Lifestyle

รับมือฝุ่นกรุงเทพ สถานการณ์ PM2.5 ด้วยหน้ากากอนามัย N95 ตอนนี้เราคงต้องหันมาใส่ใจสุขภาพตัวเองกันมากขึ้น เพราะเป็นที่ทราบกันดีว่าหลายจุดในพื้นที่กรุงเทพฯ มีปริมาณฝุ่นละอองเกินค่ามารตรฐาน หรือเรียกว่าเป็นมลภาวะที่เริ่มก่อให้เกิดอันตรายต่อสุขภาพของเราแล้ว แถมหน้ากากอนามัยธรรมดาๆ ที่เราใช้กันอยู่ทุกวันนี้ ก็ไม่สามารถกรองฝุ่นขนาดเล็กได้ด้วย แล้วชาวกรุงจะทำอย่างไรกันล่ะทีนี้ ?   พิชิตฝุ่นด้วยหน้ากากอนามัยแบบอุตสาหกรรม ( หน้ากากอนามัยแบบ N95 ) ฝุ่นที่เริ่มฟุ้งกระจายอยู่ตอนนี้เป็นฝุ่นละอองละเอียดขนาด 0.1-0.3 ไมครอน ที่เริ่มมีปริมาณหนาแน่นมากขึ้น ทำให้เราต้องรับมือด้วยหน้ากากอนามัยอุตสาหกรรม หรือหน้ากากอนามัยแบบ N95 เพราะหน้ากากอนามัยชนิดนี้มีน้ำหนักเบาและยังสามารถกรองฝุ่นละอองขนาดเล็กได้เป็นอย่างดีด้วย   กรองอากาศบริสุทธิ์ได้ดีกว่า หลักการทำงานง่ายๆ ของเจ้าหน้ากากอนามัยชนิดนี้ก็คือวัสดุที่ใช้กรองอากาศจะมีความหนามากกว่าหน้ากากอนามัยแบบปกติ...

เพราะ! ความรักที่เกิดมาท่ามกลางธรรมชาติโอบล้อม มองทุ่งนา แลปลา หาผักกิน เป็นวิถีชีวิตของชาวบ้านชนบทที่กลับมาฮิตอีกครั้งในรูปแบบของการสร้างความแปลกใหม่ หาจุดเด่นในสิ่งที่เราถนัด กับบรรยากาศที่โอบล้อมไปด้วยทุ่งนา ที่มองไปทางไหนจะเห็นแต่ต้นข้าวที่พลิ้วไสวลู่ไปตามสายลม สำหรับคนที่ชื่นชอบหลงใหลในกลิ่นไอของธรรมชาติท้องทุ่ง (นา) ไม่ควรพลาดด้วยประการทั้งปวงที่จะแวะไปหาความแปลกใหม่เติมเต็มความสุขให้กับตนเอง เช็คอิน! บ้านปลายนา ช่วงวันหยุดพักผ่อน อยากหาที่เที่ยว ที่กิน ที่มีความแปลกใหม่ ไม่ห่างจากเมืองกรุงสักเท่าไหร่ ยิ่งค้นหายิ่งทำให้สับสนเลือกไม่ได้ จะไปที่ไหน? เพราะแต่ละสถานที่ บรรยากาศน่านั่งทั้งนั้น แต่ด้วยแนวคิดและไอเดียความต้องการตรงกัน คือบรรยากาศท่ามกลางทุ่งนา ที่นอนตากลมห่มดินฟ้าได้อย่างรื่นอารมณ์ และจิบกาแฟนั่งมองรวงข้าว...

5 ประเภทการท่องเที่ยว ที่ต้องเก็บให้ครบ ก่อน 30! เพราะเวลาเป็นสิ่งที่ไม่รอใคร และอายุของเราก็มีแต่จะเพิ่มขึ้นทุกวัน ช่วงเวลาวัยรุ่นจึงเป็นช่วงเวลาล้ำค่าสุดพิเศษในการที่เราจะออกไปท่องเที่ยวให้สนุกสุดเหวี่ยงไม่ว่าจะเที่ยวเฮฮากับก๊วนเพื่อนสนิท หรือไปเก็บเกี่ยวประสบการณ์ด้วยตนเอง เพราะเรี่ยวแรงและเวลายังมีเหลือเฟือ ดังนั้นทำไมเราไม่ลองออกไปท้าทาย พบปะผู้คน เรียนรู้ภาษา เยี่ยมชมสถานที่ใหม่ๆให้ได้มากที่สุดกันล่ะ และต่อไปนี้คือ 5 ประสบการณ์ท่องเที่ยวสุดมันส์ที่หนุ่มสาววัย 20 ต้องเก็บให้ครบ! ที่พี่หมี GoBear การันตีความสนุก ไปดูกันเลยครับ สัมผัสบรรยากาศโลว์ไลฟ์ด้วยการนั่งเรือ หรือรถไฟ หากคุณยังไม่เคยไปเที่ยวด้วยวิธีการนั่งเรือ หรือ รถไฟแล้วล่ะก็ เราอยากให้คุณลองสักครั้งครับ...

กัญชารักษามะเร็ง สืบเนื่องจากความก้าวหน้าทางเทคโนโลยีทางการแพทย์ ทำให้ปัจจุบันมีการค้นคว้าวิจัยและพัฒนาเทคโนโลยีด้านเซลล์ต้นกำเนิดหรือสเต็มเซลล์ (Stem cell) อย่างแพร่หลาย มีความพยายามนำความรู้ที่ได้จากการวิจัย เรื่องสเต็มเซลล์มาพัฒนาให้เกิดการรักษาโรคต่าง ๆ ในมนุษย์อย่างจริงจัง โดยใช้สเต็มเซลล์จากแหล่งเซลล์หลายแหล่งมาใช้ศึกษา เช่น จากเซลล์ของตัวอ่อนของทารก  จากเซลล์เนื้อเยื่อต่าง ๆ ของคน เป็นต้นและเพื่อให้เกิดความรู้ ความเข้าใจเกี่ยวกับการนำสเต็มเซลล์มาใช้ในผู้ป่วยโรคต่าง ๆโดยเฉพาะกลุ่มโรคที่รักษาด้วยสเต็มเซลล์ยังไม่ได้ผลชัดเจน อย่าง โรคมะเร็ง  และอีกเรื่องหนึ่งที่สืบเนื่องมาจากมีการวิพากษ์ในเรื่องการนำ “กัญชา” มาใช้ในการรักษาโรคมะเร็ง นั้น ยังเป็นประเด็นสำคัญที่เป็นที่ถกเถียงกันในสังคมทั่วไป   ดังนั้นเพื่อไขข้อกระจ่างและขยายผลจากงานวิจัยที่ถูกต้องและชัดเจน  ทางราชวิทยาลัยอายุรแพทย์แห่งประเทศไทย จึงร่วมกับแพทย์ผู้เชี่ยวชาญที่เกี่ยวข้อง ได้แก่ รศ.นพ.วิโรจน์ ศรีอุฬารพงศ์ อดีตนายกสมาคมมะเร็งวิทยาสมาคมแห่งประเทศไทยและหัวหน้าศูนย์ความเป็นเลิศทางการแพทย์ โรคมะเร็งครบวงจร...

วิธีดูแลผิวพรรณในช่วงหน้าหนาว แม้ว่าในปีนี้ฤดูหนาวจะมาช้ามาก ๆ แต่เชื่อว่าในช่วง 2 เดือนต่อจากนี้ ในหลาย ๆ จังหวัดของประเทศไทยต้องพบกับอุณหภูมิที่ลดต่ำลง บางครั้งอาจมีฝนตกปรอย ๆ บ้างให้ชุ่มฉ่ำ จนทำให้หลาย ๆ คนอาจจะเกิดอาการเจ็บไข้ได้ป่วยไม่ว่าจะเป็นเด็กเล็ก เด็กโต คนสูงอายุ การดูแลผิวของสาวๆ หรือแม้กระทั่งผู้ใหญ่ ก็มีสิทธ์เกิดอาการเจ็บป่วยได้ทุกเมื่อ    สำหรับผิวหนังก็ป่วยได้ในหน้าหนาว โดยเฉพาะผู้ที่มีผิวแห้งเป็นภูมิแพ้ผิวหนัง หรือโรคสะเก็ดเงิน อาจจะมีอาการเห่อมากขึ้นได้ ดังนั้นเราควรมีการเตรียมผิวให้สู้ต่อความหนาว สมาคมแพทย์ผิวหนังแห่งประเทศไทย จึงขอให้คำแนะนำเพื่อเป็นความรู้สู่ประชาชนไว้เป็นข้อ...

7 ที่เที่ยว สำหรับสาวๆ ที่อยากเที่ยวคนเดียว เมื่อเอ่ยถึงคำว่า เที่ยวคนเดียว สำหรับผู้หญิงอาจดูอันตรายไปสักหน่อย แต่จริงๆแล้วทั่วโลกยังมีสถานที่ท่องเที่ยวที่น่าตื่นตาตื่นใจ และค่อนข้างปลอดภัยรอให้เราไปสัมผัสอยู่อีกมากมาย แม้ว่าคุณจะเป็นผู้หญิงคนเดียวก็เที่ยวได้และวันนี้เรามีสถานที่ท่องเที่ยวแปลกใหม่น่าสนใจถึง 7 แห่ง สำหรับสาวๆที่อยากเที่ยวคนเดียว มาฝากกันครับ   Goa, India เครดิตภาพจาก Nkodikal , from Wikimedia Commons Goa (ออกเสียงว่า โกอา ตามสำเนียงท้องถิ่น) เป็นรัฐที่เล็กที่สุดในอินเดีย มีขนาดพื้นที่เพียง 3,072...

ยาแก้ปวดและยาคลายกล้ามเนื้อ ใช้อย่างไรให้ถูกต้อง ในปัจจุบันมีการรับประทานยาแก้ปวดและยาคลายกล้ามเนื้อกันบ่อยครั้ง ไม่ว่าจะเจ็บป่วย ปวดหัว ปวดฟัน ปวดแผล ก็ต้องรับประทานยาแก้ปวด โดยยาแก้ปวดนั้น กลายเป็นยาสามัญประจำบ้าน บ้านไหนไม่มีนั้นคงเป็นไปไม่ได้  ต้องมีติดอยู่ที่บ้านไว้อยู่เสมอ ส่วนเรื่องยาคลายกล้ามเนื้อ ก็เหมือนกัน มักจะรับประทานกันอย่างแพร่หลาย เพื่อลดอาการปวดกล้ามเนื้อ ปวดแขน ปวดขา แก้เมื่อยล้าจากการทำงานหรือการออกกำลังกาย   ราชวิทยาลัยอายุรแพทย์แห่งประเทศไทย      ได้ให้ความสำคัญกับเรื่องของการเลือกใช้ “ยาแก้ปวดและยาคลายกล้ามเนื้อใช้อย่างไรให้ถูกต้อง”  ไว้อย่างน่าสนใจ ดังนี้ ในเวลาที่เราใช้ยาแก้ปวด จริง ๆ...

รู้หรือไม่? แก่นตะวัน ยับยั้งมะเร็งได้ การไม่เจ็บไข้ได้ป่วย เป็นสิ่งที่ดีสำหรับการมีชีวิตอยู่ในปัจจุบัน เพราะทุกวันนี้ต้องยอมรับว่า การเจ็บไข้เป็นเรื่องปกติ แต่มีอีกหลายคนที่ป่วยเป็นโรคที่ไม่มียารักษาให้หายขาดได้ มีเพียงบรรเทาอาการหากเรารู้จักวิธีป้องกัน ก็สามารถที่จะรักษาอาการของโรคได้ ซึ่งโรคที่คนไทยกลัวอย่างยิ่งคือ โรคมะเร็ง โรคมะเร็งคือ  โรคมะเร็งคือ โรคซึ่งเกิดมีเซลล์ผิดปกติในร่างกาย และเซลล์เหล่านี้มีการเจริญเติบโตรวดเร็วเกินปกติ ร่างกายควบคุมไม่ได้ ดังนั้นเซลล์เหล่านี้จึงเจริญลุกลามและแพร่กระจายได้ทั่วร่างกายส่งผลให้เซลล์ปกติของเนื้อเยื่อ อวัยวะต่างๆ เหล่านั้นล้มเหลวไม่สามารถทำงานได้ตามปกติ เป็นสาเหตุให้เสียชีวิตในที่สุด ได้แก่ ปอด ตับ สมอง ไต กระดูก...

เยี่ยมชมช่วงเวลาแห่งความสุขที่จังหวัดบึงกาฬ สำนักงานประชาสัมพันธ์จังหวัดบึงกาฬ  จังหวัด ที่ 77  ของประเทศไทย ขอเชิญนักท่องเที่ยวทุกท่านเข้าสู่เทศกาลท่องเที่ยวในช่วงปีใหม่ ซึ่งเป็นช่วงเวลาแห่งความสุขที่หลาย ๆ คน คงกำลังมองหาสถานที่ท่องเที่ยวที่สุดแสนประทับใจ  สำหรับ เมืองที่  77  บึงกาฬ.... เป็นดินแดนอุดมสุขเต็มไปด้วยศิลปวัฒนธรรม ประเพณี ธรรมชาติ สิ่งแวดล้อม เด่นดังในฐานะศูนย์กลางยางพาราแห่งภาคอีสาน แต่เรื่องสถานที่ท่องเที่ยวก็สวยงามไม่แพ้ที่ไหน เริ่มตั้งแต่วัดพระธาตุภูลังกา ชมแสงแรกแห่งวัน  วัดอาฮงศิลาวาส  “สะดือแม่น้ำโขง”ภูทอก    ที่ตั้งของวัดเจติยาคีรีวิหาร บึงโขงหลง ทะเลสาบขนาดใหญ่ที่มีความสวยงามเป็นอย่างมากและยังมีสถานที่ท่องเที่ยวทางธรรมชาติอีกมากมาย แต่ที่ยอดนิยมตอนนี้ก็ต้องขอยกให้ ...

7 DAYS @ CLUB CAMPUS : ใช้ชีวิตสุดชิค รอบรั้ว ม.เกษตร@ Kensington Kaset Campus จากการที่ “เกษตร” เป็นย่านที่รวม 2 สถาบันการศึกษาชั้นแนวหน้าของประเทศ คือ ม.เกษตรศาสตร์ ซึ่งเป็นมหาวิทยาลัยอันดับ 2 ของประเทศ และ ม.ศรีปทุม มหาวิทยาลัยเอกชนอันดับ...