Healthy

บทความเกี่ยวกับสุขภาพ สำหรับการดูแลสุขภาพโดยเฉพาะ หรือไลฟ์สไตล์เพื่อสุขภาพ เพื่อให้สุขภาพดีและมีความสุข

8 อาหารช่วยบำรุงปอดให้แข็งแรงต้านโควิด-19

ยุคปัจจุบันการเตรียมร่างกายให้แข็งแรง ต่อต้านโรคภัยและมลพิษต่างๆในชีวิตประจำวันนั้นเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง  โดยเฉพาะที่ช่วงนี้โรค โควิด-19 ระบาด  ดังนั้นจึงควรกินอาหารที่มีประโยชน์และช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับปอด เพื่อให้ปอดและระบบหายใจสามารถทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น อาหาร 8  อย่างที่ว่ามีอะไรกันบ้าง มาดูกัน 1.แครอท มีเบต้าแคโรทีน และวิตามินเอสูง ช่วยป้องกันอาการหอบหืด ช่วยกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกัน ในผักสีส้มยังมีสารต้านอนุมูลอิสระที่มีสรรพคุณต้านเซลล์มะเร็ง รวมทั้งช่วยขับสารพิษออกจากร่างกาย   2.แอปเปิ้ล มีสารต้านอนุมูลอิสระที่ชื่อว่าเคอร์ซิทีนที่มีสรรพคุณช่วยลดความเสี่ยงโรคมะเร็งหลายชนิด รวมทั้งมะเร็งปอด   3.ขิง สมุนไพรที่ช่วยบำรุงระบบทางเดินหายใจและสามารถลดอาการอักเสบภายในร่างกาย เพราะขิงจะช่วยสกัดฮอร์โมนที่เกี่ยวกับอาการอักเสบได้จึงช่วยต้านการอักเสบของปอด เมื่อรับประทานขิงผงเป็นประจำทุกวันจะช่วยลดความเสี่ยงในการเป็นโรคมะเร็งและยังช่วยให้ระบบการไหลเวียนโลหิตได้ดีอีกด้วย   4.บร็อกโคลี ผักที่มีวิตามินซีสูงและอุดมไปด้วยวิตามินบี 5...

ตาบิ๊กปังวินเทจ ปังปิ้งเตาถ่าน กรอบ นุ่ม อร่อย! ไส้ทะลัก!

วันเวลาว่างเว้นจากการทำงาน การเดินทางท่องเที่ยว พักผ่อน เป็นอีกแนวคิดหนึ่งที่ปลุกพลังความเฉื่อยให้ลุกขยับแข้ง ขยับขา เดินล่าความสนุกปลดปล่อยความทุกข์ทิ้ง ซึ่งการเดินทางเที่ยวไม่ไกลไปจากกรุงเทพฯ สักเท่าไหร่ เพราะการเดินวนเที่ยวสามารถนั่งรถโดยสาร หรือแท็กซี่ หรือไม่อยากวุ่นวายมากนักก็สามารถขับรถไปเที่ยวเองได้เช่นกัน ซึ่งสถานที่ที่อยากแนะนำคือ “ตลาดน้ำคลองลัดมะยม” การเดินทางมาเที่ยวตลาดน้ำคลองลัดมะยม สามารถเดินทางได้สะดวกสบาย และที่สำคัญมีอาหารการกินเยอะมาก หรือจะนั่งเรือชมความงดงามของธรรมชาติริมฝั่งคลอง ชมสวนกล้วยไม้ หรือจะชอปสินค้าที่มีขายหลากหลาย ไม่ว่าจะเป็นเสื้อผ้าเด็กแฮนด์เมด โซน 7 หรือพืชผักสวนครัว ที่พายเรือขาย เป็นเสน่ห์อีกอย่างที่เราไม่เห็นกันบ่อยนัก...

รู้หรือไม่? แก่นตะวัน ยับยั้งมะเร็งได้

รู้หรือไม่? แก่นตะวัน ยับยั้งมะเร็งได้ การไม่เจ็บไข้ได้ป่วย เป็นสิ่งที่ดีสำหรับการมีชีวิตอยู่ในปัจจุบัน เพราะทุกวันนี้ต้องยอมรับว่า การเจ็บไข้เป็นเรื่องปกติ แต่มีอีกหลายคนที่ป่วยเป็นโรคที่ไม่มียารักษาให้หายขาดได้ มีเพียงบรรเทาอาการหากเรารู้จักวิธีป้องกัน ก็สามารถที่จะรักษาอาการของโรคได้ ซึ่งโรคที่คนไทยกลัวอย่างยิ่งคือ โรคมะเร็ง โรคมะเร็งคือ  โรคมะเร็งคือ โรคซึ่งเกิดมีเซลล์ผิดปกติในร่างกาย และเซลล์เหล่านี้มีการเจริญเติบโตรวดเร็วเกินปกติ ร่างกายควบคุมไม่ได้ ดังนั้นเซลล์เหล่านี้จึงเจริญลุกลามและแพร่กระจายได้ทั่วร่างกายส่งผลให้เซลล์ปกติของเนื้อเยื่อ อวัยวะต่างๆ เหล่านั้นล้มเหลวไม่สามารถทำงานได้ตามปกติ เป็นสาเหตุให้เสียชีวิตในที่สุด ได้แก่ ปอด ตับ สมอง ไต กระดูก...

ความแตกต่างระหว่าง เก้าอี้เกมมิ่ง และ เก้าอี้สำนักงาน

การที่เราจะนั่งทำงานหรือเล่นเกมดีอย่างสบายหรือไม่นั้น สิ่งหนึ่งก็ขึ้นอยู่กับ “เก้าอี้” นี่ล่ะค่ะ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ปัจจุบันนี้คนเรามักจะใช้เวลาอยู่กับหน้าจอคอมเป็นระยะเวลานานด้วยแล้ว ต้องเจอกับภาวะอาการปวดกล้ามเนื้อจากการหดเกร็งในท่าเดิม ๆ เป็นเวลานาน ไม่ต้องรอให้แก้ อาการปวดเหล่านี้ก็มาเยือนกันแล้ว บางคนก็ยังคงทำพฤติกรรมซ้ำ ๆ จนทำให้อาการปวดนั้นเรื้อรัง แต่รู้หรือไม่คะ ว่าเก้าอี้แต่ละประเภทก็ล้วนผลิตออกมาเพื่อตอบโจทย์การใช้งานที่แตกต่างกัน อย่างเก้าอี้เกมมิ่ง และ เก้าอี้สำนักงาน ที่แน่นอนว่าสามารถนั่งได้เหมือนกัน แต่อะไรล่ะที่ทำให้เก้าอี้สองประเภทนี้แตกต่างกันนัก? เก้าอี้เกมมิ่ง VS เก้าอี้สำนักงาน ต่างกันหรือไม่? ถ้าพูดในเรื่องของความแตกต่าง...
น้ำมันมะพร้าว ไอเท็มลับมากประโยชน์ที่สายสุขภาพเลือกใช้

น้ำมันมะพร้าว ไอเท็มลับมากประโยชน์ที่สายสุขภาพเลือกใช้

น้ำมันมะพร้าว ไอเท็มลับมากประโยชน์ที่สายสุขภาพเลือกใช้ ถ้าย้อนกลับไปสักประมาณ 5-6 ปีก่อน ที่อยู่ ๆ กระแสการใช้น้ำมันมะพร้าวก็เกิดขึ้นมา ในตอนนั้นจะเป็นเรื่องของการทำ Oil Pulling จากน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น ที่ใช้อมกลั้วปากแล้วบ้วนทิ้ง จนมีหลายคนมานั่งถกกันว่าน้ำมันมะพร้าวมีประโยชน์ทางด้านสุขภาพจริง ๆ น่ะหรือ หากใครยังไม่ได้คำตอบ เราจึงไปหาข้อมูลมาตอบให้แล้วด้านล่างนี้ค่ะ น้ำมันมะพร้าวคืออะไร เป็นน้ำมันที่ได้จากไขมันของเนื้อมะพร้าว ที่ผ่านกระบวนการผลิตด้วยวิธีการต่าง ๆ ไม่ว่าจะเป็น น้ำมันมะพร้าวทั่วไป (RBD) หรือน้ำมันมะพร้าวบริสุทธิ์ (Virgin...
TOP 5 BENEFITS จากการปลูกผักไฮโดรโปนิกส์

TOP 5 BENEFITS จากการปลูกผักไฮโดรโปนิกส์

What Is Hydroponic Farming? Speaking of farming nowadays, you might supposedly ponder that the majority of modern farmers are ruining the end-product of the farming...
Top 11 เว็บรีวิวเครื่องสำอางจากผู้ใช้งานจริง มั่นใจ เลือกได้ครบครัน

Top 11 เว็บรีวิวเครื่องสำอางจากผู้ใช้งานจริง มั่นใจ เลือกได้ครบครัน

Top 11 เว็บรีวิวเครื่องสำอางจากผู้ใช้งานจริง มั่นใจ เลือกได้ครบครัน ความสวยความงามเป็นเรื่องที่ผู้หญิงเราทุกคนให้ความสำคัญมาก ๆ ซึ่งการจะซื้อเมคอัพแต่ละชิ้นก็ต้องคิดให้ดีว่าใช้แล้วจะดีจริงไหม มีผลข้างเคียงหรือเปล่า การที่จะรู้ได้ นอกจากซื้อมาใช้ ก็ต้องดูรีวิวตามเว็บต่าง ๆ นี่ล่ะค่ะ เพราะก็สามารถฟังความคิดเห็นจากผู้ใช้งานจริง ๆ มาก่อน ทำให้เรามั่นใจได้มากขึ้นก่อนซื้อจริง ซึ่งเราได้รวบรวมเว็บรีวิวเครื่องสำอางมาฝากกัน Jeban เว็บไซต์ที่ผู้หญิงหลายคนใช้เวลาในนี้เยอะมาก เพราะเขารวบรวมสารพัดข่าวสาร การรีวิวผลิตภัณฑ์เครื่องสำอาง ความสวยความงามเพื่อสาว ๆ โดยเฉพาะ...
ประโยชน์ของ แพลนท์ตานอล

ประโยชน์ของ แพลนท์ตานอล

แพลนท์ตานอล (Plantanol) เป็นสารที่สกัดจากพืช ซึ่งมีประโยชน์หลายประการที่ใช้ในผลิตภัณฑ์ดูแลผิวพรรณและสุขภาพ ต่อไปนี้คือประโยชน์หลักๆ ของแพลนท์ตานอล: ความชุ่มชื้น: แพลนท์ตานอลมีคุณสมบัติในการกักเก็บความชุ่มชื้นในผิว ช่วยให้ผิวดูเนียนนุ่มและไม่แห้งกร้าน ต้านการอักเสบ: สารสกัดจากพืชมีคุณสมบัติในการลดการอักเสบ ทำให้แพลนท์ตานอลมีประโยชน์ในการลดอาการระคายเคืองและอักเสบของผิว ต้านอนุมูลอิสระ: แพลนท์ตานอลมีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระ ช่วยปกป้องผิวจากความเสียหายที่เกิดจากอนุมูลอิสระและช่วยลดเลือนริ้วรอย ส่งเสริมการฟื้นฟูผิว: ช่วยกระตุ้นการสร้างเซลล์ผิวใหม่และการฟื้นฟูเซลล์ผิวที่เสียหาย ทำให้ผิวดูสดใสและมีสุขภาพดี ลดเลือนจุดด่างดำ: ช่วยลดเลือนจุดด่างดำและความหมองคล้ำบนผิว ทำให้ผิวดูสม่ำเสมอและกระจ่างใส ป้องกันการสูญเสียน้ำ: ช่วยปกป้องผิวจากการสูญเสียน้ำและคงความชุ่มชื้นในผิว ทำให้ผิวไม่แห้งและดูสุขภาพดี ...
Top 8 อาหารบํารุงสายตา

Top 8 อาหารบํารุงสายตา

Whether you're watching your favorite Netflix show, starring at your phone to unlock with the Face ID, or seeing your beloved ones in action,...
CAD / CAM Dentistry คืออะไร?

CAD / CAM Dentistry คืออะไร?

CAD / CAM Dentistry คืออะไร? ทำความเข้าใจเกี่ยวกับทันตกรรม CAD / CAM การออกแบบโดยใช้คอมพิวเตอร์ช่วย (CAD) และการผลิตโดยใช้คอมพิวเตอร์ช่วย (CAM) เป็นคำศัพท์ที่อธิบายถึงซอฟต์แวร์ที่ทำให้ทันตแพทย์สามารถดำเนินการขั้นตอนที่ซับซ้อนได้เร็วขึ้นง่ายขึ้นและถูกต้องมากขึ้น JPR กล่าว เทคโนโลยี CAD / CAM สร้างการบูรณะเช่นครอบฟันวีเนียร์อินเลย์ออนเลย์และบริดจ์จากเซรามิกบล็อกเดียวซึ่งทำให้ผลิตภัณฑ์ขั้นสุดท้ายมีความแม่นยำมากขึ้นเมื่อเทียบกับวิธีการประดิษฐ์แบบดั้งเดิม คุณสมบัติและประโยชน์ของทันตกรรม CAD / CAM CAD / CAM...

Latest article

PRI เตรียมจ่ายปันผล 0.3125 บาท วันที่ 16 มิ.ย. 2568 นี้

PRI เตรียมจ่ายปันผล 0.3125 บาท วันที่ 16 มิ.ย. 2568 นี้

บมจ.พรีโม เซอร์วิส โซลูชั่น (PRI) เตรียมจ่ายเงินปันผลให้กับผู้ถือหน่วยลงทุนในอัตรา 0.3125 บาทต่อหน่วย จากผลการดำเนินงาน และกำไรสะสมของบริษัทในช่วงที่ผ่านมา โดยจะจ่ายให้กับผู้ถือหุ้นที่มีรายชื่อในสมุดทะเบียนภายในวันที่กำหนด นายสุรินทร์ สหชาติโภคานันท์ ประธานเจ้าหน้าที่บริหาร บมจ.พรีโม เซอร์วิส โซลูชั่น หรือ PRI เปิดเผยว่า จากผลการดำเนินงาน และกำไรสะสมที่ผ่านมา PRI เตรียมจ่ายปันผล ในอัตราหน่วยลงทุน 0.3125 บาท โดยจะมีการประกาศขึ้นเครื่องหมายวันที่ไม่ได้รับสิทธิรับเงินปันผล (XD) ในวันที่ 27 พฤษภาคม 2568...
กระเบื้องยางในคอนโด ทำไมถึงนิยม

กระเบื้องยางในคอนโด ทำไมถึงนิยม

ทุกวันนี้เทรนด์การออกแบบและตกแต่งคอนโดมิเนียมกำลังเปลี่ยนไปอย่างชัดเจน โดยเฉพาะในส่วนของ “วัสดุปูพื้น” ที่ไม่ใช่แค่เรื่องของความสวยงามเท่านั้น แต่ต้องตอบโจทย์ทั้งการใช้งาน ความทนทาน และความคุ้มค่าระยะยาว หนึ่งในวัสดุที่ถูกพูดถึงและเลือกใช้มากขึ้นเรื่อย ๆ คือ “กระเบื้องยาง” ซึ่งหลายคนอาจเคยมองข้าม แต่วันนี้กระเบื้องยางไม่ใช่แค่ตัวเลือกเสริม แต่กลับกลายเป็นวัสดุปูพื้นที่ เจ้าของห้อง นักออกแบบ และผู้รับเหมาหลายราย เลือกใช้ในงานตกแต่งภายในคอนโดอย่างแพร่หลาย บทความนี้จะพาคุณเจาะลึกว่า ทำไมกระเบื้องยางในคอนโดถึงได้รับความนิยม และอะไรคือปัจจัยสำคัญที่ทำให้วัสดุนี้กลายเป็นทางเลือกใหม่ของการใช้ชีวิตแนวสูงในเมือง ทำความรู้จักกระเบื้องยาง: พื้นฐานที่ควรรู้ก่อนเลือกใช้ กระเบื้องยาง (Vinyl Flooring) เป็นวัสดุปูพื้นที่ผลิตจากโพลีไวนิลคลอไรด์ (PVC)...
กทม.ขึ้นค่าเก็บขยะ กับผลกระทบที่มากกว่าค่าใช้จ่าย

กทม.ขึ้นค่าเก็บขยะ กับผลกระทบที่มากกว่าค่าใช้จ่าย

เมื่อกรุงเทพมหานครประกาศปรับขึ้น ค่าเก็บขยะ สำหรับบ้านเรือนและสถานประกอบการทั่วเมือง เสียงสะท้อนจากประชาชนก็ดังขึ้นทันที หลายคนอาจรู้สึกไม่พอใจที่ต้องเสียเงินเพิ่มโดยที่ยังไม่เข้าใจเบื้องหลังของการปรับอัตราใหม่นี้ แต่ในอีกมุมหนึ่ง การขึ้นค่าเก็บขยะอาจไม่ใช่เรื่องเลวร้าย หากเรามองลึกลงไปถึงระบบการจัดการขยะทั้งห่วงโซ่ และใช้โอกาสนี้ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมในบ้านของเราอย่างยั่งยืน บทความนี้จะพาคุณเข้าใจบริบทของนโยบาย “กทม.ขึ้นค่าเก็บขยะ” ในแง่มุมที่ลึกกว่าตัวเลข พร้อมแนะแนวทางที่คนเมืองอย่างเราสามารถปรับตัว และใช้จ่ายอย่างชาญฉลาด ทั้งในแง่สิ่งแวดล้อมและเศรษฐกิจครัวเรือน ค่าเก็บขยะของ กทม. ปรับขึ้นทำไม? การปรับขึ้นอัตราค่าเก็บขยะของกรุงเทพฯ ไม่ได้เกิดขึ้นอย่างไร้เหตุผล หากมองจากต้นทุนที่แท้จริงในการจัดเก็บและกำจัดขยะ เราจะพบว่า งบประมาณที่กรุงเทพมหานครต้องใช้ในแต่ละปีนั้นสูงถึงหลายพันล้านบาท ขณะที่รายได้จากค่าจัดเก็บของประชาชนยังไม่เคยสะท้อนต้นทุนจริง สถิติที่น่าตกใจ: กรุงเทพมหานครมีปริมาณขยะเฉลี่ยกว่า 9,000 ตันต่อวัน ...