Girl

บทความเกี่ยวกับผู้หญิง ไลฟ์สไตล์สำหรับผู้หญิงโดยเฉพาะ เช่นความสวยงาม สุขภาพ การดูแลร่างกาย หรือไลฟ์สไตล์ที่เหมาะกับผู้หญิงในปัจจุบัน

ไอเท็มลายจุดเพิ่มความสดใสให้สาวๆช่วงหน้าร้อน [PR]

ไอเท็มลายจุดเพิ่มความสดใสให้สาวๆช่วงหน้าร้อน ใกล้จะเข้าหน้าร้อนแล้ว (Summer) สาวคงเตรียมหาไอเท็มมาเพิ่มความสดใสและความเซ็กซี่ช่วงหน้าร้อนกันแล้ว แต่วันนี้เรามาแนะนำไอเท็มสุดชิคที่จะให้หน้าร้อนของสาวๆ สดใสยิ่งขึ้นช่วงซัมเมอร์ นาทีนี้คงไม่มีเทรนด์ไหนเหมาะกับหน้าร้อนเท่าเทรนด์ลายจุดสุดชิค ที่แค่เห็นก็เหมือนมีพลังงานบางอย่างที่ทำให้รู้สึกคึกคักจนอยากออกไปสนุกสุดเหวี่ยงกับแก๊งเพื่อนสาวแล้ว ยิ่งถ้าใครกำลังวางแผนจัดทริปลัลล้าไปเที่ยวทะเลท้าแดดแบบไม่กลัวร้อน เราขอแนะนำ 4 ไอเท็มลายโพก้าดอทสุดเก๋ที่สาวๆ ต้องรีบไปคว้ามาเก็บไว้ เพื่อให้ซัมเมอร์นี้มีแต่ความสดใสซาบซ่า เที่ยวสนุกแบบไม่หลุดเทรนด์ ผ้าโพกหัวลายจุดสุดชิค เครื่องประดับชิ้นสำคัญที่สาวๆ ทุกคนควรมีพกไว้ติดตัว เพราะแค่เอามาผูกผมก็ทำให้เราดูเก๋มีสไตล์ ยิ่งเวลาไปเที่ยวแล้วไม่มีเวลาเซ็ตผม แค่หยิบมาผูก ก็ช่วยเสริมลุคให้ดูเท่จนไม่มีใครสังเกตเห็นผมที่ดูยุ่งเหยิงอีกต่อไป ใครยังไม่มีติดตัวอย่ารอช้า รีบไปหาผ้าลายจุดมาผูกด่วนเลยจ้า บิกินี่ลายจุดสุดแซ่บ ถ้าคิดถึงฤดูร้อน สิ่งที่จะขาดไม่ได้เลย คือ...
5 วิธี Tone Your Body ง่ายๆ

5 วิธี Tone Your Body ง่ายๆ

5 วิธี Tone Your Body ง่ายๆ แฟนๆ Supersports คนไหนที่กำลังมองหาวิธีออกกำลังกาย กระชับสัดส่วนที่บ้านแบบง่ายๆ ที่ประหยัดเวลาและได้ผลจริง ไม่ต้องไปหาที่ไหนวันนี้ Supersports นำเคล็ดลับวิธีการการออกกำลังกายดีๆมาเสิร์ฟให้คุณถึงหน้าจอและพร้อมทำตามได้เลยทันที จะเป็นวิธีไหน ขั้นตอนเป็นอย่างไร มาดูไปพร้อมๆกันเลยครับ Tone your: abs เริ่มต้นเตรียมพร้อมในท่า tabletop position มือทั้ง 2 ข้างยันพื้นในตำแหน่งระดับไหล่ ยืดแขนออกเล็กน้อย  หัวเข่าตั้งฉากกับลำตัว ยกหัวเข่าเหนือพื้นประมาณ...
ไลฟ์สไตล์ เพื่อสุขภาพ

ไลฟ์สไตล์ เพื่อสุขภาพ

ไลฟ์สไตล์ เพื่อสุขภาพ ในหนึ่งวัน ชีวิตของเราได้ทำอะไรให้กับร่างกายของเราบ้าง สุขภาพคุณเป็นอย่างไร เสื่อมถอยลงไปเรื่อยๆ หรือป่าว วันนี้เราจะอยากให้ชีวิตของท่านมีสุขภาพที่ดียิ่งขึ้น ด้วยการที่เราปรับเปลี่ยนไลฟ์สไตล์ของเราให้ดียิ่งขึ้น ห่วงสุขภาพมากขึ้น ด้วยวิธีต่างๆ เหล่านี้ ออกกำลังกาย การออกกำลังกายจะช่วยให้ชีวิตและสุขภาพของคุณแข็งแรง และจิดใจสดชื่น และทำให้ไม่เป็นโรคภัยได้ง่ายๆ เพียงแค่คุณหันมาออกกำลังกายให้มากขึ้น เล่นโยคะ การเล่นโยคะเป็นศาสตร์และศิลป์ ที่จะทำให้คุณมีสมาธิ จิตใจผ่อนคลาย ให้ห่างจากความเครียดได้เป็นอย่างดี หลีกเลี่ยงอาหารขยะ สิ่งที่ทำให้ร่างกายของคุณเสียหายได้เร็วคืออาหาร Fast Food ซึ่งอาหารประเภทนี้มีแต่สิ่งที่ไม่จำเป็นต่อร่างกาย ถ้าเราเลี่ยงอาหารประเภทนี้ได้...

Latest article

ไลฟ์สไตล์ของ “คนรุ่นใหม่” 2023

ไลฟ์สไตล์ของ “คนรุ่นใหม่” 2023

คำว่า "New Generation" โดยทั่วไปหมายถึงคนรุ่นใหม่ เช่น Millennials (เกิดระหว่างปี 1981 ถึง 1996) และ Generation Z (เกิดระหว่างปี 1997 ถึง 2012) ไลฟ์สไตล์ของคนรุ่นใหม่เหล่านี้มีลักษณะนิสัยและพฤติกรรมเฉพาะบางประการ ซึ่งได้รับอิทธิพลจากความก้าวหน้าทางเทคโนโลยี การเปลี่ยนแปลงทางสังคม และลำดับความสำคัญที่เปลี่ยนแปลงไป ประเด็นสำคัญของไลฟ์สไตล์ "คนรุ่นใหม่" ได้แก่ ดิจิทัลเนทีฟ:...
รีวิว แอป กบข. ทำอะไรได้บ้าง

รีวิว แอป กบข. ทำอะไรได้บ้าง ทำไมจึงควรมีไว้ติดเครื่อง

สำหรับการทำงาน ไม่ว่าจะเป็นภาคเอกชนหรือราชการล้วนต้องมีสวัสดิการเลี้ยงชีพ เมื่อถึงวันเกษียณอายุ โดยในส่วนของราชการก็จะมี กบข. ไว้เป็นเสมือนกองเสบียงสำรองยามชรา ที่จะใช้ดูแลตัวเองไปจนสิ้นอายุ ในการยื่น กบข. หรือตรวจสอบข้อมูลต่าง ๆ  สามารถทำได้หลายวิธี บางคนอาจจะเลือกใช้งานผ่านระบบ e-pension ทางเว็บไซต์ แต่ถ้าอยากจะใช้ง่านง่ายกว่านั้น ก็ใช้งานผ่านแอป กบข. ไปเลยสิคะ เรามาดูกันดีกว่า ว่าแอป กบข. ทำอะไรได้บ้าง แล้วสำคัญอย่างไร แอป...
วิธีป้องกันซีเซียม-137

วิธีป้องกันซีเซียม-137

การป้องกันการสัมผัสซีเซียม-137 (Cs-137) เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการปกป้องสุขภาพของประชาชนและสิ่งแวดล้อม แม้ว่าจะไม่สามารถป้องกันการผลิต Cs-137 ได้ทั้งหมด เนื่องจากเป็นผลพลอยได้จากกระบวนการฟิชชันของนิวเคลียร์ แต่ก็มีขั้นตอนที่สามารถดำเนินการเพื่อลดความเสี่ยงที่เกี่ยวข้องกับไอโซโทปกัมมันตรังสีนี้: ความปลอดภัยของโรงงานนิวเคลียร์: การดูแลให้โรงไฟฟ้านิวเคลียร์และโรงงานนิวเคลียร์อื่นๆ ปฏิบัติตามแนวทางและกฎระเบียบด้านความปลอดภัยที่เข้มงวด สามารถช่วยลดความเสี่ยงของอุบัติเหตุและการปล่อยสารกัมมันตภาพรังสีตามมา รวมทั้ง Cs-137 การจัดการของเสียที่เหมาะสม: การจัดการ จัดเก็บ และกำจัดกากกัมมันตภาพรังสีที่มี Cs-137 อย่างระมัดระวังมีความสำคัญอย่างยิ่งต่อการป้องกันการปนเปื้อนในสิ่งแวดล้อมและการสัมผัสของมนุษย์ กากกัมมันตรังสีควรเก็บไว้ในสถานที่ที่ปลอดภัยและกำจัดตามข้อกำหนด การเตรียมพร้อมรับมือเหตุฉุกเฉิน: รัฐบาลและองค์กรต่างๆ ควรมีแผนรับมือเหตุฉุกเฉินที่ครอบคลุมเพื่อจัดการกับอุบัติเหตุนิวเคลียร์ที่อาจเกิดขึ้นและเหตุการณ์ที่เกี่ยวข้องกับ Cs-137 แผนเหล่านี้ควรรวมถึงขั้นตอนการอพยพ การปนเปื้อน...