12 เซรั่ม ถูกและดีประจำปี 2022

12 เซรั่ม ถูกและดีประจำปี 2022
สำหรับใครมีปัญหาเกี่ยวกับผิวหน้าไม่ว่าจะเป็นผิวหน้าหมองคล้ำ จุดด่างดำ ฝ้า กระ รูขุมขนกว้าง ผิวหน้าแห้ง ขาดความชุ่มชื่น ปัญหาสิว กำลังหาตัวช่วยที่มาลดปัญหาดังกล่าว แน่นอนว่า 1 ในผลิตภัณฑ์ที่ช่วยได้ดีเป็นเซรั่ม เนื่องจากเซรั่มเป็นผลิตภัณฑ์ที่ช่วยฟื้นฟูผิวอย่างล้ำลึกและมีประสิทธิภาพสูง แต่อย่างที่ทราบกันว่าดีว่า เซรั่มค่อนข้างจะมีราคาสูง วันนี้เราขอเสนอ 12 เซรั่ม ถูกและดี ราคาไม่เกินหนึ่งพันบาท ไปดูกันเลยว่ามีเซรั่มจากแบรนด์ไหนกันบ้าง 1. Skin1004 Madagascar Centella Ampoule สารสกัดจากใบบัวบก 100 % ไม่ผสมพาราเบน แอลกอฮอล์ เซรั่มเนื้อใส ซึมง่ายไม่หนักหน้า ช่วยในเรื่องการลดรอยสิวที่หายไวมาก สิวขึ้นน้อยลงมาก เนื้อ นอกจากนี้ยังช่วยเรื่องการเพิ่มความชุ่มชื้น และช่วยชะลอการเกิดริ้วรอย เหมาะสำหรับคนผิวแห้ง เป็นสิว คนที่ผิวแพ้ง่ายเพราะเนื้อเซรั่มมีความอ่อนโยนมาก ขนาด 55 มล. ราคา 690 บาท 2. GANIER Light Complete Vitamin C Booster Serum มีสารสกัดจากส้มยูซุ ผสานกับวิตามินซีเข้มข้นกว่าสูตรเดิม 30 เท่า เนื้อเซรั่มเข้มข้น แต่ใช้แล้วไม่รู้สึกเหนียวเหนอะแหนะเพราะซึมไว ช่วยในเรื่องลดจุดด่างดำ ลดเรื่องรอยสิวให้ดูจางลง...

5 สายพันธุ์แคคตัสมาแรง เลี้ยงง่าย ในปี 2022

5 สายพันธุ์แคคตัสมาแรง เลี้ยงง่าย ในปี 2022
งานอดิเรกที่ได้รับความนิยมสูงเป็นลำดับต้น ๆ ในประเทศไทยคงหนีไม่พ้นการปลูกต้นไม้ เกิดเป็นกระแสปลูกไม้ด่าง ไม้ฟอกอากาศ ทำให้งานอดิเรกดังกล่าวได้รับความสนใจในสังคมสูง ทำให้หลายต่อหลายคนอยากจะเริ่มเลี้ยงต้นไม้กันบ้าง แต่สำหรับผู้ที่เป็นมือใหม่ ๆ สุด ก็ควรจะเริ่มจากการปลูกต้นไม้ที่ค่อนข้างเลี้ยงง่าย เพื่อเป็นพื้นฐานในการปลูกต้นไม้ที่ดูแลยากในอนาคต รวมถึงเพื่อเป็นขวัญกำลังใจในการเริ่มปลูกต้นไม้ โดยสายพันธุ์ไม้ทนทาน ไม่ต้องการพื้นที่เยอะ และราคาไม่แพง แน่นอนว่าลิสรายชื่อต้น ๆ จะต้องมีชื่อแคคตัสแน่นอน โดยสายพันธุ์ที่คัดสรรมาวันนี้จะเป็นสายพันธุ์แคคตัสที่ทนทาน เลี้ยงง่าย เหมาะสมอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่ไม่มีประสบการณ์ รวมถึงสายพันธุ์ที่นิยมเลี้ยงในขณะนี้อีกด้วย แถมยังหาซื้อง่ายอีกต่างหาก นอกจากนี้ยังมีวิธีการดูแลรักษาง่าย ๆ ให้แคคตัสอยู่กับเรานาน ๆ อีกด้วย ไปดูกันเลยว่าปี 2022 นี้ จะมีแคคตัสสายพันธุ์เด็ดอะไรกันบ้าง แคคตัสคืออะไร แคคตัสหรือกระบองเพชรจิ๋ว มีถิ่นกำเนิดที่ทะเลทราย ในทวีปอเมริกาเหนือและอเมริกาใต้ ด้วยสภาพแวดล้อมของทะเลทรายที่แห้งแล้งและมีฝนตกน้อย ดังนั้นเพื่อความอยู่รอด แคคตัสจึงปรับตัวเองให้ไม่มีใบเพื่อลดการคายน้ำ และเก็บน้ำไว้ที่ลำต้นแทน ความเข้าใจผิดเกี่ยวกับแคคตัสคือชอบแดดจัดและไม่ชอบน้ำ แม้ว่าจะชอบแดดแต่ไม่ควรโดดแดดจัดเพราะจะทำให้ผิวลำต้นไหม้และตายได้ แม้ว่าจะไม่ต้องรดน้ำบ่อย ๆ เหมือน พืชชนิดอื่น แต่แคคตัสยังจำเป็นต้องใช้น้ำในการเจริญเติบโต ดังนั้นควรรดน้ำแคคตัสตามคำแนะนำแต่ละสายพันธุ์ 5 สายพันธุ์แคคตัสยอดฮิต 1. ยิมโนคาไลเซียม (Gymnocalycium) ยิมโนคาไลเซียม หรือมีการเรียกสั้น ๆ ว่า “ยิมโน” แคคตัสสกุลนี้มีประมาณ 80 ชนิด มีถิ่นกำเนิดในทวีปอเมริกาใต้ แถบประเทศอาร์เจนตินา...

ดื่มนมอย่างไรให้เหมาะสมกับแต่ละช่วงวัย

ดื่มนมแต่ละวัย 2022
ดื่มนมอย่างไรให้เหมาะสมกับแต่ละช่วงวัย “นม” เป็นอาหารที่เรามักจะดื่มกันในวัยเด็ก แต่หลายคนเมื่อโตขึ้นกลับห่างหายจากการดื่มนม และมองว่านมยังคงเป็นอาหารสำหรับเด็กเท่านั้น แต่ในความเป็นจริง นมสำคัญสำหรับทุก ๆ วัย และแต่ละช่วงวัยก็มีความต้องการนมในปริมาณที่แตกต่างกันออกไป ดังนั้นเราจะมาแนะนำค่ะ ว่าควรดื่มนมอย่างไรให้เหมาะสมกับแต่ละช่วงวัยจึงจะได้ประโยชน์สูงสุด นมมีประโยชน์อย่างไรบ้าง นมมีคุณค่าทางโภชนาการมากมาย ทั้งคาร์โบไฮเดรต โปรตีน วิตามิน ไขมัน แคลเซียม น้ำ และเกลือแร่ต่าง ๆ ที่จะช่วยเสริมสร้างกระดูกและฟันของเด็กให้แข็งแรง นอกจากนี้ โปรตีนในนมยังช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอของร่างกายในวัยผู้ใหญ่ ช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดโรคกระดูกพรุน กระดูกเปราะได้อีกด้วย แต่ละช่วงวัยควรดื่มนมอย่างไร วัยทารก (อายุ 0 – 1 ปี) ในวัยทารกควรจะต้องดื่มนมแม่อย่างเดียวติดต่อกัน 6 เดือน หรือบางครอบครัวก็ให้ลูกกินจนถึง 2 ปี พร้อมกับเสริมอาหารตามวัย เนื่องจากสารอาหารในนมแม่จะช่วยสร้างเสริมภูมิคุ้มกันให้ลูกได้อย่างดีที่สุด อีกทั้งนมแม่ยังช่วยเสริมพัฒนาการ EQ, IQ ที่สำคัญคือนมจะช่วยเพิ่มความหนาแน่นของมวลกระดูก ส่งผลให้ร่างกายเจริญเติบโตได้อย่างเต็มที่ วัยเด็ก สำหรับวัยเด็ก จะแบ่งออกเป็น 2 ช่วง คือ ช่วงก่อนวัยเรียน (อายุ 1 – 5 ปี) แม้ว่าในบางบ้านจะให้ลูกดื่มนมแม่ถึงอายุ 2 ปี แต่เด็กส่วนใหญ่จะเริ่มหย่าเต้าและฝึกดื่มนมวัวแทน เด็กอายุ 1 – 2...

8 ไอเดียของชำร่วยงานแต่ง สร้างสรรค์ น่ารัก ประทับใจผู้รับ

ชำร่วยงานแต่ง
8 ไอเดียของชำร่วยงานแต่ง สร้างสรรค์ น่ารัก ประทับใจผู้รับ เมื่อมีการจัดงานแต่งงานเกิดขึ้น เจ้าบ่าวและเจ้าสาวก็ต้องจัดเตรียมสิ่งต่าง ๆ สำหรับงานแต่งไว้มากมาย ทั้งสถานที่ การ์ดแต่งงาน ชุดแต่งงาน หรือแม้กระทั่งของชำร่วยงานแต่ง ที่หลายครั้งก็กลายมาเป็นปัญหาโลกแตก เพราะไม่รู้ว่าเลือกอะไรมาแจกให้กับแขกที่มาร่วมงานดี ซึ่งเท่าที่สังเกต ของบางอย่างเมื่อได้ไปแล้วก็เอาไปเก็บไว้จนฝุ่นเกรอะ ใช้การอะไรไม่ได้ ดังนั้นเราจึงจะเสนอไอเดียของชำร่วยงานแต่งที่สร้างสรรค์ และแขกสามารถนำไปใช้ต่อได้ ประทับใจผู้รับแน่นอน ช้อน - ส้อม นับว่าเป็นของคู่กันที่คนนิยมนำมาทำเป็นของชำร่วยงานแต่งอีกอย่างหนึ่ง ซึ่งข้อดีของช้อนและส้อมคือ เมื่อได้มาแล้วสามารถนำไปใช้งานต่อได้จริงนั่นเอง  ทุกบ้านต้องมี แถมยังสื่อความหมายดี ๆ ของการเป็นคู่กันอีกด้วย ถ้าอยากให้มีกิมมิค ลองหาโบว์น่ารัก ๆ มาผูก พร้อมติดแท็กเก๋ๆ บอกถึงวันสำคัญของคุณให้แขกได้นึกถึงทุกครั้งที่นำมาใช้ ลิปบาล์ม ไม่ว่าจะเป็นเพศหญิงหรือเพศชาย คงต้องเคยผ่านประสบการณ์ปากแห้ง แตก ลอก เป็นขุย ลิปบาล์มคือตัวช่วยสำคัญที่จะทำให้ปากของคุณนุ่มชุ่มชื้น ดูสุขภาพดี น่าจุ๊บอยู่ตลอดเวลา เลือกเป็นแบบออร์แกนิคก็เก๋ไม่เบา ให้ลิปบาล์มเป็นของชำร่วยงานแต่ง หากแขกรับไปแล้ว ได้ใช้จริงแน่นอน กรอบรูป หรือจะลองใช้กรอบรูปขนาดมินิ นำมาตกแต่งเพิ่มความน่ารัก ก็เก๋ไปอีกแบบ หากจะเลือกนำมาเป็นของชำร่วยงานแต่ง ให้เลือกสีกรอบให้เข้ากับธีมงาน ใส่รูปและชื่อบ่าวสาวไว้ในกรอบเพื่อเป็นที่ระลึก หลังจบงานแขกสามารถนำไปใช้ใส่รูปตามชอบ ทำแพกเกจ หรือติดโน้ตน่ารัก...

รวมสาวสตรีมเกมสุดแจ่ม น่าติดตาม 2022

วันนี้เรารวมสาวสวยสุดน่ารักที่สตรีมเกมสุดแจ่ม น่าติดตาม 2022 มาให้รับชมกันนะค้าบท่านผู้ชม ฝากกดแชร์ ติดตามกันให้ด้วยจ้า   1. Airada ใครเล่นเกม ROV ก็ต้องเป็นที่รู้จักกันดี สาวผมบรอนด์ สวยน่ารัก เป็นทั้ง นักสตรีมเกมและสายคอสเพลย์ รับชมรูปกันโลด ติดตามได้ที่ https://www.facebook.com/IDAtrainingcenter/ คนติดตามเกือบสองแสน 2. GamToh CH น้องแก้มโต ที่ไม่ได้มีแค่แก้มที่โต 555 น่ารักมากๆ ครับ อย่าลืมไปกดส่งดาวให้น้องๆ กันด้วยจ้า ติดตามได้ที่ https://www.facebook.com/gamtoh คิดติดตามเกือบสองล้าน   3. แป้งสามป๋องซาว น้องแป้งสตรีมเมอร์ แฟนคลับเพียบ น่ารักสุดๆ จากสาวห้าวสู่ สาวสวย แต่งตัวคอสเพลย์เป็นประจำ หัวหน้าหน่วยผัก ติดตามได้ที่ https://www.facebook.com/pang3pong คิดติดตามหนึ่งล้าน 4. Chabell นางแบบสาวสุดสวย หุ่นดีที่หันมาสตรีมเกม คนติดตามเพียบ สายเด็กมหาลัย ติดตามได้ที่ https://www.facebook.com/chabellnc/ คิดติดตามเกือบสามแสน 5. Pinomyim - ธัญชนก สาวสวยสไตล์ญี่ปุ่น สวยน่ารัก น่าติดตาม Kawaii ติดตามได้ที่ https://www.facebook.com/Pinomyimm คิดติดตามเกือบห้าแสน 6. Natty5g แฟนสาวผู้เล่น E-Sport ถึงมีแฟนแล้ว หนุ่มๆก็ยังติดตามกันเยอะเลย ติดตามได้ที่ https://www.facebook.com/Natty5g คิดติดตามเกือบแสน หวังว่าทุกท่านจะเข้าไปติดตามน้องๆ เค้านะคับ อย่าลืมไปส่งดาวกันล่ะคับ :)

นาฬิกาไอโม่ นาฬิกาเพื่อความปลอดภัยวัยเปิดเทอม 2022

นาฬิกาไอโม่ นาฬิกาเพื่อความปลอดภัยวัยเปิดเทอม 2022
นาฬิกาไอโม่ นาฬิกาเพื่อความปลอดภัยวัยเปิดเทอม 2022 ปัจจุบันเป็นโลกที่เทคโนโลยีเข้ามามีบทบาทในการใช้ชีวิตร่วมไปกับมนุษย์ หากสังเกตเราจะเห็นได้ว่าเทคโนโลยีเกี่ยวข้องกับชีวิตของเราแทบจะทุกเรื่อง ไม่เว้นแม้แต่ในเรื่องของความปลอดภัย โดยเฉพาะบ้านไหนที่มีลูก น้อง ๆ หนู ๆ เวลาจะไปโรงเรียนหรือทำกิจกรรมอะไร คุณพ่อคุณแม่ก็อดที่จะห่วงไม่ได้ จะให้พกโทรศัพท์ ก็ดูว่ายังไม่เหมาะสมกับช่วงวัย แต่จะปล่อย ก็คงจะเป็นห่วงไม่น้อย เพราะไม่สามารถติดตามตัวได้เลย จึงมี นวัตกรรมนาฬิกาที่สามารถทั้งโทรและจับสัญญาณตำแหน่งที่เด็กอยู่ได้ ที่เรียกว่า “นาฬิกาไอโม่” นาฬิกาที่ผู้ปกครองให้ความไว้ใจด้านความปลอดภัยในยุค 2022 นาฬิกาไอโม่คืออะไร นาฬิกาไอโม่ (imoo) เป็น smart watch สำหรับเด็ก ที่เอาไว้ใช้ติดต่อสื่อสารกับผู้ปกครอง โดยมีฟังก์ชั่นที่ใช้สำหรับโทรเข้าโทรออก รับสาย บันทึกเบอร์โทรที่สำคัญ และผู้ปกครองสามารถติดตามตำแหน่งที่เด็กอยู่ได้แบบเรียลไทม์ ด้วยการใช้งานระบบระบุตำแหน่งแบบ gps ที่มีการอ้างอิงตำแหน่งจาก google map นอกจากนี้ ในบางรุ่นยังสามารถถ่ายรูปได้อีกด้วย การทำงานของนาฬิกาไอโม่ มองเผินนาฬิกาไอโม่ก็ดูจะเหมือนนาฬิกาทั่ว ๆ ไป แต่ที่พิเศษคือมีฟังก์ชั่นที่รองรับการโทรเข้าโทรออกไปยังเบอร์ของผู้ปกครองตามที่ได้ตั้งค่าไว้ในเครื่อง หลังจากที่ได้ทำการติดตั้งเพื่อที่จะใช้ในกรณีฉุกเฉินหรือว่าใช้ในกรณีที่เรียกให้ผู้ปกครองมารับหลังจากที่เลิกเรียนซึ่งจะช่วยให้ผู้ปกครองนั้นสามารถที่จะทำการเชื่อมต่อและติดต่อกลับไปยัง เด็ก ๆ ได้ตลอดเวลาที่ต้องการ รวมถึงยังสามารถส่งข้อความเสียงได้ด้วยเช่นกัน นอกจากนี้ ยังมีความสามารถเปรียบเสมือน smart watch สำหรับเด็ก ๆ ที่มาพร้อมกับความสามารถในการนับก้าวเดินเพื่อติดตามปริมาณกิจกรรมที่เกิดขึ้นขณะที่อยู่โรงเรียน ใช้เป็นนาฬิกาปลุกและบอกเวลาได้ช่วยให้เด็ก ๆ นั้นสามารถที่จะดูเวลาผ่านทางนาฬิกาไอโมได้อย่างง่ายดาย ด้วยหน้าปัดบอกเวลาที่เป็นทั้งตัวเลขและสามารถที่จะตั้งค่าให้เป็นแบบเข็มได้เช่นเดียวกัน นาฬิกาไอโม่ช่วยเรื่องความปลอดภัยได้อย่างไร อย่างที่กล่าวไปในข้างต้นว่านาฬิกาไมโม่มีฟังก์ชั่นในการติดตามและระบุตำแหน่งแบบ gps...

TBCSD Climate Action เปิดเวทีนำร่อง ยกระดับ “อสังหาฯ-ก่อสร้าง-นิคมอุตฯ” สู่ธุรกิจคาร์บอนต่ำ

TBCSD Climate Action เปิดเวทีนำร่อง ยกระดับ “อสังหาฯ-ก่อสร้าง-นิคมอุตฯ”
โลกธุรกิจกำลังปรับเปลี่ยนและเดินหน้าสู่ธุรกิจสีเขียวเพื่อลดวิกฤตโลกร้อนและการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศ เป็นประเด็นร้อนที่ทั่วโลกให้ความสำคัญอย่างต่อเนื่อง ประกอบกับการมาถึงของโควิด-19 เป็นตัวเร่งให้ BCG Economy Model เป็นฟันเฟืองสำคัญในการขับเคลื่อนเศรษฐกิจ สังคม และสิ่งแวดล้อมให้เกิดความสมดุลและการพัฒนาที่ยั่งยืน เมื่อเร็ว ๆ นี้ องค์กรธุรกิจเพื่อการพัฒนาอย่างยั่งยืน ร่วมกับสถาบันสิ่งแวดล้อมไทย สำนักงานนโยบายและแผนทรัพยากรธรรมชาติและสิ่งแวดล้อม และองค์การบริหารจัดการก๊าซเรือนกระจก (องค์การมหาชน) จัดงาน TBCSD Climate Action “ต้นแบบธุรกิจคาร์บอนต่ำและยั่งยืน (Low Carbon and Sustainable Business)” #Season 1: กลุ่มอสังหาริมทรัพย์ก่อสร้างและนิคมอุตสาหกรรม เพื่อให้หน่วยงานและองค์กรต่าง ๆ ทั้งภาครัฐและภาคธุรกิจตระหนักถึงความสำคัญของการดำเนินงานที่ส่งเสริมการพัฒนาที่ยั่งยืน รวมถึงบทบาทขององค์กรภาคธุรกิจไทยในการร่วมแก้ไขปัญหาสำคัญด้านสิ่งแวดล้อมและยกระดับมาตรฐานขององค์กรภาคธุรกิจไทยสู่การเป็นองค์กรต้นแบบธุรกิจคาร์บอนต่ำและยั่งยืน ดร.วิจารย์ สิมาฉายา ผู้อำนวยการสถาบันสิ่งแวดล้อมไทย (TEI) และเลขาธิการองค์กรธุรกิจเพื่อการพัฒนาอย่างยั่งยืน (TBCSD) กล่าวว่า การเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศ (Climate Change) เป็นประเด็นปัญหาด้านสิ่งแวดล้อมที่สำคัญทั้งในระดับประเทศระดับภูมิภาคและระดับโลก ซึ่ง TBCSD เป็นเครือข่ายธุรกิจด้านการพัฒนาอย่างยั่งยืนที่ใหญ่ที่สุดเครือข่ายหนึ่งของประเทศได้มีความมุ่งมั่นที่จะร่วมขับเคลื่อนแก้ไขประเด็น Climate Change อย่างเป็นรูปธรรม โดยร่วมมือกับหน่วยงานหลักที่เกี่ยวข้องและกลุ่มองค์กรสมาชิก TBCSD กว่า43 องค์กร ครอบคลุมกลุ่มอุตสาหกรรมหลักของประเทศ เพื่อกำหนด Climate Action ให้ชัดเจน ด้วยการกำหนดเป้าหมาย มาตรการ และกรอบกิจกรรมที่ภาคธุรกิจสามารถดำเนินการร่วมกันเพื่อสนับสนุนการขับเคลื่อนองค์กรสู่ต้นแบบธุรกิจคาร์บอนต่ำและยั่งยืน พร้อมสร้างความรู้ ความเข้าใจการดำเนินงานของภาคส่วนต่าง ๆ เพื่อร่วมกันขยายผลและผลักดันเป็นระดับนโยบายของประเทศ อันเป็นการแสดงออกถึงพลังจากการรวมตัวขององค์กรภาคธุรกิจไทยในการขับเคลื่อนสู่สังคมคาร์บอนต่ำและสร้างสังคมที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อม ก๊าซเรือนกระจกตัวการใหญ่ Climate Change นายธีรพงษ์ เหล่าพงศ์พิชญ์ ผู้อำนวยการกลุ่มงานนโยบายและยุทธศาสตร์ กองประสานการจัดการการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศ สำนักงานนโยบายและแผนทรัพยากรธรรมชาติและสิ่งแวดล้อม (สผ.) กล่าวว่า สผ. ได้จัดทำนโยบายและแผนด้านการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศเพื่อเป็นแนวทางการดำเนินงานให้ภาคส่วนที่เกี่ยวข้องนำไปปฏิบัติ โดยให้ความสำคัญทั้งมิติด้านการลดก๊าซเรือนกระจกเพื่อมุ่งสู่ความเป็นกลางทางคาร์บอน (Carbon Neutrality) และการปล่อยก๊าซเรือนกระจกสุทธิเป็นศูนย์ (Net Zero Emission) มิติด้านการปรับตัวต่อการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศ...

“ยันฮี” โดดร่วมงาน “BANGKOK PRIDE 2022” ตามกระแสหลากหลายทางเพศ ให้ความรู้เส้นทางการแปลงเพศแบบหมดเปลือก

ยันฮี” โดดร่วมงาน “BANGKOK PRIDE 2022” ตามกระแสหลากหลายทางเพศ
กระแส LGBT ยังแรงไม่หยุด ยันฮีโดดร่วมงานกับเพจดัง SPECTRUM  ตอบโจทย์ความหลากหลายทางเพศ ในงาน “BANGKOK PRIDE 2022” ที่จัดขึ้นอย่างยิ่งใหญ่  พร้อมส่งทีมแพทย์ผู้เชี่ยวชาญร่วมให้ความรู้เส้นทางการแปลงเพศแบบหมดเปลือก  ตามสโลแกน “ครบ..จบที่ยันฮี กับชีวิตใหม่ที่ใครก็เลือกที่จะเป็นได้” เชื่อมั่นศักยภาพยันฮี ยังเป็นหนึ่งในใจคนที่ต้องการแปลงเพศของเมืองไทย นายแพทย์สุพจน์ สัมฤทธิวณิชชา ผู้อำนวยการโรงพยาบาลยันฮี  เปิดเผยสถานการณ์ LGBT (กลุ่มคนที่มีความหลากหลายทางเพศ) ว่า “ปัจจุบันLGBT เป็นสังคมที่ได้รับการยอมรับการอย่างกว้างขวางมากยิ่งขึ้น สามารถแสดงออกกันได้อย่างเต็มที่บนพื้นฐานของความถูกต้องและไม่ขัดต่อสาธารณชน ซึ่งรพ.ยันฮีก็เป็นหนึ่งในสถานพยาบาลหลายๆ แห่งที่ร่วมให้การดูแลกลุ่มบุคลเหล่านี้ตามหลักการทางการแพทย์ เพื่อให้สอดรับสถานการณ์ปัจจุบันภายใต้ศูนย์การแปลงเพศครบวงจร รพ.ยันฮี สำหรับศูนย์แปลงเพศครบวงจร โรงพยาบาลยันฮี เราให้บริการแบบสหสาขาวิชาชีพ ทั้งการแปลงเพศจากชายเป็นหญิงและจากหญิงเป็นชาย ตั้งแต่การเป็นที่ปรึกษาด้านจิตเวช  การเทคฮอร์โมนเพื่อปรับสภาพร่างกายตั้งแต่แรกเริ่ม  การวางแผนการผ่าตัดแปลงเพศอย่างถูกวิธีและปลอดภัย  รวมทั้งการดูแลหลังการผ่าตัดด้วยทีมแพทย์สหสาขา ทีมพยาบาลที่มีประสบการณ์ด้านนี้โดยตรง  จึงทำให้มั่นใจได้ถึงความปลอดภัย  นับได้ว่า รพ.ยันฮีเป็นศูนย์กลางของการแปลงเพศที่สามารถผ่าตัดแปลงเพศได้ทั้งจากชายเป็นหญิงและหญิงเป็นชาย ตามสโลแกนที่ว่า “ครบ จบ ที่ยันฮี”    “ปัจจุบัน การผ่าตัดแปลงเพศได้รับการพัฒนาไปเป็นอย่างมาก มีการคิดค้นเทคนิคการผ่าตัดใหม่ๆ ที่ได้ผลการรักษาเป็นที่น่าพอใจ รูปลักษณ์ที่ได้จะมีความคล้ายคลึงเพศที่ต้องการมากที่สุด  โดยโรงพยาบาลยันฮีจะผ่าตัดด้วยวิธีจุลยศัลยกรรม ซึ่งเป็นการการผ่าตัดผ่านกล้องจุลทรรศน์กำลังขยายสูง สามารถเห็นรายละเอียดโครงสร้างเส้นประสาทต่างๆ ได้ชัดเจนและละเอียดมาก แผลผ่าตัดเล็กลง เจ็บแผลน้อยลง คนไข้ฟื้นตัวเร็วขึ้น ที่สำคัญแพทย์มีประสบการณ์ในการผ่าตัด ทำให้ได้ผลลัพธ์ที่ดี เกิดผลข้างเคียงน้อยมาก” นายแพทย์สุพจน์ กล่าว             ก้าวแรกที่สำคัญของการแปลงเพศ นั่นคือ การประเมินสภาพจิตใจจากจิตแพทย์จำนวน1- 2 ท่านตั้งแต่เริ่มแรก   เพื่อประเมินตัวตนให้ชัด  จิตแพทย์จะเป็นเพื่อนร่วมทางที่ดีที่สุด เปรียบเหมือนผู้ช่วยที่จะทำให้ผู้เข้ารับการแปลงเพศค้นหาตัวเองได้ และจะเป็นผู้ดูแลเพื่อให้ผู้เข้ารับการแปลงเพศสามารถยอมรับและเข้าใจการเปลี่ยนแปลงของร่างกาย รวมถึงปรับการใช้ชีวิตประจำวันกับเพศใหม่ได้อย่างเหมาะสม             อีกจุดหนึ่งที่สำคัญไม่แพ้กัน นั่นคือ การเทคฮอร์โมนภายใต้การดูแลของแพทย์   เราพบว่า คนส่วนใหญ่จะซื้อฮอร์โมนกินเองตามโฆษณาชวนเชื่อ หรือการบอกต่อในสังคมโซเชียล โดยไม่ปรึกษาแพทย์  เพราะไม่ตระหนักถึงอันตรายที่ตามมา เช่น  การใช้ยาฮอร์โมนในปริมาณมากเพื่อเร่งผลลัพธ์ให้เกิดขึ้นโดยเร็ว หรือใช้ผิดประเภท  ผิดขนาด อาจส่งผลกระทบต่อการทำงานของหัวใจและหลอดเลือด ซึ่งเป็นสาเหตุของการเสียชีวิตในกลุ่มคนข้ามเพศนั่นเอง ดังนั้น การใช้ฮอร์โมนตามคำแนะนำของแพทย์จึงจะปลอดภัยมากกว่า  เพราะจะมีการตรวจติดตามสุขภาพ และสามารถตรวจพบความผิดปกติหรือปัญหาสุขภาพได้ทันท่วงที ซึ่งแพทย์อาจมีการปรับยา และ/หรือ...

เฟมินิสต์กับสิทธิ ที่ไม่ใช่แค่เรื่องความเสมอภาคทางสังคม

Feminist 2022
เฟมินิสต์กับสิทธิ ที่ไม่ใช่แค่เรื่องความเสมอภาคทางสังคม ในช่วงหลายปีให้หลังมานี้ มีหลายประเทศที่เกิดการเรียกร้องสิทธิสตรีกันเยอะมาก หรือข่าวล่าสุดกับเรื่องผู้หญิงอัฟกันที่แทบจะหมดสิทธิ์ที่จะใช้ชีวิตอย่างอิสระในประเทศที่มีผู้ชายเป็นใหญ่ อย่างในประเทศไทยเอง ก็มีการเรียกร้องจากกลุ่มผู้ชายที่จะต่อต้านเฟมินิสต์ เพื่อให้ได้ความเสมอภาคทางสังคมด้วยความเถรตรง เช่น ทำไมผู้หญิงไม่ต้องไปเกณฑ์ทหาร หรือทำไมต้องมีหน่วยงานรัฐ NGO ที่ช่วยเหลือสตรี แต่ไม่มีหน่วยงานที่ช่วยเหลือผู้ชายบ้าง ทั้งที่ผู้ชายกับผู้หญิงก็เป็นคนเหมือนกัน ฯลฯ กระแสเฟมินิสต์จึงกลายเป็นเรื่องที่ขัดใจสำหรับผู้ชายบางกลุ่มไม่น้อย ทำความรู้จักคำว่า เฟมินิสต์ เฟมินิสต์ หมายถึง ผู้ที่สนับสนุนเรื่องสิทธิสตรี หรือคำที่ใช้เรียกผู้สนับสนุนให้เกิดความเท่าเทียมในผู้หญิงและผู้ชาย กลุ่มคนที่มีอุดมการณ์เพื่อเรียกร้องความเสมอภาคและการปฏิบัติอย่างเท่าเทียมกันในฐานะมนุษย์ หลายคนอาจจะสงสัยว่าทำไมต้องมีเฟมินิสต์ นั่นก็เป็นเพราะว่า ไม่ว่าจะผ่านกี่ยุคกี่สมัยมา ระหว่างผู้ชายกับผู้หญิงก็ไม่เคยมีคำว่าเท่าเทียมกันเลย ผู้หญิงและผู้ชายล้วนสามารถเป็นทั้งผู้กดขี่และผู้ถูกกดขี่ได้ เฟมินิสต์สะท้อนการกดขี่ ความไม่เท่าเทียมภายใต้สังคมชายเป็นใหญ่ เคยสงสัยกันไหมคะ ว่าจริง ๆ ผู้ชายกับผู้หญิงเท่าเทียมกันหรือไม่? ในแต่ละวันเราสามารถเห็นตัวอย่างของบริบทนี้อยู่เรื่อย ๆ เช่น ผู้หญิงต้องเป็นแม่บ้านแม่เรือน ทำงานบ้าน ทำกับข้าว เลี้ยงลูก กลับกันเมื่อผู้ชายเป็นฝ่ายทำสิ่งเหล่านั้นเอง กลับกลายเป็นได้รับการชื่นชม แต่กับผู้หญิงกลับมองว่าก็เป็นหน้าที่ของผู้หญิงที่ต้องทำ ทั้ง ๆ ที่ มันคือหน้าที่ของทั้งสองคนที่ต้องช่วยแบ่งเบาภาระซึ่งกันและกัน หรือประโยคยอดฮิตติดหูอย่าง “ก็แต่งตัวโป๊ไง เลยโดน...” ที่ถูกหยิบมาใช้เพื่อสร้างความชอบธรรมให้กับผู้ชายด้วยการกล่าวโทษผู้หญิง ทั้ง ๆ ที่ สิทธิ์การแต่งตัวก็เป็นของผู้หญิง แต่คนที่ไปละเมิดสิทธิ์ผู้อื่น ก็ผู้ชายนั่นไง เมื่อใดก็ตามที่ผู้หญิงออกมาเรียกร้อง ยืนด้วยการเป็นเฟมินิสต์ เคลื่อนไหวเกี่ยวกับสิทธิเสรีภาพของตัวเอง ไม่ว่าจะเป็นการโดน Sexual harrasment, การไม่สวมใส่บรา,...

มหัศจรรย์สมุนไพรไทย สร้างเกราะป้องกันต้านทานโรค หยุด! โรค อย่าชะล่าใจ สุขภาพ กาย ใจ สดใสแข็งแรง

วันหยุดสุดสัปดาห์ เป็นช่วงเวลาที่หลายคนพักผ่อน บางคนไปเที่ยวดูหนัง หรือไปทำบุญไหว้พระ พึ่งพาสิ่งศักดิ์สิทธิ์ ขอโชค ขอลาภ หรือไม่ก็ไม่รู้จะไปไหนก็แนะนำให้ไปเที่ยวตลาดน้ำคลองลัดมะยม หาของอร่อยทานกันให้อิ่ม หรือจะชอปปิง ซื้อสิ้นค้า ของฝาก อยากได้เสื้อก็แวะร้าน pulaykidsshop โซน 7 ร้านนี้ขายเสื้อผ้าเด็กแฮนด์เมด ชุดเดรสน่ารัก ชุดเอี๊ยม เสื้อเชิ้ต มีให้เลือกหลายลายหลายไซซ์ ตั้งแต่เด็กหญิงและชายอายุตั้งแต่ 1-6 ขวบ หรือจะนั่งเรือชมสองฝั่งคลอง ชมสวนกล้วยไม้ นั่งชิลกินกาแฟ ท่ามกลางบรรยากาศที่ล้อมรอบไปด้วยธรรมชาติ และหากวันหยุด เบื่อ! กับการออกไปนอกบ้าน ไม่ชอบความวุ่นวาย กลัวอากาศร้อน ค่าน้ำมันแพง ก็หากิจกรรมทำที่บ้าน เช่นทำสวน แต่งบ้าน หรือหาหนังสือสักเล่มมาอ่าน เพื่อเสริมเติมความรู้ให้กับตนเอง ก็เป็นอีกทางเลือกที่เราสามารถทำได้ แต่หากชอบอ่านหนังสือ ขอแนะนำหนังสือแนวสุขภาพ เกี่ยวกับสมุนไพรพืชผัก ผลไม้ที่เรานิยมทานกัน รู้หรือไม่ว่าสิ่งที่เราทานนั้นเป็นสมุนไพรที่ต้านโรคได้เป็นอย่างดี และหนังสือที่อยากแนะนำคือ มหัศจรรย์สมุนไพรไทย สร้างเกราะป้องกันต้านทานโรค เขียนโดย สุทธิชัย ปทุมล่องทอง จัดพิมพ์โดยสำนักพิมพ์สถาพรบุ๊คส์ ซึ่งหนังสือเล่มนี้มีอะไรมากกว่าที่เรารู้ เพียงแค่เปิดอ่าน คุณจะเข้าใจได้เป็นอย่างดี เพราะเราใส่ใจ ไม่มีสิ่งใดมาเปลี่ยนเราได้ เช่นเดียวกับสุขภาพ หากเรา “รักที่จะดูแล” ความเจ็บไข้ได้ป่วยไม่มาสร้างความขุ่นเคืองอารมณ์ใจให้เราต้อง “วิตกกังวล”...

Latest article

Minimalist Bedroom

Minimalist Bedroom กลยุทธ์การออกแบบสำหรับบ้านทุกหลัง

Minimalist Bedroom ห้องนอนที่เรียบง่ายเป็นหนึ่งในการออกแบบที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในโลก ทำไม เพราะมันสมบูรณ์แบบสำหรับพื้นที่ขนาดเล็กและอัดแน่นด้วยเส้นสายที่โฉบเฉี่ยวและคุณสมบัติที่ทันสมัย ในคู่มือนี้ คุณจะได้เรียนรู้พื้นฐานในการสร้างห้องนอนสไตล์มินิมอล ตั้งแต่การเลือกวัสดุไปจนถึงการจัดเตียง นอกจากนี้เรายังมีเคล็ดลับในการทำให้ห้องของคุณดูใหญ่ขึ้นและกว้างขวางขึ้นโดยไม่สูญเสียฟังก์ชันการทำงาน มาเริ่มกันเลย! วิธีการเลือกห้องนอนที่เหมาะสม เมื่อคุณกำลังเลือกห้องนอน การพิจารณารูปลักษณ์ของห้องเป็นสิ่งสำคัญ คุณไม่ต้องการให้ห้องนอนของคุณพลุกพล่านหรือรกเกินไป แต่ก็ไม่ควรเรียบง่ายหรือน่าเบื่อเกินไปเช่นกัน เคล็ดลับในการเลือกห้องนอนที่ดีมีดังนี้ 1. มองหาเตียงที่พอดีกับห้องของคุณ ไม่ใช่แค่เตียงใหญ่ ที่นอนและที่นอนที่นุ่มสบายเป็นกุญแจสำคัญในการนอนหลับฝันดี และไม่ใช่ห้องนอนทั้งหมดที่มี 2. เลือกเครื่องนอนที่เหมาะสมกับยุคสมัย: หากคุณต้องการให้ห้องนอนของคุณดูทันสมัยหรือโบราณ ให้เลือกเลย! แต่ถ้าคุณต้องการบางสิ่งบางอย่างที่จะมีอายุได้ดี ให้ใช้ของดั้งเดิมเช่นผ้าปูที่นอนและหมอนผ้าฝ้าย 3. เลือกเตียงราคาไม่แพง: เมื่อคุณกำลังมองหาเตียง...
บริการทำความสะอาด UNO มีอะไรบ้าง

บริการทำความสะอาด UNO มีอะไรบ้าง

UNO Service มีบริการที่หลากหลาย รองรับกับไลฟ์สไตล์ของการใช้ชีวิตของลูกค้าและเพื่อความสะดวกสบาย วันนี้เราจะมาดูว่าบริการของแม่บ้าน UNO Service มีอะไรกันบ้างค่ะ ซึ่งบริการหลักๆ ของ UNO Service จะแบ่งหัวข้อการให้บริการเป็น 2 บริการใหญ่ๆ คือ บริการทำความสะอาด บริการทำความสะอาดของ Uno Service มีมาตรฐานที่ดีเลิศในงานบริการด้านความสะอาด และเพิ่มพูนองค์ความรู้พื้นฐานให้กับพนักงาน โดยเน้นหลักสูตรที่สามารถนำมาปฏิบัติได้จริง อย่างมีประสิทธิภาพและประสิทธิผล และมีบริการอยู่หลากหลาย ไม่ว่าจะเป็น บริการ...
3 จุดกางเต็นท์เขายายเที่ยง

3 จุดกางเต็นท์เขายายเที่ยง (เขาใหญ่ก็แค่ปากซอย)

เขายายเที่ยงตั้งอยู่ในจังหวัดโคราชเขตเขาใหญ่ซึ่งการเดินทางไปเขาใหญ่นั้นค่อนข้างที่จะใกล้และสะดวกใช้เวลาเดินทางเพียงไม่กี่นาทีหรือว่าไม่กี่ชั่วโมงก็จะถึงเขาใหญ่แล้วใกล้กับกรุงเทพฯ มากๆซึ่งเขายายเที่ยงนั้นมีจุดเด่นสำหรับจุดกางเต็นท์เป็นอย่างมากเพราะว่าเป็นจุดที่มีลมเย็นซึ่งเขายายเที่ยงนั้นเป็นแหล่งกำเนิดพลังงานไฟฟ้าด้วยลมและมีกังหันลมตั้งไว้อยู่บนยอดเขาจึงทำให้ลมบนเขายายเที่ยงนั้นแรงมากๆสามารถผลิตกำลังไฟฟ้าได้เลย ตำนานของที่นี่คือการวัดใจสำหรับนักกางเต็นท์ที่อยากจะลองเต้นว่าเต้นท์ของคุณสามารถรองรับกับแรงลมแรงฝนได้หรือเปล่าใครต้องการความท้าทายที่นี่สามารถตอบสนองคุณได้เป็นอย่างดี หากใครได้ขึ้นมาเขายายเที่ยงนั้นก็ส่วนใหญ่จะนิยมขึ้นไปเดินบนอ่างเก็บน้ำด้านบนเขายายเที่ยงที่จะมองเห็นวิวกังหันลมได้อย่างใกล้ชิดและตรงนั้นจะมีจุดที่สามารถถ่ายรูปกับกังหันลมรวมถึงบึงที่กักเก็บน้ำไว้และมีจุดให้เช่าจักรยานสามารถปั่นรอบบึงกันได้อย่างสวยงามไม่ว่าจะเป็นตอนเช้าหรือตอนเย็นก็สามารถปั่นจักรยานได้และตรงนั้นยังมีจุดขายของอาหารของฝากที่ให้นักท่องเที่ยวสามารถเข้ามาจับจ่ายใช้สอยกันได้ตามอัธยาศัย ซึ่งใครที่ได้ขึ้นไปกางเต็นท์ที่บนยอดเขายายเที่ยงนั้นไม่ต้องกังวลเรื่องของอากาศร้อนหรือว่าไม่มีลมเพราะว่าบนเขายายเที่ยงนั้นมีลมแรงมากๆที่ผมเคยเจออยู่ที่ประมาณ 60 กิโลเมตรต่อชั่วโมงซึ่งลมแรงมากและบางครั้งในหน้าฝนนั้นมีลมและฝนทำให้อากาศเย็นมากๆ แต่ว่าเส้นทางในการขึ้นมาของเขายายเที่ยงนั้นไม่ยากเพราะว่าถนนที่ผ่านจะเป็นถนนที่อยู่ตรงเขื่อนลำตะคองซึ่งถนนตรงนั้นมีพื้นที่ที่สูงเป็นลำดับไล่ชั้นขึ้นไปทำให้การขึ้นเขายายเที่ยงนั้นไม่มีความน่ากลัวหรือสำหรับใครที่กังวลว่าจะขับรถขึ้นเขาได้ยากก็สามารถปลอดภัยได้เพราะว่ามีแค่โค้ง 1 โค้งเท่านั้นที่มีความชันในการขับรถขึ้นไปเท่านั้นเองแต่อีกสิ่งหนึ่งที่เป็นปัญหาก็คือถนนที่จะไปยังจุดกางเต็นท์เขายายเที่ยงนั้นค่อนข้างที่จะขรุขระเป็นดินแดนห่มหินลานหินค่อนข้างเยอะรถที่โหลดหรือว่ารถที่ไม่ยกสูงนั้นค่อนข้างอันตรายมากๆในการขับขึ้นมาบนจุดกางเต็นท์เขายายเที่ยงเพราะว่าเส้นทางนั้นไม่ดีเลย จุดกางเต็นท์บนเขายายเที่ยงนั้นหลักๆจะมีอยู่ 3 ผู้ให้บริการก็คือ 1. ไร่ทอร์นาโด เขายายเที่ยง 2. ไร่ SSB Park เขายายเที่ยง 3. ไร่อุไรชาเขายายเที่ยง ไร่ทอร์นาโด เขายายเที่ยง จุดเด่นของไร่แต่ละไร่นั้นคือไร่ทอร์นาโดนั้นมีข้อดีก็คือ มีไฟฟ้าให้มีห้องน้ำบริการมีอาหารพร้อมให้บริการมีแม่ครัวประจำอยู่ที่จุดกางเต็นท์และมีน้ำแข็งฟรีตลอดคืนและเซอร์วิสที่ดีอีกอย่างของไร่ทอร์นาโดเขายายเที่ยงนั้นก็คือมีลุงๆพี่ๆช่วยกันดูแลช่วยกันรับมันรับมือกับปัญหาของลมที่ทำให้เป็นลูกค้านั้นที่ไม่แข็งแรงหรือว่าผู้ที่ต้องการกางเต็นท์ที่ยังไม่มีประสบการณ์พบกับลมแรงนั้นลุงและพี่ๆนั้นคอยช่วยเหลือ support ทำให้เป็นบริการที่ดีสำหรับผู้ที่เป็นมือใหม่ที่ต้องการจัดการช้าลงช้าฝน ข้อเสีย ของไร่ทอร์นาโดเขายายเที่ยงก็คือเป็นรีสอร์ทที่ยังใหม่เป็นจุดกางเต็นท์ที่ยังถือว่ายังใหม่มากๆทำให้จุดหรือว่าสนามหญ้าในการปูนั้นยังไม่ดี 100%...