และหากวันหยุด เบื่อ! กับการออกไปนอกบ้าน ไม่ชอบความวุ่นวาย กลัวอากาศร้อน ค่าน้ำมันแพง ก็หากิจกรรมทำที่บ้าน เช่นทำสวน แต่งบ้าน หรือหาหนังสือสักเล่มมาอ่าน เพื่อเสริมเติมความรู้ให้กับตนเอง ก็เป็นอีกทางเลือกที่เราสามารถทำได้

แต่หากชอบอ่านหนังสือ ขอแนะนำหนังสือแนวสุขภาพ เกี่ยวกับสมุนไพรพืชผัก ผลไม้ที่เรานิยมทานกัน รู้หรือไม่ว่าสิ่งที่เราทานนั้นเป็นสมุนไพรที่ต้านโรคได้เป็นอย่างดี และหนังสือที่อยากแนะนำคือ มหัศจรรย์สมุนไพรไทย สร้างเกราะป้องกันต้านทานโรค เขียนโดย สุทธิชัย ปทุมล่องทอง จัดพิมพ์โดยสำนักพิมพ์สถาพรบุ๊คส์ ซึ่งหนังสือเล่มนี้มีอะไรมากกว่าที่เรารู้ เพียงแค่เปิดอ่าน คุณจะเข้าใจได้เป็นอย่างดี

เพราะเราใส่ใจ ไม่มีสิ่งใดมาเปลี่ยนเราได้ เช่นเดียวกับสุขภาพ หากเรา “รักที่จะดูแล” ความเจ็บไข้ได้ป่วยไม่มาสร้างความขุ่นเคืองอารมณ์ใจให้เราต้อง “วิตกกังวล” และเมื่อไหร่ที่เรา “ชะล่าใจ” ปล่อยให้ความอ่อนแอเบียดแทรกเข้ามา เมื่อนั้นเราจะเต็มไปด้วย “โรค” ที่รุมเร้า

คุณเชื่อไหม? ว่า การดูแลสุขภาพเป็นเรื่องที่จำเป็นมากในยุคปัจจุบัน การที่เราปล่อยปละละเลย ไม่ใส่ใจกับตนเอง และแบกรับปัญหาของความวุ่นวายภายนอก เข้ามากองในอก จนหนักอึ้ง เป็นชนวนสาเหตุที่ทำให้เราขาดความสุข ปกคลุมด้วยความทุกข์ หรือที่เราเรียกว่า “ทุกข์สะสม” ทำให้สุขภาพกายเราแย่ และเหี่ยวเฉาขาดการปรุงแต่งเติมความสดชื่นให้กับร่างกาย และสุดท้ายอาการของโรคที่เราไม่พึงปรารถนาก็เข้ามาครอบงำ เป็นเหตุให้เกิดภาวะแทรกซ้อน จากคนที่สุขภาพกายดี เปลี่ยนเป็นคนที่แย่ จิตตกกับปัญหารุมเร้าของวิกฤตโควิด-19 ที่ระบาดไปทั่วโลก ไม่เว้นแม้แต่ประเทศไทย

หลายคนเริ่มเหนื่อยหน่าย วิ่งหนีปัญหา ไม่กล้าที่จะเผชิญสู้กับวิกฤตสุขภาพ ขาดกำลังใจที่จะยื้อแย่งแบ่งปันความสุข เพราะเราไม่กล้ายอมรับความจริง ทุกปัญหาไม่ได้เกิดจากพฤติกรรมของเรา แต่เป็นพฤติกรรมที่เราไม่ใส่ใจ ขาดความระมัดระวัง ความสุขที่เคยมีก็กลายเป็นความทุกข์สะสมเกิดความเครียดทำให้ร่างกายอ่อนแอ เพราะเราไม่กล้า กลัว จิตตก กังวล และโทษตัวเอง สิ่งเหล่านี้ทำให้สุขภาพจิตย่ำแย่ เพียงคุณลุก กล้า เปลี่ยนตัวเอง ฟิต และให้กำลังใจตนเอง ทุกข์จากโรค กลายเป็นสุขจากใจ เพราะคุณเปลี่ยนทัศนคตินั่นเอง

เช่นเดียวกับการดูแลสุขภาพ หากเราใส่ใจ ทานอาหารที่มีประโยชน์ ออกกำลังกายและพักผ่อนอย่างเพียงพอ ไม่มีโรคใดจะเข้ามาวุ่นวายให้เราต้องรำคาญใจ แต่หากเราขาดความรับผิดชอบตัวเอง ไม่ใส่ใจ สนุกแต่เติมเต็มสิ่งที่ร่างกายต่อต้าน เราก็จะหมักหมมได้ด้วยโรคต่างๆ ที่เข้ามาสร้างความปั่นป่วนให้กับเราต้องขุ่นเคืองใจ

และยิ่งปัจจุบันมีแต่เรื่องราวมากมาย สารพัดที่เราต้องเผชิญ หากเราไม่ใส่ใจตนเอง ความบอบช้ำเหนื่อยหน่ายกับภาระความรับผิดชอบ เราก็จะกลายเป็นคนเก็บกด ขาดความร่าเริงเบิกบานใจ และสุดท้ายเราก็พบกับความอ่อนแอของร่างกาย เพราะเรามองข้ามการดูแลสุขภาพ กว่าจะคิดได้เราก็ตกอยู่ในสภาวะ “ทาสของโรค” เสียแล้ว

แต่เชื่อไหม? ไม่ว่าโลกจะเผชิญกับวิกฤตปัญหา มากมายสักเท่าไหร่ แต่เราก็ยังอมยิ้มกับสิ่งที่ประเทศไทยมีคือสมุนไพรพื้นบ้านที่นำมาเป็นยารักษาอาการของโรคต่างๆ นับว่าเรามีพร้อม แต่ขาดการนำมาใช้ให้เกิดประโยชน์ และขาดองค์ความรู้ที่จะต่อยอดให้พืชผักสมุนไพรไทยเราเป็นยาต้านโควิด-19

สมุนไพรที่มีคุณค่าประโยชน์ต่อสุขภาพ อย่างเช่น สูตรยาตรีผลา (สมอไทย สมอพิเภก มะขามป้อม) กะเพรา ขิง ข่า หรือแม้แต่ เห็ดชนิดต่างๆ ล้วนเป็นยาสมุนไพรที่บรรเทาอาการของโรคได้ เพียงเรารู้จักนำมาใช้ ให้เกิดประโยชน์ เราก็จะเป็นคนที่มีสุขภาพดี

นอกจากนี้การทานอาหารก็เช่นกัน ควรเลือกทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพที่มีส่วนผสมของสมุนไพร เช่น ต้มยำ มีสมุนไพรที่ดีต่อสุขภาพ อย่างตะไคร้ ใบมะกรูด ข่า พริก มะนาว ล้วนแต่มีสรรพคุณเป็นยาสมุนไพร กินแล้วดีต่อใจ เด็กกินได้ ผู้ใหญ่กินดี กินแล้วมีประโยชน์ต่อสุขภาพ เป็นหวัด คัดจมูก น้ำมูกไหล ไอ หรือจาม กินต้มยำช่วยได้

ประเทศไทยมีพืชผักสมุนไพรมากมาย ที่กินแล้วเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน รักษาอาการของโรคต่างๆ ได้ และที่สำคัญสมุนไพรไทยยังมีสรรพคุณต้านไวรัส (โควิด) เพราะเราต้องการให้คุณ สุขภาพดี อยู่ที่เรากล้า เปลี่ยน! ตัวเองหรือไม่!

หนังสือเล่มนี้เป็นทางเลือกที่ดีที่คุณจะได้ทำความเข้าใจเกี่ยวกับพืชผัก ผลไม้ ที่มีสรรพคุณเป็นยาสมุนไพร เพียงแค่เราให้ความสำคัญกับอาหารการกิน เราก้เป็นคนหนึ่งที่ดุแลตัวเองให้รอดปลอดภัยจากโรคได้ แต่ทั้งนี้ทั้งนั้นอยู่ที่เราให้ความสำคัญกับตัวเองมากน้อยแค่ไหน เพราะการดูแลสุขภาพเริ่มจากเราใส่ใจ และเชื่อ! ในสิ่งที่เรามั่นใจ แค่นี้คุณก็เปลี่ยนตัวเองได้ สำหรับท่านใดที่สนใจหนังสือมหัศจรรย์สมุนไพรไทย สร้างเกราะป้องกันต้านทานโรค ติดต่อได้ที่สำนักพิมพ์สถาพรบุ๊คส์ โทร. 0 2 940 3855-6 หรือ facebook : อ่านเอามันส์ line : payangluang15

ตลาดน้ำคลองลัดมะยม เป็นอีกจุดเช็คอินที่ผู้คนต่างเดินทางมาสัมผัสกับธรรมชาติใกล้กรุง ที่ครบเครื่องทุกอย่าง ไม่ว่าจะกิน นั่งเรือชมบรรยากาศสองริมฝั่ง ชมสวนกล้วยไม้ ไหว้พระ ทำบุญ นั่งพักผ่อนชมสวนแลนาบัว ผ่อนคลายด้วยเมนูอาหารความหลากหลายให้เราได้อิ่มเอมความอร่อย

และเพราะจุดเริ่มต้นของตลาดน้ำที่เปิดโอกาสให้ชาวบ้านสร้างอาชีพ เพิ่มรายได้ให้กับครอบครัว เพียงระยะไม่นานตลาดน้ำคลองลัดมะยม เป็นจุดรวมสินค้าความหลากหลายแบ่งเป็นโซนต่างๆ มีนักท่องเที่ยวไทยและต่างชาติ และมีกรุ๊ปทัวร์ให้ความสนใจความเป็นธรรมชาติ ความเป็นวิถีไทย เดินทางมาเที่ยวพักผ่อนท่ามกลางบรรยากาศร่มรื่นของธรรมชาติ

เพราะความหลากหลายของสินค้า ทำให้นักท่องเที่ยวชอบความเป็นไทย ชอบสินค้าไทย ทำให้เกิดร้านขายเสื้อผ้าแฮนด์เมด ฝีมือคนไทย ที่เน้นใส่สบาย ในสไตล์เท่ๆ กิ๊บเก๋

ร้าน PULAYKIDSshop ปลุกกระแสนิยม สร้างความแปลกใหม่รุกคืบธุรกิจ แตกไลน์เสื้อผ้าเด็กแฮนด์เมด พิถีพิถันทุกขั้นตอนการผลิต เพราะเรารู้ว่าสิ่งที่คุณชื่นชอบ ล้วนมาจากความตั้งใจทุกกระเบียดนิ้ว ที่เราอยากมอบให้กับคนที่คุณรัก

พบกับเสื้อผ้าหลากหลายไซซ์ เริ่มต้นตั้งแต่ไซซ์ SS อายุ 1-2 ขวบ ไซซ์ S อายุ 2-3  ไซซ์ M อายุ 3-4 ไซซ์ L อายุ 4-6 สวมใส่สบาย ระบายอากาศได้ดี ทุกตัวผ่านความตั้งใจอย่างปราณีตเพื่อสิ่งที่ดีสำหรับเด็กน้อย

ซึ่งแนวคิด สำหรับการเปิดร้าน PULAYKIDSshop เพราะไปเดินที่สวนจตุจักร เห็นแนวเสื้อผ้าที่นักท่องเที่ยวชื่นชอบและซื้อให้กับลูกหลาน เกิดไอเดียแนวคิด “สร้างความแปลก ฉีกแบบเดิมๆ” ด้วยการทดลองสร้างกระแสทาง facebook และ line มีกระแสตอบรับดีเยี่ยม เริ่มรุกตลาด หาจุดขาย กว่าจะตัดสินใจได้ ใช้เวลาพอสมควร และปักหมุดจุดเช็คอินที่ “ตลาดน้ำคลองลัดมะยม”

ขายความแปลก!

เสื้อผ้าแฮนด์เมด ฉีกความแปลกด้วยการหาแนวคิดไอเดียมาเติมแต่งสร้างจุดขายบนเสื้อผ้า ที่ใครเห็นต่างร้องว้าว! โดนใจ! ในราคาที่จับจองเป็นเจ้าของได้ เพราะเสื้อผ้าเด็กหาไซซ์ขนาดได้ยากกว่าผู้ใหญ่ และเมื่อมีไซซ์ที่ต้องการ นักท่องเที่ยวไม่รีรอที่จะซื้อทันที ด้วยเหตุผลที่ว่า “เสื้อผ้าเด็กหายาก และยิ่งแฮนด์เมดด้วยแล้วยิ่งหายาก”

ลูกค้าส่วนใหญ่ไม่เรื่องมาก แต่ชอบเพราะโดนใจ

สำหรับเสื้อผ้าเด็กถือว่าขายยากมาก ด้วยราคาที่สูง แต่เพราะเราเชื่อว่า “คุณภาพ” ที่ดี ไม่ว่าราคาเท่าไหร่ หากลูกค้าสนใจ เขาจะไม่พูดมากให้เมื่อยปาก กลัวเจ็บคอ ควักเงินซื้อทันที แต่สำหรับคนไทยต่างบอกกันเป็นเสียงเดียวว่า “น่ารัก สวยดี” แต่ไม่ซื้อ ซึ่งเราต้องอธิบายให้เขาเข้าใจว่าทำไม? ความนิยมกับความชอบและราคาต่างกัน เมื่อเราอธิบายให้เขารู้ เข้าใจ การควักเงินซื้อเสื้อให้กับเด็กไม่ใช่เรื่องยาก แต่ขอให้ได้ต่อรองราคา หรือชี้แจงอธิบายให้เข้าใจเท่านั้นก็พอ

อะไร? คือความแปลก! ของเสื้อผ้า

ลูกค้าที่ซื้อเสื้อต่างบอกกันว่า สวย น่ารัก และลวดลายที่มาตกแต่งที่เสื้อทันสมัย ใส่แล้วไม่ร้อน ระบายอากาศได้ดี และที่กล่าวกันมากที่สุดคือ “สินค้าคนไทย” ปลุกกระแสความนิยมในสไตล์ไทยคลาสสิก ใส่แล้วเท่ ดูดีมีคลาส

ลูกค้าส่วนใหญ่คนไทยหรือต่างชาติ ช่างเป็นเรื่องแปลกที่เราต้องคิด เพราะลูกค้าที่สนใจเสื้อผ้า ส่วนใหญ่เป็นคนไทย แต่ที่ซื้อส่วนมากเป็นนักท่องเที่ยวต่างชาติ อย่างคนจีน เกาหลี ญี่ปุ่นและฝรั่ง อาจเป็นเพราะลูกค้าต่างชาติมีกำลังซื้อในราคาที่ไม่บั่นทอนอารมณ์ความรู้สึกของเงินในกระเป๋า แต่สำหรับคนไทย คิดจะซื้ออะไร? ต้องพิจารณาถึงความคุ้มค่า เพราะแม้แต่ตัวเราเองก็เช่นกัน จะซื้ออะไร? ต้องคิดอย่างรอบคอบ ซื้อแล้วเด็กจะชอบไหม? ใส่แล้วสวย ดุดีหรือเปล่า! แต่สำหรับบางคนเห็น ไม่พุดมากถามราคาไม่ต่อรอง ควักเงินซื้อทันที “เพราะ! ชอบ”

ปัจจุบันการทำธุรกิจหรือการเปิดตลาด ต้องเข้าใจสถานะความรับผิดชอบของแต่ละคน จะให้ทุกคนชื่นชอบในสินค้า หมดก็ไม่ใช่ จะให้ทุกคนเบือนหน้าหนี ก็ไม่ใช่อีกเช่นกัน ทุกอย่างอยู่ที่ “ความชอบและเงินในกระเป๋า” แต่หากทำอะไรแล้วไม่สร้างความเดือดร้อนให้กับคนอื่น ทุกการคิดทำย่อมนำมาซึ่งความสุข วันนี้อาจจะไม่ดีเท่าเมื่อวาน แต่ใช่ว่าพรุ่งนี้จะไม่ดีเท่ากับวันนี้ ทุกอย่างมีการเริ่มต้น การสร้างธุรกิจ จะให้ดีตั้งแต่วินาทีแรกเป็นไปได้ยาก เราต้องให้เวลาสร้างความรู้สึกและให้ความเชื่อใจต่อลูกค้า เพราะสินค้าดี อยู่ที่การบอกต่อ และเราเชื่อ! ว่า ราคาไม่ใช่ตัวชี้วัดว่าแพงหรือถูก แต่ตัวชีวัดที่ดีที่สุดคือ “ความพึงพอใจของลูกค้า” เราไม่สามารถบังคับให้เขาซื้อได้ แต่เรามีเวลาที่จะอธิบายให้เขาเข้าใจได้ เพียงแค่เขายืนฟัง เราก็อิ่มเอมกับสิ่งที่เราทำ เพราะสิ่งนั้นคือ ใบเบิกทางสร้างความสำเร็จนั่นเอง

ไม่ว่าคิดจะทำสิ่งใด หากคิดเพียงอย่างเดียวไม่ลงมือทำ เราก็ไม่รู้ว่าสิ่งที่คิดนั้นประสบความสำเร็จหรือไม่ เช่นเดียวกับการรุกคืบธุรกิจเสื้อผ้าแฮนด์เมด แตกไลน์สู่ตลาดน้ำคลองลัดมะยม เพียงเพื่อปลุกกระแสความเป็นไทย ให้ชาวต่างชาติรู้จักสินค้าไทย ผลิตภัณฑ์ที่คุณต้องร้อง ว้าว!

มีคนมากมายเชื่อในความสามารถตัวเอง แต่ไม่นำเอาสิ่งที่เรามีอยู่ซ่อนอยู่ในตัวของเราออกมาใช้ ปล่อยให้ความคิดขึ้นสนิม เหือดแห้งหมักหมมไม่ได้ใช้งาน ประสิทธิภาพที่ดีก็เสื่อมถอยไปตามกาลเวลา แต่หากเราไม่หยุดที่จะพัฒนา ไม่ปล่อยให้วันเวลาผ่านไปเสียเปล่า ความสำเร็จก็ไม่ใช่ปัญหาที่เราจะทำได้

วันหยุด ไม่รู้จะไปเที่ยวไหน? นัดเพื่อน พาครอบครัวสนุกสนานเพลิดเพลิน กิน ชอป เที่ยว มาที่เดียวได้ครบ จบที่ตลาดน้ำคลองลัดมะยม แวะชมเสื้อผ้าแฮนด์เมด ได้ที่ร้าน PULAYKIDSshop โซน 7 หรือส่งจองออนไลน์ได้ที่  LINE : PUMPOOPING หรือ www.facebook.com/pulaykidsshop

อย่าลืมเรามีนัดทุกวันเสาร์ – วันอาทิตย์และวันนักขัตฤกษ์ พบกับเจ้าของร้านใจดีน้องปูเลย์ หรือติดตามได้ที่ www.youtube.com/pulaybackpacker