Lifestyle

ประโยชน์ของชากัญชา ดื่มอย่างไรให้ดีต่อสุขภาพ หลังประกาศปลดล็อกให้กัญชากลายเป็นพืชที่สามารถปลูกกันได้อย่างเสรี กระแสการนำกัญชามาใช้ในอาหารและเครื่องดื่มก็มาแรงมาก ๆ บรรดาธุรกิจหลายเจ้า พากันนำกัญชามาเป็นส่วนหนึ่งในเมนู ซึ่งนั่นก็เรียกความสนใจได้เป็นอย่างดีจากผู้คน ไม่เว้นแม้แต่ในเครื่องดื่มอย่าง “ชากัญชา” แน่นอนว่าเหล่าบรรดาสาวกที่ชอบดื่มชา คงไม่พลาดกับเมนูนี้ ซึ่งชากัญชาไม่ดื่มแค่เอาโก้ เอาเท่อย่างเดียว เพราะชากัญชายังมาพร้อมประโยชน์มากมายจากตัวกัญชาเองด้วยเช่นกัน มารู้จักสารออกฤทธิ์ในชากัญชากันก่อน สารออกฤทธิ์ที่สำคัญ ได้แก่ Delta-9-Tetra-Hydrocannabinol (THC) ซึ่งมีฤทธิ์ต่อจิตและประสาท ซึ่งเรียกภาษาชาวบ้านว่า “สารเมา” และสาร Canabidiol (CBD) ซึ่งไม่มีฤทธิ์ต่อจิตและประสาท...

คำว่า Real Size Beauty ถูกพูดถึงอย่างแพร่หลายจนกลายเป็นกระแสบนโซเชียลมีเดีย หลังจากที่ แอน แอนชิลี สก๊อต-เคมมิส (Anchilee Scott-Kemmis) เจ้าของตำแหน่ง Miss Universe Thailand 2021 ได้ออกมาแสดงจุดยืนของความสวยแบบใหม่ มิใช่ตามมาตรฐานความสวยที่สังคมเคยกำหนดไว้ ซึ่งผู้คนต่างให้ความสนใจและมีการแสดงความคิดเห็นกันเป็นจำนวนมาก แอน แอนชิลี สก๊อต-เคมมิส (Anchilee Scott-Kemmis) สาวลูกครึ่งไทย-ออสเตรเลีย...

Smart Watch นาฬิกาอัจฉริยะที่ไม่ว่าใครต่างก็ให้ความสนใจและต้องการมากที่สุดในเวลานี้ เนื่องจากฟีเจอร์การทำงานของมันที่ครอบคลุมในทุกไลฟ์สไตล์ไม่ว่าจะเป็นการดูเวลาตามปกติ สามารถดูแจ้งเตือนข้อความจากแอปในมือถือได้ หรือจะเป็นฟีเจอร์สำหรับสายสุขภาพที่มีทั้งการออกกำลังกาย การตรวจสอบค่าต่าง ๆ ในร่างกาย ไม่ว่าจะเป็นการนอนหลับ ความเครียด ค่าชีพจร หรือฟีเจอร์อื่น ๆ ตามที่ Smart Watch แต่ละรุ่นจะสามารถทำได้ ดังนั้นมันจึงกลายเป็นอุปกรณ์เครื่องใช้ที่ใครหลายคนต่างก็เริ่มสนใจ และอยากได้มาใช้งานกันทุกคน และสำหรับใครที่สนใจแต่ยังไม่รู้จะเริ่มต้นยังไงดีว่าจะซื้อแบบไหนดี เพราะตัวของ Smart Watch...

สำรวจและชวนทำความเข้าใจ โรคซึมเศร้าในวัยเรียน เมื่อ 2-3 ปีให้หลังเรามักจะได้เห็นข่าวที่นักศึกษาฆ่าตัวตายกันเหมือนใบไม้ร่วงในช่วงเวลาที่ไล่เลี่ยกัน ซึ่งส่วนใหญ่มาจากภาวะเครียดและโรคซึมเศร้า เป็นเหตุให้คนในสังคมตื่นตัวมากกว่าที่เคยคิดว่าเป็นแค่การคิดไปเอง ซึ่งหลายครั้งที่โรคซึมเศร้าไปลงเอยที่การฆ่าตัวตาย นั่นเป็นเพราะสังคม ครอบครัว สถานศึกษายังขาดความเข้าใจปัญหาของวัยรุ่น วัยเรียนกับโรคซึมเศร้า วันนี้เราจึงจะมาชวนสำรวจตัวเอง คนรอบข้าง โดยเฉพาะน้อง ๆ ในวัยเรียน พร้อมทำความเข้าใจเกี่ยวกับโรคนี้กัน โรคซึมเศร้าคืออะไร โรคซึมเศร้าเป็นโรคที่เกิดจากความผิดปกติของสมองในส่วนที่มีผลกระทบต่อความคิด อารมณ์ ความรู้สึก พฤติกรรม รวมถึงสุขภาพทางร่างกาย แต่ที่คนส่วนใหญ่รู้เกี่ยวกับโรคซึมเศร้าก็มักจะนึกถึงเพียงอาการหรือสภาพจิตใจที่เปลี่ยนไป จึงคิดว่าโรคซึมเศร้าเกิดจากความผิดหวัง...

ทุกครั้งที่มีการเดินทางท่องเที่ยว โดยที่มีหมายหมุดเช็คอินที่ใดที่หนึ่งนั้น ทำให้เราได้รู้ว่าการได้เดินทางไปปลดปล่อยอารมณ์ที่เครียดมานานนับหลายวันนั้น ทำให้จิตใจโล่งโปร่งสบาย ไม่ต้องกังวลเคร่งเครียดกับปัญหาที่ค้างคาหรืองานที่เต็มไปด้วย ‘คำสั่ง’ แต่เพียงระยะเวลา1-2 วัน ที่ได้ปลดปล่อยนั้น ทำให้เราได้ค้นพบความสุขที่มิได้นัดหมาย คือการเดินทางเที่ยวไปยังจังหวัดราชบุรี หมายหมุดที่ปักเช็คอินคือ อำเภอสวนผึ้ง โอ๊ะป่อย ตลาดริมธาร หมู่บ้านมอญห้วยน้ำใส่ ใส่บาตรพระสงฆ์ยามเช้า ที่ยังคงรักษาไว้ซึ่งวัฒนธรรมของชาวมอญ ให้นักท่องเที่ยวได้เป็นส่วนหนึ่งของกิจกรรมร่วมบุญใส่บาตร แม้จะเป็นทริปเร่งรีบ ไม่ทันคิด แต่การที่ได้เติมเต็มความสุขในช่วงเวลาสั่น ๆ ทำให้เราคุ้นเคยกับความรัก...

เสียงเพลง คือมนต์เสน่ห์อย่างหนึ่งที่จะพาเรานั้นล่องลอยออกไปไกลแสนไกล เป็นการเปิดความดื่มด่ำให้ตัวเรานั้นได้อยู่ในโลกของเราอย่างอิสระและยิ่งหากเป็น หูฟังครอบหู ด้วยแล้วล่ะก็ การด่ำดิ่งเข้าสู่โลกส่วนตัวนั้นก็ยิ่งมีมากขึ้นอย่างมากมาย เพราะเนื่องจากหูฟังประเภทนี้จะมาพร้อมกับความสามารถในการตัดเสียงรบกวนรอบข้างออกจนหมด ทำให้เราสามารถฟังเพลงได้อย่างเต็มอารมณ์ไม่ต้องกังวลว่าจะถูกเสียงรอบข้างนั้นมารบกวนเวลาฟังเพลงโปรดแต่อย่างใด และเพราะฉะนั้นใครก็ตามที่กำลังตามหาหูฟังครอบหูมาใช้งานเพื่อดื่มด่ำกับสุนทรีของดนตรี ผมก็เลยจะมาแนะนำ 5 หูฟังครอบหูขายดี ปี 2022 ใส่สบายหู น้ำหนักเบา รับรองว่าใส่สบาย ฟังเพลินกันยาว ๆ ตลอดวันไปเลยครับ ที่มา : https://www.apple.com/th/airpods-max/ Apple AirPods...

ลำโพงบลูทูธยี่ห้อไหน เสียงดี เสียงใส คุณภาพพรีเมียม ทุกวันนี้ด้วยเทคโนโลยีที่พัฒนามากขึ้น การเชื่อมต่อกับสิ่งบันเทิงต่างๆในโลกออนไลน์หรือโลกโซเชียล ทั้งดูหนัง ฟังเพลงหรือการเข้าถึงสื่อต่างๆ เป็นไปได้ง่ายขึ้น หนึ่งในอุปกรณ์ที่ช่วยอำนวยความสะดวกที่มาแรงควบคู่กันคืออุปกรณ์ไร้สาย อย่างลำโพงบลูทูธ การมีลำโพงดีๆ ที่ช่วยให้เสียงชัด เสียงใส ทำให้ช่วงเวลาแห่งความสุขของคุณไม่ถูกขัดจังหวะได้ง่ายๆ วันนี้เรามีลำโพงบลูทูธ หนึ่งในออปชั่นที่กำลังมาแรงได้รับความนิยมอย่างล้นหลามมาแนะนำให้กับคุณ ยี่ห้อไหนเสียงดี เสียงใส คุณภาพเกรดพรีเมียม ไปเลือกซื้อเลือกหาด้วยกันค่ะ ลำโพงบลูทูธ JBL FLIP5 มาเริ่มกันที่ลำโพงที่ได้ชื่อว่าขายดีที่สุดและรีวิวแน่นที่สุดอย่าง ลำโพงบลูทูธ JBL...

สำหรับใครมีปัญหาเกี่ยวกับผิวหน้าไม่ว่าจะเป็นผิวหน้าหมองคล้ำ จุดด่างดำ ฝ้า กระ รูขุมขนกว้าง ผิวหน้าแห้ง ขาดความชุ่มชื่น ปัญหาสิว กำลังหาตัวช่วยที่มาลดปัญหาดังกล่าว แน่นอนว่า 1 ในผลิตภัณฑ์ที่ช่วยได้ดีเป็นเซรั่ม เนื่องจากเซรั่มเป็นผลิตภัณฑ์ที่ช่วยฟื้นฟูผิวอย่างล้ำลึกและมีประสิทธิภาพสูง แต่อย่างที่ทราบกันว่าดีว่า เซรั่มค่อนข้างจะมีราคาสูง วันนี้เราขอเสนอ 12 เซรั่ม ถูกและดี ราคาไม่เกินหนึ่งพันบาท ไปดูกันเลยว่ามีเซรั่มจากแบรนด์ไหนกันบ้าง 1. Skin1004 Madagascar Centella...

งานอดิเรกที่ได้รับความนิยมสูงเป็นลำดับต้น ๆ ในประเทศไทยคงหนีไม่พ้นการปลูกต้นไม้ เกิดเป็นกระแสปลูกไม้ด่าง ไม้ฟอกอากาศ ทำให้งานอดิเรกดังกล่าวได้รับความสนใจในสังคมสูง ทำให้หลายต่อหลายคนอยากจะเริ่มเลี้ยงต้นไม้กันบ้าง แต่สำหรับผู้ที่เป็นมือใหม่ ๆ สุด ก็ควรจะเริ่มจากการปลูกต้นไม้ที่ค่อนข้างเลี้ยงง่าย เพื่อเป็นพื้นฐานในการปลูกต้นไม้ที่ดูแลยากในอนาคต รวมถึงเพื่อเป็นขวัญกำลังใจในการเริ่มปลูกต้นไม้ โดยสายพันธุ์ไม้ทนทาน ไม่ต้องการพื้นที่เยอะ และราคาไม่แพง แน่นอนว่าลิสรายชื่อต้น ๆ จะต้องมีชื่อแคคตัสแน่นอน โดยสายพันธุ์ที่คัดสรรมาวันนี้จะเป็นสายพันธุ์แคคตัสที่ทนทาน เลี้ยงง่าย เหมาะสมอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่ไม่มีประสบการณ์ รวมถึงสายพันธุ์ที่นิยมเลี้ยงในขณะนี้อีกด้วย แถมยังหาซื้อง่ายอีกต่างหาก...

ดื่มนมอย่างไรให้เหมาะสมกับแต่ละช่วงวัย “นม” เป็นอาหารที่เรามักจะดื่มกันในวัยเด็ก แต่หลายคนเมื่อโตขึ้นกลับห่างหายจากการดื่มนม และมองว่านมยังคงเป็นอาหารสำหรับเด็กเท่านั้น แต่ในความเป็นจริง นมสำคัญสำหรับทุก ๆ วัย และแต่ละช่วงวัยก็มีความต้องการนมในปริมาณที่แตกต่างกันออกไป ดังนั้นเราจะมาแนะนำค่ะ ว่าควรดื่มนมอย่างไรให้เหมาะสมกับแต่ละช่วงวัยจึงจะได้ประโยชน์สูงสุด นมมีประโยชน์อย่างไรบ้าง นมมีคุณค่าทางโภชนาการมากมาย ทั้งคาร์โบไฮเดรต โปรตีน วิตามิน ไขมัน แคลเซียม น้ำ และเกลือแร่ต่าง ๆ ที่จะช่วยเสริมสร้างกระดูกและฟันของเด็กให้แข็งแรง นอกจากนี้ โปรตีนในนมยังช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอของร่างกายในวัยผู้ใหญ่ ช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดโรคกระดูกพรุน กระดูกเปราะได้อีกด้วย แต่ละช่วงวัยควรดื่มนมอย่างไร วัยทารก...