สร้างบ้าน

Microsoft Teams ตัวช่วยชั้นดีในการ Work At Home ทำความรู้จักกับ Microsoft Teams กันนะครับ เป็น Software ของทาง Microsoft ที่เปิดให้คนใช้กันแบบฟรีๆ ไว้สำหรับ ประชุมออนไลน์ ทำงานกันเป็นทีม ไม่ว่าคุณจะอยู่ที่ไหนก็ตามซึ่ง Microsoft Teams สามารถที่แชทได้ โทรได้ แชร์ไฟล์กันได้โดยไม่ต้องกังวลเรื่องของไฟล์จะหายหรือหมดอายุ ซึ่งผมจะมาแนะนำเพิ่มเติมอีกว่าเจ้า...

✅ MEA e-Bill ดีอย่างไร ? MEA ชวนคุณ "เปลี่ยน" มารับเอกสารทันสมัยในรูปแบบอิเล็กทรอนิกส์แทนกระดาษ “SAVE THE WORLD กับ MEA" ผ่านช่องทางสะดวก SMS หรือ Email คลิกสมัครเลย ที่... ▶️ http://ebill.mea.or.th/registration/ เพื่อผู้ใช้ไฟฟ้า จึงได้ดำเนินโครงการ MEA e-Bill เพื่อให้ผู้ใช้ไฟฟ้าสามารถเปลี่ยนการรับเอกสารในรูปแบบอิเล็กทรอนิกส์ แทนกระดาษผ่านช่องทางออนไลน์ที่ลงทะเบียนไว้ทั้ง...

ยุคปัจจุบันการเตรียมร่างกายให้แข็งแรง ต่อต้านโรคภัยและมลพิษต่างๆในชีวิตประจำวันนั้นเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง  โดยเฉพาะที่ช่วงนี้โรค โควิด-19 ระบาด  ดังนั้นจึงควรกินอาหารที่มีประโยชน์และช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับปอด เพื่อให้ปอดและระบบหายใจสามารถทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น อาหาร 8  อย่างที่ว่ามีอะไรกันบ้าง มาดูกัน 1.แครอท มีเบต้าแคโรทีน และวิตามินเอสูง ช่วยป้องกันอาการหอบหืด ช่วยกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกัน ในผักสีส้มยังมีสารต้านอนุมูลอิสระที่มีสรรพคุณต้านเซลล์มะเร็ง รวมทั้งช่วยขับสารพิษออกจากร่างกาย   2.แอปเปิ้ล มีสารต้านอนุมูลอิสระที่ชื่อว่าเคอร์ซิทีนที่มีสรรพคุณช่วยลดความเสี่ยงโรคมะเร็งหลายชนิด รวมทั้งมะเร็งปอด   3.ขิง สมุนไพรที่ช่วยบำรุงระบบทางเดินหายใจและสามารถลดอาการอักเสบภายในร่างกาย เพราะขิงจะช่วยสกัดฮอร์โมนที่เกี่ยวกับอาการอักเสบได้จึงช่วยต้านการอักเสบของปอด เมื่อรับประทานขิงผงเป็นประจำทุกวันจะช่วยลดความเสี่ยงในการเป็นโรคมะเร็งและยังช่วยให้ระบบการไหลเวียนโลหิตได้ดีอีกด้วย   4.บร็อกโคลี ผักที่มีวิตามินซีสูงและอุดมไปด้วยวิตามินบี 5...