ผู้นำการเปลี่ยนแปลง เดินหน้าขับเคลื่อนแผนพัฒนาตำบล โครงการปลายบาง “สุขภาพดี” ตามวิถีพอเพียง
การลงมือทำงานเพื่อส่วนรวมและการมีส่วนร่วมของคนในชุมชน เป็นอีกหนึ่งแนวคิดที่ต้องการให้คนในชุมชนได้พัฒนาศักยภาพตนเอง เปลี่ยนมุมมองวิธีคิดให้เกิดการต่อยอดสร้างพลังการเรียนรู้และสามารถส่งต่อให้แนวคิดให้เกิดประโยชน์ต่อสังคม
เช่นเดียวกันที่มีหลายองค์กร หลายหน่วยงานเข้ามาร่วมผลักดันเป็นส่วนหนึ่งของความสำเร็จผ่านการลงนามในบันทึกข้อตกลงความร่วมมือ (MOU) “ตำบลปลายบาง ตำบลเข้มแข็ง ตามหลักปรัชญา ของเศรษฐกิจพอเพียง” มุ่งสู่ความยั่งยืน ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของแผนงานภายใต้โครงการกิจกรรมที่ 6 (ครู ข.) ตามโครงการเสริมสร้างและพัฒนาผู้นำการเปลี่ยนแปลง รวมถึงกิจกรรมที่ 8.1 ในการสร้างเครือข่ายผู้นำการเปลี่ยนแปลงระดับตำบล เพื่อส่งเสริมศักยภาพของชุมชนและสร้างความมั่นคงทางสุขภาพและโภชนาการ ผ่านแนวทาง3 มิติ คือ มิติด้านความมั่นคง มิติด้านความมั่งคั่ง...
ลูกค้าแอพพลิเคชั่น HotNow รับฟรี! ไก่ทอดคาราเกะ 6 ชิ้น ที่ร้านคัตสึยะ [PR]
ลูกค้าแอพพลิเคชั่น HotNow รับฟรี! ไก่ทอดคาราเกะ 6 ชิ้น ที่ร้านคัตสึยะ
สิทธิ์พิเศษสำหรับผู้ที่ใช้เเอพพลิเคชั่น “รับฟรี!! ไก่ทอดคาราเกะ 6 ชิ้น” ที่ร้านคัตสึยะ
เพียงสั่งเมนูหลักเมนูใดก็ได้ ก็รับไก่ทอดคาราเกะฟรีไปทานฟรีๆ ถึง 6 ชิ้น!
ไก่ทอดคาราเกะกรอบอร่อยเต็มคำ สูตรพิเศษจากคัตสึยะ กรอบนอกนุ่มใน
เนื้อสัมผัสแน่น ผสานกับความหอม มัน รสชาติเข้มข้นถูกปากแบบเจแปนนิสสไตล์ เอกลักษณ์ที่ไม่ซ้ำใคร แนะนำให้คุณได้ลอง
อิ่ม อร่อย...
วันดีๆ ที่ “พร้อมพงษ์”
วันดีๆ ที่ “พร้อมพงษ์”
บทความโดย น้ำแข็งใส
“พร้อมพงษ์” คือหนึ่งในย่านใจกลางเมืองที่เรียกได้ว่าเป็นย่านไลฟ์สไตล์สุดเอ็กซ์คลูซีพ เป็นย่านที่เต็มไปด้วยสีสัน และไลฟ์สไตล์ที่หลากหลาย ซึ่งในวันนึงเราสามารถทำกิจกรรมได้หลายอย่าง ไม่ว่าจะเป็น กิน เที่ยว ช้อป หรือ จะเป็นกิจกรรมเรียกเหงื่อสำหรับสายเฮลตี้ มาดูกันค่ะว่าใน 1 วัน เราสามารถทำอะไรได้บ้าง
สำหรับเช้าวันอาทิตย์ที่พร้อมพงษ์ คงจะไม่มีกิจกรรมไหนที่ดีต่อใจไปมากกว่าการที่ได้มาเดิน ออกกำลังกาย สูดอากาศ รับความสดชื่นในยามเช้าท่ามกลางพื้นที่สีเขียว และที่พิเศษไปกว่านั้นก็คือกิจกรรมธรรมะในสวน ซึ่งเป็นส่วนที่ทางสวนเบญจสิริจัดขึ้นให้มีการทำบุญตักบาตร...
กินชีสลดน้ำหนัก!!!
กินชีสลดน้ำหนัก!!!
บทความโดยน้ำแข็งใส
ทุกวันนี้มีหลายวิธีในการลดน้ำหนัก สำหรับหนุ่มสาวที่ต้องการมีหุ่นที่เป๊ะหรือมีสุขภาพที่ดีขึ้น หรืออาจจะเป็นทั้ง2 อย่างพร้อมๆ กัน ซึ่งแต่ละคนก็จะมีเคล็ดลับที่ต่างกันออกไป ไม่ว่าจะเป็นการออกกำลังกาย ลดแป้ง หรือการควบคุมแคลอรี่ในแต่ละมื้ออาหารก็ตาม แต่วันนี้เรามีวิธีควบคุมน้ำหนักที่ทั้งง่ายและอร่อยมาแชร์ให้กับทุกคน ซึ่งก็คือการรับประทานชีสค่ะ
ใช่ค่ะ คุณอ่านไม่ผิด การทาน cottage cheese สามารถทำให้เราลดน้ำหนักได้จริงๆ ซึ่งมันก็คือ เนยแข็งที่มีลักษณะเป็นเม็ดกลมเล็กๆ สีขาว คล้ายเมล็ด pop corn เนี่ยแหละค่ะ โดยที่มันจะมีเนื้อสัมผัสที่นุ่มและ มีความชื้นสูง...
EXPLORE YOUR D’ARK SIDE
Explore Your D’ARK Side!
NOOOOO! This is not where you unveil the dark side of yourself…but this is where you explore the art of coffee...
Starbucks ต้อนรับเทศกาลดอกไม้ผลิบาน SPRING in Full Color
Starbucks ต้อนรับเทศกาลดอกไม้ผลิบาน SPRING in Full Color
Starbucks ต้อนรับเทศกาลดอกไม้ผลิบาน SPRING in Full Color
พบกับเครื่องดื่มรสชาติใหม่ Strawberry Honey Blossom Crème Frappuccino® blended beverage ที่ได้แรงบันดาลใจจากดอกซากุระในฤดูใบไม้ผลิ เครื่องดื่มสตรอเบอร์รี่ ครีมปั่น ที่มาพร้อมวิปครีมรสน้ำผึ้ง โรยด้วยเนื้อสตรอเบอร์รี่อบแห้งที่ให้รสหวานอมเปรี้ยว เพิ่มความกรุบกรอบด้วยข้าวพองสีชมพู ซึ่งได้แรงบันดาลใจมาจากดอกซากุระในฤดูใบไม้ผลิ แวะมาลิ้มลองความอร่อย...
เปิดวาร์ป 5 ร้านกาแฟ เมกาบางนา สุดฮิต ที่มีมุมชิคให้นั่งชิลล์
ไปเดิน เมกะ บางนา ของก็เยอะ คนก็แยะ จะพาตัวเองไปนั่งคาเฟ่ร้านประจำให้หายร้อน คนก็ล้นออกมาจากร้านอีก จะดีกว่าไหมถ้ามี ร้านคาเฟ่ สุดฮิต ที่มีมุมชิคให้คุณนั่งชิลล์ ได้ทั้งวัน ด้วยเหตุนี้เราจึงขอรวบรวม 5 ร้านกาแฟ เมกาบางนา ไว้ดังนี้
5 ร้านกาแฟ เมกาบางนา สุดฮิต ที่มีมุมชิคให้นั่งชิลล์
Alto Coffee Roasters
Alto...
ปากห้อย “อร่อยเด็ด! เผ็ด! โดนใจ”
คุณเชื่อไหม? ว่าช่วงที่หยุดพักผ่อน พักกายรับลมร้อนท่ามกลางกลิ่นไอของความเหนียวตัว เฉอะแฉะ อยากกระโดดลงน้ำให้กายใจชุ่มฉ่ำ ได้แต่คิดฝันกลางมุมห้องของบ้านไม้ชายทุ่งนา
นอกจากเราเพ้อฝันอยากกระโดดน้ำ นั่งตากแอร์ธรรมชาติแล้ว อีกอย่างที่เร าไม่บกพร่องคือการหาเมนู เด็ด ๆ มานั่งกินให้สมองหยุดคิดเรื่อง “เครียด” หาความอร่อยกินให้ปากทำงานหยุดเจาะแจะเรื่องชาวบ้าน เป็นการ “พักเบรก” เรื่องชาวบ้านสักครู่ หลังจากอิ่มหนังตาก็หย่อน พักผ่อนนอนหลับสบายใจ แต่ปัญหาคือเมนูอาหารอะไรที่น่ากิน ร้านอะไรที่น่านั่ง ซึ่งเรื่องเช่นนี้ไม่ใช่ประเด็นสำคัญสำหรับคนชอบกิน
หากเราคิดว่าเรื่องกินเป็นเรื่องใหญ่ เมนูอะไรกินแล้ว “เด็ด...
ผักเหลียงผัดไข่ เด็กกินได้ ผู้ใหญ่กินดี มีคุณค่าประโยชน์ทางโภชนาการ “มีสารอนุมูลอิสระต้านมะเร็ง”
หากเอ่ยถึงพืชผักที่นักชอบ “กิน” นิยมกันอย่างแพร่หลายมีมากมายหลากหลายชนิด ล้วนแต่ให้คุณค่าทางโภชนาการอีกทั้งยังช่วยดูแลซ่อมแซมสุขภาพ ผักบางชนิดมีคุณค่าทางสมุนไพร และมีสารต้านอนุมูลอิสระ แต่ผักที่จะมาแนะนำบอกกล่าวถึงประโยชน์ “มากมาย” ปรุงเป็นเมนูก็อร่อย กินแล้วติดอกติดใจ จากผักธรรมดาที่ผู้คนตามท้องถิ่นปักษ์ใต้กินกัน กลายเป็นผักที่มีมูลค่าสร้างรายได้เป็นกอบเป็นกำให้กับเกษตรกร ส่งขายไปทั่วสู่ร้านอาหารกลายเป็นเมนูยอดฮิต
ผักที่เอ่ยมาทุกท่านต่างรู้จักกันเป็นอย่างดี ขอบอกว่า “เมนู” ต่างๆ ที่ผ่านกระบวนการปรุง เป็นเมนูที่ผ่านการันตีว่า “อร่อย!” ผักที่กล่าวมาคือ “ผักเหลียง”
รู้ไหม? ว่าผักเหลียง เป็นผักพื้นบ้านทางปักษ์ใต้ มีชื่อเรียกแตกต่างกัน...
รวมร้านครัวซองต์เจ้าดังติดรถไฟฟ้า พร้อมเสิร์ฟความอร่อยร้อนๆ จากเตา
รวมร้านครัวซองต์เจ้าดังติดรถไฟฟ้า พร้อมเสิร์ฟความอร่อยร้อนๆ จากเตา
ทนต้านกระแสความอร่อยของครัวซองต์ไม่ไหว ที่บรรดาแฟนครัวซองต์ต่างเสาะแสวงหาเพื่อให้ได้ลิ้มลองความอร่อยที่เป็นเอกลักษณ์ ที่ทั้งกรอบนอก นุ่มใน หอมกรุ่นจากเตาร้อน ๆ แต่ละร้านเรียกว่าสร้างสรรค์ คิดค้น และพัฒนาสูตรออกมาเป็นครัวซองต์ที่อร่อยล้ำ เราก็ได้รวบรวมร้านอร่อยเจ้าดัง แถมยังเดินทางง่าย เพราะโลเคชั่นติดรถไฟฟ้า เอาเป็นว่าอยากกินต้องได้กิน ว่าแล้วไปดูพร้อมกันเลย
Baking Bureau
หากใครกำลังหาครัวซองต์แบบต้นตำรับฝรั่งเศส เราขอแนะนำ Baking Bureau ที่นี่อบขนมกันแบบสดใหม่ วันต่อวัน ตัวร้านมีห้องกระจกใส...
Latest article
แอร์เคลื่อนที่สำหรับสายกางเต๊นท์
หลายคนถามว่า "แอร์เคลื่อนที่เอาไปกางเต็นท์ได้ไหม?" คำตอบแบบไม่อ้อมค้อมเลยคือ "ได้ครับ!" ยิ่งช่วงอากาศร้อนๆ หรือต้องกางเต็นท์ในพื้นที่ที่ไม่มีไฟฟ้า ทีนี้แหละแอร์เคลื่อนที่จะเข้ามาเป็นพระเอกช่วยให้ชีวิตการแคมป์ปิ้งของคุณเย็นสบายขึ้นเยอะ แต่ก็มีข้อควรรู้และข้อจำกัดบางอย่างที่เราต้องเข้าใจก่อนจะตัดสินใจซื้อและใช้งาน
การไปกางเต็นท์ แม้จะอยากสัมผัสธรรมชาติ แต่บางทีอากาศก็ร้อนเกินไปจนนอนไม่หลับ หรือบางพื้นที่อาจมีแมลงเยอะจนเปิดประตูรับลมไม่ได้ แอร์เคลื่อนที่นี่แหละที่ตอบโจทย์ได้หลายอย่าง
หายห่วงเรื่องความร้อนยามค่ำคืน
ลองจินตนาการถึงคืนที่คุณนอนเหงื่อท่วมอยู่ในเต็นท์... มันไม่สนุกเลยใช่ไหมครับ แอร์เคลื่อนที่ช่วยลดอุณหภูมิภายในเต็นท์ได้อย่างเห็นผล ทำให้คุณนอนหลับสบาย ตื่นเช้ามาอย่างสดชื่น พร้อมลุยกิจกรรมในวันต่อไป
ทางเลือกสำหรับคนติดความเย็น
ไม่ใช่ทุกคนที่จะทนอากาศร้อนได้ หรือบางคนอาจมีปัญหาสุขภาพที่ต้องเลี่ยงความร้อน แอร์เคลื่อนที่จึงเป็นตัวช่วยสำคัญที่ทำให้การแคมป์ปิ้งเป็นไปได้สำหรับคนกลุ่มนี้
หลีกหนีแมลงรบกวน
การเปิดหน้าต่างหรือประตูเต็นท์เพื่อรับลม คือการเชิญชวนให้แมลงต่างๆ เข้ามาในเต็นท์พร้อมกับลมร้อนๆ นั่นแหละครับ แอร์เคลื่อนที่ช่วยให้คุณปิดเต็นท์ให้สนิท และยังคงได้ความเย็นสบายอยู่หากคุณกำลังมองหาแอร์เคลื่อนที่สำหรับสายกางเต๊นท์...
แอร์เคลื่อนที่: แนวโน้มยอดนิยม 2026
แอร์เคลื่อนที่ หรือที่หลายคนเรียกกันว่า "แอร์กระเป๋าหิ้ว" กำลังเป็นที่นิยมมากขึ้นเรื่อยๆ และแนวโน้มในปี 2026 ก็ชี้ให้เห็นว่าความนิยมนี้จะยิ่งพุ่งสูงขึ้นไปอีก เพราะมันตอบโจทย์ไลฟ์สไตล์ที่ต้องการความยืดหยุ่น ความสะดวกสบาย และการประหยัดพลังงานได้เป็นอย่างดี ไม่ว่าจะเป็นการใช้ในห้องเช่าเล็กๆ คอนโด หอพัก หรือแม้แต่การพกพาไปตั้งแคมป์ก็ยังได้ ซึ่งมันไม่ใช่แค่ของแก้ขัดอีกต่อไป แต่กำลังจะกลายเป็นเครื่องใช้ไฟฟ้าหลักสำหรับหลายๆ คน
ความนิยมของแอร์เคลื่อนที่ไม่ได้เกิดขึ้นมาลอยๆ แต่มันมีปัจจัยหลายอย่างที่ผลักดันให้ตลาดเติบโตอย่างก้าวกระโดด โดยเฉพาะอย่างยิ่งในสภาพอากาศร้อนจัดและค่าครองชีพที่สูงขึ้นเรื่อยๆ
1. ความยืดหยุ่นในการใช้งาน (Flexibility)
แอร์เคลื่อนที่ให้ความยืดหยุ่นที่ไม่เหมือนใคร คุณสามารถย้ายมันไปใช้งานในห้องไหนก็ได้ที่คุณต้องการ โดยไม่ต้องติดตั้งให้ยุ่งยาก ไม่ต้องเจาะผนัง...
ของใช้ในบ้านที่ควรซื้อซ้ำ และของที่ไม่จำเป็นต้องซื้อ
บ้านของเราเนี่ย นอกจากจะเป็นที่พักผ่อนแล้ว ก็เป็นที่ที่เราใช้ชีวิตประจำวันซะส่วนใหญ่เนอะ เพราะฉะนั้น ของใช้ในบ้านเลยสำคัญมาก ๆ วันนี้เราจะมาคุยกันว่า มีของอะไรบ้างที่ "ควรซื้อซ้ำ" หรือ "ขาดไม่ได้" จริง ๆ กับของอะไรที่เรานาน ๆ ทีอาจจะซื้อที หรือบางทีก็ "ไม่จำเป็นต้องซื้อ" เลยก็ได้
ของใช้ในบ้านที่ควรซื้อซ้ำ: หัวใจหลักของการใช้ชีวิต
ของกลุ่มนี้คือสิ่งที่เราใช้กันอยู่ทุกวัน หรือเมื่อหมดไปแล้วก็ต้องรีบซื้อมาเติม จะขาดไม่ได้เลย ถ้าไม่มีนี่ ใช้ชีวิตลำบากแน่นอน...
