Girl

ไลฟ์สไตล์ เพื่อสุขภาพ ในหนึ่งวัน ชีวิตของเราได้ทำอะไรให้กับร่างกายของเราบ้าง สุขภาพคุณเป็นอย่างไร เสื่อมถอยลงไปเรื่อยๆ หรือป่าว วันนี้เราจะอยากให้ชีวิตของท่านมีสุขภาพที่ดียิ่งขึ้น ด้วยการที่เราปรับเปลี่ยนไลฟ์สไตล์ของเราให้ดียิ่งขึ้น ห่วงสุขภาพมากขึ้น ด้วยวิธีต่างๆ เหล่านี้ ออกกำลังกาย การออกกำลังกายจะช่วยให้ชีวิตและสุขภาพของคุณแข็งแรง และจิดใจสดชื่น และทำให้ไม่เป็นโรคภัยได้ง่ายๆ เพียงแค่คุณหันมาออกกำลังกายให้มากขึ้น เล่นโยคะ การเล่นโยคะเป็นศาสตร์และศิลป์ ที่จะทำให้คุณมีสมาธิ จิตใจผ่อนคลาย ให้ห่างจากความเครียดได้เป็นอย่างดี หลีกเลี่ยงอาหารขยะ สิ่งที่ทำให้ร่างกายของคุณเสียหายได้เร็วคืออาหาร Fast Food ซึ่งอาหารประเภทนี้มีแต่สิ่งที่ไม่จำเป็นต่อร่างกาย ถ้าเราเลี่ยงอาหารประเภทนี้ได้...

ไอเท็มลายจุดเพิ่มความสดใสให้สาวๆช่วงหน้าร้อน ใกล้จะเข้าหน้าร้อนแล้ว (Summer) สาวคงเตรียมหาไอเท็มมาเพิ่มความสดใสและความเซ็กซี่ช่วงหน้าร้อนกันแล้ว แต่วันนี้เรามาแนะนำไอเท็มสุดชิคที่จะให้หน้าร้อนของสาวๆ สดใสยิ่งขึ้นช่วงซัมเมอร์ นาทีนี้คงไม่มีเทรนด์ไหนเหมาะกับหน้าร้อนเท่าเทรนด์ลายจุดสุดชิค ที่แค่เห็นก็เหมือนมีพลังงานบางอย่างที่ทำให้รู้สึกคึกคักจนอยากออกไปสนุกสุดเหวี่ยงกับแก๊งเพื่อนสาวแล้ว ยิ่งถ้าใครกำลังวางแผนจัดทริปลัลล้าไปเที่ยวทะเลท้าแดดแบบไม่กลัวร้อน เราขอแนะนำ 4 ไอเท็มลายโพก้าดอทสุดเก๋ที่สาวๆ ต้องรีบไปคว้ามาเก็บไว้ เพื่อให้ซัมเมอร์นี้มีแต่ความสดใสซาบซ่า เที่ยวสนุกแบบไม่หลุดเทรนด์ ผ้าโพกหัวลายจุดสุดชิค เครื่องประดับชิ้นสำคัญที่สาวๆ ทุกคนควรมีพกไว้ติดตัว เพราะแค่เอามาผูกผมก็ทำให้เราดูเก๋มีสไตล์ ยิ่งเวลาไปเที่ยวแล้วไม่มีเวลาเซ็ตผม แค่หยิบมาผูก ก็ช่วยเสริมลุคให้ดูเท่จนไม่มีใครสังเกตเห็นผมที่ดูยุ่งเหยิงอีกต่อไป ใครยังไม่มีติดตัวอย่ารอช้า รีบไปหาผ้าลายจุดมาผูกด่วนเลยจ้า บิกินี่ลายจุดสุดแซ่บ ถ้าคิดถึงฤดูร้อน สิ่งที่จะขาดไม่ได้เลย คือ...

5 วิธี Tone Your Body ง่ายๆ แฟนๆ Supersports คนไหนที่กำลังมองหาวิธีออกกำลังกาย กระชับสัดส่วนที่บ้านแบบง่ายๆ ที่ประหยัดเวลาและได้ผลจริง ไม่ต้องไปหาที่ไหนวันนี้ Supersports นำเคล็ดลับวิธีการการออกกำลังกายดีๆมาเสิร์ฟให้คุณถึงหน้าจอและพร้อมทำตามได้เลยทันที จะเป็นวิธีไหน ขั้นตอนเป็นอย่างไร มาดูไปพร้อมๆกันเลยครับ Tone your: abs เริ่มต้นเตรียมพร้อมในท่า tabletop position มือทั้ง 2 ข้างยันพื้นในตำแหน่งระดับไหล่ ยืดแขนออกเล็กน้อย  หัวเข่าตั้งฉากกับลำตัว ยกหัวเข่าเหนือพื้นประมาณ...

แม่หญิงการะเกด ทำอะไรหุ่นสวยเป๊ะสไตล์ 'เบลล่า ราณี' ปฏิเสธไม่ได้ว่านักแสดงหญิงที่ฮอตฮิตที่สุดในขณะนี้ก็คือ แม่หญิงการะเกด แห่งเรื่องบุพเพสันนิวาส หรือ เบลล่า ราณีของเรานี่เอง ฟีินิกซ์สังเกตว่าไม่ว่าจะใส่ชุดอะไรก็ดูหุ่นดี หุ่นเป๊ะไปซะทุกมุมแบบนั้น สาวเบลล่าเขาทำอะไรมาถึงฟิตแอนเฟิร์มขนาดนี้  มาดูกันคะว่าสาวเบลล่าเขาทำอะไรมาบ้าง ทำอะไรหุ่นสวยเป๊ะสไตล์ สาวเบลล่า https://www.instagram.com/p/BfmveK-Ajp6/?hl=en&taken-by=bellacampen เข้ายิมออกกำลังกายเป็นประจำเจ้าคะ กว่าจะได้หุ่นแซบขนาดนี้ กิจวัตรประจำของสาวเบลล่าก็คือเข้ายิมออกกำลังกาย ถึงขนาดที่ช่วงไหนยุ่งๆก็จะคิดถึงยิมเลยทีเดียว https://www.instagram.com/p/BgvwHf_g835/?hl=en&taken-by=bellacampen https://www.instagram.com/p/BdguwpaArYD/?hl=en&taken-by=bellacampen https://www.instagram.com/p/BfYCNZBg6v0/?hl=en&taken-by=bellacampen แม่ไม้มวยไทย เห็นเป็นสาวหวานแบบนี้ สาวเบลล่ามือไม้หนักไม่เบานะเจ้าคะ  แม่นายก็แม่นายเถ๊อะ เจอสาวกะระเกดเวอร์ชั่นแม่ไม้มวยไทยเห็นทีจะต้านไม่อยู่ https://www.instagram.com/p/BfigRLug_wf/?hl=en&taken-by=bellacampen โยคะกับเสื่อคู่ใจ  โยคะก็เป็นอีกหนึ่งกิจกรรมที่สาวเบลล่าชอบและเล่นอย่างสม่ำเสมอ ซึ่งก็อาจจะเป็นหนึ่งในเคล็ดลับหุ่นแซ่บของสาวเบลล่า https://www.instagram.com/p/BfaucfJgq8W/?hl=en&taken-by=bellacampen https://www.instagram.com/p/BcL3iLVA9mk/?hl=en&taken-by=bellacampen https://www.instagram.com/p/BaWMfWOAn-j/?hl=en&taken-by=bellacampen นอกจากกิจกรรมการออกกำลังกายทั่วๆไป...

เหตุผลที่จะซื้อ Adidas Ultra Boost ปรากฏการณ์ยอดขาย Adidas ถล่มทลายด้วย รองเท้าใหม่ชื่อรุ่น UltraBOOST และ NMD มีโฟม BOOST เทคโนโลยีพิเศษของ adidas อยู่ด้านล่างทำให้รองเท้านุ่มเป็นพิเศษ ซึ่งได้รับความนิยมมาก โดยได้รับความนิยมจากกลุ่มลูกค้าที่เป็นนักวิ่ง จนถึงนักสะสมหรือ ผู้ที่ชื่นชอบแฟชั่น จนสินค้าขาดตลาด สำหรับในประเทศไทยรองเท้ารุ่นนี้มีราคาสูงถึง 8,000 บาท และบางรุ่นที่หายากมีราคาเป็นหลักหมื่นบาท...