วิธีเลือกรองเท้าเพื่อสุขภาพ ใส่ทำงาน

รองเท้าเป็นสิ่งที่จำเป็นต่อชีวิตประจำวัน อกจากจะเลือกที่ดีไซน์สวยถูกใจ เหมาะกับการใช้งานแล้ว ปัจจัยอื่นๆ ในแง่สุขภาพก็สำคัญเช่นเดียวกัน เนื่องจากบริเวณฝ่าเท้าเป็นจุดศูนย์รวมเส้นประสาทมากมาย จึงไม่ควรละเลยการดูแลฝ่าเท้าด้วย โดยเฉพาะรองเท้าที่เราต้องใส่ทำงานตลอด เราสามารถเลือกรองเท้าได้ดังนี้

1. ขนาดรองเท้า

เราควรเลือกรองเท้าที่มีขนาดพอดีกับเท้าของเรา ไม่ให้หลวมหรือคับเกินไป เพราะหากเราเอาไปใส่ทำงาน นั่นแปลว่าเราจะต้องใส่เดินตลอดทั้งวัน หากใส่แล้วไม่พอดี จะนำมาซึ่งความไม่สบายเท้า หรือเท้าอาจจะเป็นแผลจากการเสียดสีได้

2. ช่วงเวลาในการลองรองเท้า

สิ่งสำคัญในการเลือกรองเท้าเพื่อสุขภาพ ใส่ทำงาน คือช่วงเวลาที่เราลองรองเท้า เพราะในทุก ๆ วัน เท้าของเรามีการขยายและหดตัวในช่วงเวลาที่แตกต่างกันไป ซึ่งช่วงเวลาที่ดีที่สุดคือ ช่วงบ่ายหรือเย็น เพราะเป็นช่วงที่เท้ามีการขยายมากที่สุด

3. น้ำหนักของรองเท้า

หากต้องใส่รองเท้าทั้งวันเพื่อทำงาน คงไม่มีใครอยากจะใส่รองเท้าหนัก ๆ กันหรอกใช่ไหมคะ ดังนั้นรองเท้าเพื่อสุขภาพ ใส่ทำงาน ควรจะเป็นรองเท้าที่น้ำหนักเบา สวมใส่สบาย ก็จะช่วยให้เราเดินได้อย่างสะดวกสบายยิ่งขึ้น

4. มีส่วนซัพพอร์ตอุ้งเท้าที่เหมาะสม

ขึ้นชื่อว่าเป็นรองเท้าเพื่อสุขภาพแล้ว ส่วนซัพพอร์ตบริเวณกลางฝ่าเท้าควรมีความแข็งระดับหนึ่ง เพื่อช่วยกระจายแรงกดของร่างกายไปทั่วฝ่าเท้า ไม่ทำให้น้ำหนักมารวมอยู่ที่ฝ่าเท้าด้านหน้าและส้นเท้ามากเกินไป อีกทั้งควรจะมีความนูนที่เหมาะสมกับโครงสร้างเท้าของผู้ใส่ด้วย

ชี้เป้าแบรนด์รองเท้าเพื่อสุขภาพ ใส่ทำงาน 

1. Naturalizer – Dress Sandals ราคา 2,190 บาท
   แม้ว่ารุ่นนี้จะเป็นรองเท้าส้นสูง แต่ส้นรองเท้าก็มีความมั่นคง ยืนได้อย่างสบาย ๆ ไม่ต้องกลัวล้ม เป็นรองเท้าที่เกิดมาเพื่อ Working woman โดยเฉพาะ ที่สามารถใส่ออกไปทำงานข้างนอกได้ทุกวันจนหยิบมาเป็น Everyday Shoes ได้ไม่ยาก ด้วยลักษณะรองเท้าที่เป็นแบบรัดส้น กระชับ ทำจากหนังแท้ทำให้มีความนิ่มสบาย และพื้นรองเท้าที่มีความหนา มั่นคง จึงกระจายน้ำหนักได้ดีใส่แล้วไม่เมื่อย รูปลักษณ์ไม่เชยด้วยค่ะ

2. Bekazii – Claire ราคา 890 บาท
   รองเท้าสุขภาพในราคาน่าคบ แถมดีไซน์ก็น่ารักในสไตล์รองเท้าแฟชั่น ที่พกคุณสมบัติในการซัพพอร์ตเท้าของของสาว ๆ เอาไว้เป็นรองเท้าเพื่อสุขภาพ ใส่ทำงานได้สวย ๆ รุ่นนี้มีซัพพอร์ทที่อุ้งเท้าที่ให้ความนุ่มด้านใน ทำให้ใส่เดินได้นาน นุ่มสบายสุด ๆ อีกทั้งน้ำหนักก็เบาไม่เป็นภาระเท้าของคุณด้วย

3. Moonstar – Eve ราคา 5,250 บาท
   รองเท้าเพื่อสุขภาพ ใส่ทำงาน จากประเทศญี่ปุ่น ที่ใช้หนังสังเคราะห์สูตรพิเศษที่ทางแบรนด์เขาเคลมมาว่านิ่มเป็นพิเศษเลยค่ะ ด้วยรูปทรงรองเท้าที่มีหน้าที่กว้าง มาพร้อมกับแผ่นรองปุ่มที่จะช่วยนวดเท้าของสาว ๆ ให้หายเมื่อย ใส่สบาย ลดแรงกระแทก อีกทั้งพื้นรองเท้ายังมีความพิเศษตรงที่ผสมใยแก้วกันลื่น หมดปัญหาในช่วงหน้าฝนถ้าต้องเดินในที่พื้นที่เปียก

4. Camper – Drift ราคา 3,590 บาท
   เอาใจหนุ่ม ๆ กันบ้างกับสนีคเกอร์ที่สามารถทั้งใส่ทำงานหรือไปเที่ยวก็ให้ความคูล ทันสมัย แถมยังใส่สบายอีกด้วย ซึ่งรองเท้ารุ่นนี้เหมาะกับเป็นรองเท้าเพื่อสุขภาพ ใส่ทำงานที่สุด มีให้เลือกทั้งรุ่นไนลอนและรุ่นหนัง ตัวรองเท้ามีการบุนวมเพื่อความสบายในการสวมใส่ ไม่หนัก บอกเลยหนุ่ม ๆ คนไหนใส่ เท่มากจริง ๆจบไปแล้วกับวิธีเลือกรองเท้าเพื่อสุขภาพใส่ทำงาน พร้อมแบรนด์รองเท้าดี ๆ ที่จะช่วยเป็นอีกทางเลือกหนึ่งให้กับคุณผู้อ่านไม่มากก็น้อย
5. รองเท้าสุขภาพ Rebecca Lim’s by TALON รุ่น Budapest ราคา 3,490 บาท
   วัสดุเป็น Nano Micro Fiber ระบายอากาศดี เหมาะกับใส่ยืนเดินได้ทั้งวัน รับรองไม่เมื่อย บรรเทาอาการ รองช้ำ เท้าแบน กระดูกโปน และปวดหลังได้ดี เป็นรองเท้าที่แพทย์แนะนำ

หากคุณมีเรื่องราวไลฟ์สไตล์ที่น่าสนใจ ที่ต้องการประชาสัมพันธ์ในเวบไซต์ Alive Around ของเรา ไม่ว่าจะเป็นการอัพเดทเทรนด์แฟชั่น ความงาม ร้านอาหาร คาเฟ่สุดชิค แหล่งท่องเที่ยว หรือสถานที่แฮงค์เอ้าท์สุดคูล เทรนด์การตกแต่งบ้าน งานศิลปะ การออกแบบสถาปัตยกรรมสมัยใหม่ หรือแม้แต่ข่าวสาร และเกร็ดความรู้ในวงการอสังหาริมทรัพย์ งานอีเว้นท์ เทคโนโลยี แก็ดเจ็ตใหม่ล่าสุด ที่ตอบโจทย์ไลฟ์สไตล์คนรุ่นใหม่ สามารถติดต่อกับทีม Admin ของเราได้ที่ www.alivearound.com

รองเท้าสุขภาพคืออะไร

1. ใส่แล้วสบายเท้า ทั้งพื้นรองเท้า และความยืนหยุ่นของรองเท้า
2. น้ำหนักเบาพิเศษ เวลารู้สึกสบาย
3. พื้นกันลื่นได้เป็นอย่างดี ป้องกันการล้ม อุบัติเหตุ
4. ระบายอากาศได้ดี ด้วยวัสดุที่ระบายอากาศได้ดี
5. นุ่มไม่กัดเท้า ใส่แล้วไม่ทรมาณ
6. ออกแบบให้สามารถปรับสมดุลร่างกายได้
7. มีปุ่มนวดเท้า เพื่อเป็นการกดจุดตามหลักวิทยาศาสตร์

รองเท้าแบบไหน เหมาะสำหรับคุณ

รองเท้าสุขภาพเหมาะสำหรับใครบ้าง

1. สำหรับคนที่เท้าผิดประเภท หารองเท้ายาก กระดูกโปน
2. สำหรับคนที่ยืนหรือเดินเป็นเวลานาน
3. สำหรับผู้ป่วยเบาหวาน ที่จะต้องเกิดแผลไม่ได้เป็นอันขาด
4. สำหรับผู้สูงอายุ ที่มีอาการรองช้ำ ต้องการพื้นที่นุ่มเป็นพิเศษ
5. สำหรับผู้ที่เท้าผิดปกติ เท้าใหญ่เกินไป เท้าเล็กเกินไป เท้าอูมเกินไป

รองเท้าเพื่อสุขภาพ ปัจจุบันมีอยู่หลายยี่ห้อทั้งที่ผลิตในไทยและต่างประเทศ ราคาก็แตกต่างกันไป คนส่วนใหญ่เวลาเลือกซื้อรองเท้าสักหนึ่งคู่ อย่าลืมนึกถึงสุขภาพของตนเองด้วยนะครับผม