมวิวภูเขา เขาใหญ่เป็นตัวเลือกที่ได้รับความนิยมมาตลอด ไม่ใช่แค่เพราะเดินทางสะดวก แต่ยังมีอะไรให้ทำหลากหลายครับ สัมผัสธรรมชาติและอากาศดีๆ ไร่องุ่นและโรงบ่มไวน์: หลายแห่งมีบรรยากาศดีๆ ให้เดินเล่น ถ่ายรูป หรือจะลองชิมไวน์ผลไม้ก็ได้นะครับ บางที่มีร้านอาหารบรรยากาศดีๆ...

สุขสันต์วันหยุด: ที่เที่ยวสำหรับครอบครัว

วันหยุดยาวกำลังจะมาถึง! เป็นช่วงเวลาทองที่เราจะได้ใช้เวลากับครอบครัว ทำกิจกรรมร่วมกัน และสร้างความทรงจำดีๆ ที่หลายคนกำลังมองหาที่เที่ยวที่ตอบโจทย์ ครอบคลุมทุกเพศทุกวัย และให้ทุกคนได้พักผ่อนอย่างแท้จริง บทความนี้จะพาไปสำรวจตัวเลือกที่น่าสนใจสำหรับครอบครัวในช่วงวันหยุดยาวของคุณ การเที่ยวทะเลเป็นตัวเลือกยอดฮิตตลอดกาลสำหรับวันหยุดครอบครัว ทั้งเด็กและผู้ใหญ่ต่างชื่นชอบเสียงคลื่น แสงแดด และบรรยากาศสบายๆ ชายหาดไทยมีหลากหลายสไตล์ให้เลือกสรร ตั้งแต่หาดที่คึกคักไปจนถึงเกาะที่เงียบสงบ ระยอง: ทะเลชิล 3 วัน 2 คืน ระยองเป็นจังหวัดที่เดินทางสะดวกจากกรุงเทพฯ มีชายหาดยอดนิยมหลายแห่ง เช่น หาดแสงจันทร์, หาดแม่รำพึง ที่เหมาะกับการพักผ่อนริมทะเลแบบสบายๆ นอกจากนี้ยังมีแหล่งท่องเที่ยวเชิงธรรมชาติอื่นๆ...