ไลฟ์สไตล์ เพื่อสุขภาพ

ไลฟ์สไตล์ เพื่อสุขภาพ
ไลฟ์สไตล์ เพื่อสุขภาพ ในหนึ่งวัน ชีวิตของเราได้ทำอะไรให้กับร่างกายของเราบ้าง สุขภาพคุณเป็นอย่างไร เสื่อมถอยลงไปเรื่อยๆ หรือป่าว วันนี้เราจะอยากให้ชีวิตของท่านมีสุขภาพที่ดียิ่งขึ้น ด้วยการที่เราปรับเปลี่ยนไลฟ์สไตล์ของเราให้ดียิ่งขึ้น ห่วงสุขภาพมากขึ้น ด้วยวิธีต่างๆ เหล่านี้ ออกกำลังกาย การออกกำลังกายจะช่วยให้ชีวิตและสุขภาพของคุณแข็งแรง และจิดใจสดชื่น และทำให้ไม่เป็นโรคภัยได้ง่ายๆ เพียงแค่คุณหันมาออกกำลังกายให้มากขึ้น เล่นโยคะ การเล่นโยคะเป็นศาสตร์และศิลป์ ที่จะทำให้คุณมีสมาธิ จิตใจผ่อนคลาย ให้ห่างจากความเครียดได้เป็นอย่างดี หลีกเลี่ยงอาหารขยะ สิ่งที่ทำให้ร่างกายของคุณเสียหายได้เร็วคืออาหาร Fast Food ซึ่งอาหารประเภทนี้มีแต่สิ่งที่ไม่จำเป็นต่อร่างกาย ถ้าเราเลี่ยงอาหารประเภทนี้ได้ ร่างกายของคุณจะไม่อ้วนอย่างแน่นอน พักผ่อนให้เพียงพอ การพักผ่อนเป็นสิ่งสำคัญมากๆ ในภาระกิจต่อวัน ถ้าเราไม่ได้พักผ่อนหรือ พักผ่อนไม่เพียงพอ จะทำให้ร่างกายของเราพังได้ง่ายๆ และสิ่งที่ตามมาแน่ๆ คือ โรคภัยไข้เจ็บ สังเกตุได้ง่ายๆ เลยว่า ในแต่ละวันของเราจะใช้เวลานอน 6-8 ชม. จาก 24 ชม. ถือว่าเยอะมากๆ ควรให้ความสำคัญเป็นอย่างยิ่ง ยิ้มเข้าไว้ ด้วยร่างกายที่แข็งแรง ก็ยังต้องมีอีกสิ่งหนึ่งที่สำคัญคือ สุขภาพจิต ถ้าเรามัวแต่เครียด คิดมาก ก็จะทำให้เสียสุขภาพ เพราะฉะนั้นสิ่งที่ดีที่สุดคือ ยิ้มและร่าเริงเข้าไว้ ชีวิตคุณจะมีความสุขมากๆ หากคุณมีเรื่องราวไลฟ์สไตล์ที่น่าสนใจ ที่ต้องการประชาสัมพันธ์ในเวบไซต์ Alive Around ของเรา ไม่ว่าจะเป็นการอัพเดทเทรนด์แฟชั่น ความงาม ร้านอาหาร...

Starbucks ต้อนรับเทศกาลตรุษจีนด้วยสินค้าดีไซน์พิเศษ

Starbucks ต้อนรับเทศกาลตรุษจีนด้วยสินค้าดีไซน์พิเศษ
Starbucks ต้อนรับเทศกาลตรุษจีนด้วยสินค้าดีไซน์พิเศษ สตาร์บัคส์ ประเทศไทย ต้อนรับเทศกาลตรุษจีน 2018 เป็นคอลเล็คชั่นน่ารักๆ มาในโทนสี ชมพู แดง ม่วง เพิ่มความพิเศษสัญลักษณ์ปีสุนัข และให้แฟนๆใจสั่น ซึ่งงานนี้จะวางจำหน่ายที่สตาร้านสตาร์บัคส์ ทุกสาขาทั่วประเทศ หากคุณมีเรื่องราวไลฟ์สไตล์ที่น่าสนใจ ที่ต้องการประชาสัมพันธ์ในเวบไซต์ Alive Around ของเรา ไม่ว่าจะเป็นการอัพเดทเทรนด์แฟชั่น ความงาม ร้านอาหาร คาเฟ่สุดชิค แหล่งท่องเที่ยว หรือสถานที่แฮงค์เอ้าท์สุดคูล เทรนด์การตกแต่งบ้าน งานศิลปะ การออกแบบสถาปัตยกรรมสมัยใหม่ หรือแม้แต่ข่าวสาร และเกร็ดความรู้ในวงการอสังหาริมทรัพย์ งานอีเว้นท์ เทคโนโลยี แก็ดเจ็ตใหม่ล่าสุด ที่ตอบโจทย์ไลฟ์สไตล์คนรุ่นใหม่ สามารถติดต่อกับทีม Admin ของเราได้ที่ www.alivearound.com โดยไม่มีค่าใช้จ่ายใดๆ ทั้งสิ้น  

ไลฟ์สไตล์ของยุค Gen Y

ไลฟ์สไตล์ของยุค Gen Y
ไลฟ์สไตล์ของยุค Gen Y คน Gen Y ในเมือง เป็นคนที่เติบโตขึ้นมาท่ามกลางยุคที่เศรษฐกิจทั้งโลกกำลังเติบโตเป็นอย่างมาก การใช้คอมพิวเตอร์และอินเตอร์เน็ท เริ่มเพิ่มบทบาทขึ้นแบบทวีคูณ เพื่อเปลี่ยนพฤติกรรมการใช้ชีวิตของผู้คน เมื่อคนกลุ่มนี้เติบโตมาพร้อมกับการเติบโตของ Internet และ Social Media แน่นอนครับว่าพวกเขาจะเชี่ยวชาญในเทคโนโลยี Online อย่างมาก พวกเขาชอบงานด้านไอที ชอบใช้ความคิดสร้างสรรค์สิ่งใหม่ ๆ และยังสามารถทำอะไรหลายๆอย่างได้ในเวลาเดียวกัน เพราะชีวิตของพวกเขาต่างรายล้อมไปด้วย Smart Device ขนาดต่างๆและ Application ที่ถูกออกแบบมามากมายเพื่อให้ชีวิตง่ายขึ้น คนในยุค Gen Y หมายถึง คนส่วนใหญ่ของโลกที่เกิดมาในช่วงปี 2523-2533 ซึ่งจะมีทัศนคติ แนวคิด และอุปนิสัยไปในทิศทางที่แตกต่างจากคนในยุคก่อนหน้า Gen Y  เป็นกลุ่มคนที่มีพลังในตัวเองมาก ชอบคิดนอกกรอบ  พวกเขามีความมั่นใจในตัวเองสูง  ดังนั้นไม่น่าแปลกใจที่คนกลุ่มนี้ จะมีความสามารถในการใช้นวัตกรรมใหม่ๆ โดยเฉพาะเทคโนโลยีคอมพิวเตอร์และการสื่อสารอิเล็กทรอนิกส์ คนกลุ่มนี้ล้วนมีความรู้และทักษะที่จำเป็นต่อการทำงานในโลกยุคไร้พรมแดนเช่นในปัจจุบัน  ทั้งพวกเขายังเป็นพวกที่ชอบพัฒนาตนเองอยู่เสมออีกด้วย 1. ชีวิตแห่งการ “เคลื่อนที่” (Mobile Life) คุณผู้อ่านหลายท่านคงเคยได้ยินคำว่า “Mobile Life” หรือ “ชีวิต..เคลื่อนที่” กันมาบ้าง ซึ่งหมายถึงการดำเนินชีวิตที่ไม่จำเป็นที่จะต้องอยู่กับที่เสมอไป เช่น การทำงานในออฟฟิศตั้งแต่แปดโมงเช้ายันห้าโมงเย็น ก็สามารถเปลี่ยนเป็นการไปท่องเที่ยวและใช้โทรศัพท์มือถือประสานงานหรือสั่งงานแทนได้ ซึ่งปัจจุบันเทคโนโลยี...

6 ร้านนั่งเล่น ย่านทองหล่อ

6 ร้านนั่งเล่น ย่านทองหล่อ
6 ร้านนั่งเล่น ย่านทองหล่อ Cr. บทความโดย น้ำแข็งใส หากพูดถึงย่านใจกลางเมืองที่ไม่เคยหลับใหล เต็มไปด้วยชีวิตชีวาทั้งกลางวันและกลางคืน รายล้อมด้วยร้านอาหาร คาเฟ่สุดชิค และบาร์นั่งเล่นชิลๆ แน่นอนว่า หลายๆ คนต้องนึกถึงย่าน “ทองหล่อ” อย่างแน่นอน วันนี้ เราขอพาเพื่อนๆ มาปักหมุด 6 ร้านนั่งเล่น ย่านทองหล่อที่กำลังมาแรงตอนนี้ค่ะ 1. Hands and Heart Café เป็นร้านที่นอกจากจะมีบรรยากาศที่มองแล้วสบายตา โทนสีขาว เรียบง่ายสไตล์ minimal แล้ว ยังมี Concept น่ารักๆ ที่หนีไม่ไกลไปจากชื่อร้านอย่าง “ทำด้วยใจและสองมือ” กาแฟแต่ละแก้วที่ถูกรังสรรค์ด้วยความตั้งใจ จนลูกค้าทุกคนที่แวะเข้าไปสัมผัสได้ และต้องเอ่ยปากชมถึงความตั้งใจจริงเลยทีเดียวค่ะ Cr: Photo by FB Hands and Heart Café เมนูสั่งมาทานง่ายๆ สบายๆ สำหรับ Hands and Heart Café  ก็คงหนีไม่พ้นเจ้ากาแฟที่ผ่านการชงในหลายรูปแบบ เช่น เมนู cold brew หรือ pour over และอาหารเบาๆ สบายท้องอย่างครัวซองต์หรือ tuna...

“วิ่งในสวน VS วิ่งที่ Gym”

วิ่งในสวน-VS-วิ่งที่-Gym
“วิ่งในสวน VS วิ่งที่ Gym” บทความโดย ผัดฉ่า ปฏิเสธไม่ได้เลยว่า ตอนนี้เทรนด์การวิ่งมาแรงมาก ยิ่งกระแส #ก้าวคนละก้าว ของพี่ตูน ยิ่งทำให้คนหันมาวิ่งกันมากขึ้น ซึ่งนับว่าเป็นเรื่องที่ดี เพราะการออกกำลังกาย เป็นกิจกรรมที่ดีต่อสุขภาพ ช่วยผ่อนคลายความตึงเครียด เรียกได้ว่าดีต่อกายและใจ  จะว่าไปแล้วการวิ่ง  คือการออกกำลังที่ง่ายที่สุด เพราะไม่ต้องมีอุปกรณ์อะไรมากมาย นอกจากรองเท้าเพียงคู่เดียว มาเข้าเรื่องกันดีกว่าค่ะ บทความนี้จะขอพูดถึง  “วิ่งในสวน VS  วิ่งที่ Gym”  วิ่งแบบไหนจะดีกว่ากัน การวิ่งในสวนสาธารณะ ข้อดีของการวิ่งในสวนสาธารณะอย่างแรกที่นึกถึงคือ การได้ออกกำลังกายบนพื้นที่สีเขียวขนาดใหญ่ สัมผัสบรรยากาศสดชื่นจากต้นไม้ใหญ่ พืชพรรณเขียวขจีที่อยู่รอบตัว และได้สูดอากาศที่บริสุทธ์แบบเต็มปอด สวนสาธารณะใหญ่ๆ ในกรุงเทพฯ อย่างสวนเบญจสิริ หรือสวนเบญจกิตติ ยังออกแบบให้มีพื้นที่วิ่งรอบทะเลสาบอีกด้วย นอกจากนี้แสงธรรมชาติยังกระตุ้นให้ร่างกายสร้างฮอร์โมนเมลาโทนิน (Melatonin) ซึ่งควบคุมการหลับ การตื่นนอน ช่วยปรับสภาพนาฬิกาชีวิตของคุณให้ปกติ ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ สร้างภูมิคุ้มกันให้กับร่างการ และยังช่วยกระตุ้นให้ร่างกายตื่นตัว ให้คุณได้ผ่อนคลายความเครียด รักษาโรคซึมเศร้า นอกจากนี้ยังมีงานวิจัยจากญี่ปุ่นที่พบว่าการใช้ชีวิตอยู่บนพื้นที่สี่เขียว จะทำให้ให้เรามีอายุยืนยาวขึ้น นอกจากการวิ่งจะส่งผลดีต่อสุขภาพร่างกายและจิตใจ การวิ่งในสวนสาธารณะทำให้เราได้พบปะผู้คน ได้เจอนักวิ่งทั้งที่เป็นมืออาชีพ และมือสมัครเล่น บ้างก็มาวิ่งกับสัตว์เลี้ยงของตัวเอง  หรือบางทีเราอาจจะได้เพื่อนใหม่ แลกเปลี่ยนความรู้กัน แต่ไม่แน่อาจจะได้เจอเนื้อคู่ แบบไม่ทันตั้งตัวจากการวิ่งก็ได้ค่ะ แต่ก็ต้องยอมรับหน่อยนะคะว่า การวิ่งในสวนสาธารณะ อาจจะมีข้อเสียอยู่เหมือนกันนั่นก็คือ 1. เรื่องปริมาณของผู้ที่มาใช้บริการ  :...

วันดีๆ ที่ “พร้อมพงษ์”

วันดีๆ ที่ “พร้อมพงษ์” บทความโดย น้ำแข็งใส “พร้อมพงษ์” คือหนึ่งในย่านใจกลางเมืองที่เรียกได้ว่าเป็นย่านไลฟ์สไตล์สุดเอ็กซ์คลูซีพ เป็นย่านที่เต็มไปด้วยสีสัน และไลฟ์สไตล์ที่หลากหลาย ซึ่งในวันนึงเราสามารถทำกิจกรรมได้หลายอย่าง ไม่ว่าจะเป็น กิน เที่ยว ช้อป หรือ จะเป็นกิจกรรมเรียกเหงื่อสำหรับสายเฮลตี้ มาดูกันค่ะว่าใน 1 วัน เราสามารถทำอะไรได้บ้าง สำหรับเช้าวันอาทิตย์ที่พร้อมพงษ์ คงจะไม่มีกิจกรรมไหนที่ดีต่อใจไปมากกว่าการที่ได้มาเดิน ออกกำลังกาย สูดอากาศ รับความสดชื่นในยามเช้าท่ามกลางพื้นที่สีเขียว และที่พิเศษไปกว่านั้นก็คือกิจกรรมธรรมะในสวน ซึ่งเป็นส่วนที่ทางสวนเบญจสิริจัดขึ้นให้มีการทำบุญตักบาตร และฟังธรรมเทศนาในทุกวันอาทิตย์ที่ 2 ของเดือน ตั้งแต่เวลา 07.00 – 09.30 น. Cr: Photo by FB ชมรมธรรมะในสวน ซึ่งการเดินทางไปยังสวนเบญจสิริก็ง่ายมากๆ ค่ะ ถ้าเดินทางมาโดยรถไฟฟ้า BTS ลงสถานีพร้อมพงษ์ ออกทางออก 6 ก็จะถึงเลยค่ะ พื้นที่สวนจะอยู่ติดกับห้างเอ็มโพเรี่ยมเลย หลังจากที่ได้อิ่มบุญ พร้อมดื่มด่ำไปกับธรรมชาติและบรรยากาศในพื้นที่สีเขียวใจกลางย่านพร้อมพงษ์อย่างสวนเบญจสิริแล้ว ถึงเวลากับกิจกรรมต่อไป แน่นอนค่ะ ว่าต้องได้ทั้งความสนุก และที่สำคัญต้องอิ่มท้องด้วย เดินออกจากสวนเบญจสิริไปประมาณ 300 เมตรหรือประมาณ 5 นาที มุ่งหน้าไปทางฝั่ง The EmQuartier ก็จะเจอกับร้าน “Slappy Cakes”...

“Minimalist Design” การออกแบบที่เรียบง่าย แต่แฝงด้วยเสน่ห์ที่น่าค้นหา

Multi-Function-Room-@-โครงการ-KnightsBridge-The-Ocean-Sriracha
“Minimalist Design” การออกแบบที่เรียบง่าย แต่แฝงด้วยเสน่ห์ที่น่าค้นหา หากพูดถึงเทรนด์การตกแต่ง และสถาปัตยกรรมในยุคปัจจุบัน เชื่อว่าหลายๆ คนคงจะคุ้นชินกับคำว่า “มินิมอล” หรือ “Minimalist” Multi-Function Room @ โครงการ KnightsBridge The Ocean Sriracha “มินิมอล” เป็นคอนเซปท์การออกแบบที่เรียบง่าย ตัดทอนสิ่งที่ไม่จำเป็นออกไปให้เหลือน้อยที่สุด เน้นเรื่องประโยชน์ใช้สอย ตามปรัชญา “Less is more” น้อย…แต่มาก ของลุดวิก มีส ฟาน เดอร์ โรห์ (Ludwig Mies van der Rohe) สถาปนิกชาวเยอรมันผู้เป็นตำนานในวงการสถาปัตยกรรมแนวคิดสมัยใหม่ (Modernism) กับการออกแบบที่เล่นกับเส้นสาย รูปทรง โครงสร้างอาคาร ที่แสดงให้เห็นจิตวิญญาณของความงาม สัจจะของวัสดุต่างๆ ที่ประกอบกันเป็นสถาปัตยกรรม และในความเรียบง่ายนั้น กลับแฝงไปด้วยเสน่ห์ ความสวยงามที่ไร้กาลเวลา ซึ่งแนวคิดนี้แฝงตัวอยู่ในศิลปะหลากหลายแขนง และเกี่ยวโยงกับวิถีแห่งเซ็น (ZEN) คือการอยู่อย่างเรียบง่าย สมถะ ซึ่งสะท้อนให้เห็นอย่างชัดเจนในสถาปัตยกรรมของญี่ปุ่น ที่กลายเป็นแรงบันดาลใจของการออกแบบที่อยู่อาศัยในปัจจุบัน มาดูกันว่าองค์ประกอบของการออกแบบสไตล์มินิมอล มีอะไรบ้าง UNCLUTTERING ภาพจำลองห้องตัวอย่างโครงการ KnightsBridge The Ocean...

Latest article

มัดรวมรองเท้าสุขภาพนำเข้า แบรนด์ดัง ถนอมเท้า ไม่มีพัง

มัดรวมรองเท้าสุขภาพนำเข้า แบรนด์ดัง ถนอมเท้า ไม่มีพัง เชื่อว่าทุกคนต้องมีรองเท้ามากกว่า 1 คู่ โดยเฉพาะกับใครที่มีปัญหาเรื่องเท้าก็จำเป็นต้องมีรองเท้าพิเศษอีกคู่ที่เรียกว่า “รองเท้าสุขภาพ” ซึ่งไม่เป็นเพียงเป็นรองเท้าที่ตอบโจทย์คนมีปัญหาเกี่ยวกับสุขภาพเท้าเท่านั้น แต่ยังตอบโจทย์คนที่ต้องการดูแลและถนอมเท้าของตัวเองด้วย แต่ปัจจุบันนี้ รองเท้าสุขภาพก็มีออกมาให้เลือกมากมาย ดังนั้นเราจึงจะมาแนะนำแบรนด์ร้องเท้าสุขภาพนำเข้า ที่ใครมี รับรองเท้าไม่มีพัง Fitflop ถ้ายังจำกันได้ เมื่อหลายปีก่อนแบรนด์นี้เข้ามาตีตลาดในเมืองไทยอย่างถล่มทลาย ด้วยเอกลักษณ์อันโดดเด่นที่มีจุดขายให้มีพื้นรองเท้าที่ใช้เทคโนโลยี Microwobbleboard ที่มีความดีดตัวสูง กระจายแรงกระแทกได้เป็นอย่างดี แต่ก็ยังมีความแน่นที่แตกต่างกันเพื่อช่วยในการกระตุ้นกล้ามเนื้อตลอดเวลา สวมใส่สบาย...

Post Dee ต่อยอดธุรกิจ โมเดลบาลานซ์ แพลตฟอร์ม อนาคตของนักธุรกิจ

ในสภาวะที่เศรษฐกิจเจอผลกระทบจากการแพร่ระบาดของโควิด-19 ทำให้องค์กร บริษัท ร้านค้าต่างๆ ลดค่าใช้จ่าย ลดจำนวนคน ทำให้พนักงานตกงานตามประกาศของบริษัท บ้างก็ได้เงินชดเชย บ้างก็ไม่มีอะไรให้ มีเพียงกำลังใจเท่านั้น ซึ่งอาจจะดูดี แต่ไม่มีค่าเพียงพอที่จะนำมาสร้าง ต่อทุนให้กับตนเอง มีหลายคนที่หารายได้พิเศษ เพื่อต่อลมหายใจให้ชีวิตอยู่ได้ในสถานการณ์ที่เจอกับวิกฤต คุณเชื่อไหม? ว่า ผลกระทบที่ทุกๆ ได้รับนั้น เป็นแรงผลักให้ทุกคนสู้ ไม่ท้อ ยอมแพ้ เพราะวิกฤตของโรคระบาดโควิด-19 ไม่ได้เกิดขึ้นในประเทศไทยเพียงประเทศเดียว ฉะนั้นการที่เรานั่งนิ่ง...

HABITAT GROUP เสิร์ฟโปรร้อนรับซัมเมอร์ “SUMMER HOT DEALS” ลดเป็นล้าน

HABITAT GROUP เสิร์ฟโปรร้อนรับซัมเมอร์ "SUMMER HOT DEALS" ลดเป็นล้าน Habitat Group ผู้นำอสังหาฯ เพื่อการลงทุนระดับพรีเมียมใจกลางกรุงเทพฯ และพัทยา ต้อนรับซัมเมอร์ เสิร์ฟโปรโมชั่นร้อนแรง Summer Hot Deals กับ 4 คอนโดลักซ์ชัวรี่ใหม่แต่งครบ บนที่สุดแห่งทำเลศักยภาพใจกลางกรุงเทพฯ และพัทยา มอบส่วนลดสูงสุด 1 ล้านบาท*...