วิธีเลือกรองเท้าเพื่อสุขภาพ ใส่ทำงาน

รองเท้าเป็นสิ่งที่จำเป็นต่อชีวิตประจำวัน อกจากจะเลือกที่ดีไซน์สวยถูกใจ เหมาะกับการใช้งานแล้ว ปัจจัยอื่นๆ ในแง่สุขภาพก็สำคัญเช่นเดียวกัน เนื่องจากบริเวณฝ่าเท้าเป็นจุดศูนย์รวมเส้นประสาทมากมาย จึงไม่ควรละเลยการดูแลฝ่าเท้าด้วย โดยเฉพาะรองเท้าที่เราต้องใส่ทำงานตลอด เราสามารถเลือกรองเท้าได้ดังนี้

1. ขนาดรองเท้า

เราควรเลือกรองเท้าที่มีขนาดพอดีกับเท้าของเรา ไม่ให้หลวมหรือคับเกินไป เพราะหากเราเอาไปใส่ทำงาน นั่นแปลว่าเราจะต้องใส่เดินตลอดทั้งวัน หากใส่แล้วไม่พอดี จะนำมาซึ่งความไม่สบายเท้า หรือเท้าอาจจะเป็นแผลจากการเสียดสีได้

2. ช่วงเวลาในการลองรองเท้า

สิ่งสำคัญในการเลือกรองเท้าเพื่อสุขภาพ ใส่ทำงาน คือช่วงเวลาที่เราลองรองเท้า เพราะในทุก ๆ วัน เท้าของเรามีการขยายและหดตัวในช่วงเวลาที่แตกต่างกันไป ซึ่งช่วงเวลาที่ดีที่สุดคือ ช่วงบ่ายหรือเย็น เพราะเป็นช่วงที่เท้ามีการขยายมากที่สุด

3. น้ำหนักของรองเท้า

หากต้องใส่รองเท้าทั้งวันเพื่อทำงาน คงไม่มีใครอยากจะใส่รองเท้าหนัก ๆ กันหรอกใช่ไหมคะ ดังนั้นรองเท้าเพื่อสุขภาพ ใส่ทำงาน ควรจะเป็นรองเท้าที่น้ำหนักเบา สวมใส่สบาย ก็จะช่วยให้เราเดินได้อย่างสะดวกสบายยิ่งขึ้น

4. มีส่วนซัพพอร์ตอุ้งเท้าที่เหมาะสม

ขึ้นชื่อว่าเป็นรองเท้าเพื่อสุขภาพแล้ว ส่วนซัพพอร์ตบริเวณกลางฝ่าเท้าควรมีความแข็งระดับหนึ่ง เพื่อช่วยกระจายแรงกดของร่างกายไปทั่วฝ่าเท้า ไม่ทำให้น้ำหนักมารวมอยู่ที่ฝ่าเท้าด้านหน้าและส้นเท้ามากเกินไป อีกทั้งควรจะมีความนูนที่เหมาะสมกับโครงสร้างเท้าของผู้ใส่ด้วย

ชี้เป้าแบรนด์รองเท้าเพื่อสุขภาพ ใส่ทำงาน 

1. Naturalizer – Dress Sandals ราคา 2,190 บาท
   แม้ว่ารุ่นนี้จะเป็นรองเท้าส้นสูง แต่ส้นรองเท้าก็มีความมั่นคง ยืนได้อย่างสบาย ๆ ไม่ต้องกลัวล้ม เป็นรองเท้าที่เกิดมาเพื่อ Working woman โดยเฉพาะ ที่สามารถใส่ออกไปทำงานข้างนอกได้ทุกวันจนหยิบมาเป็น Everyday Shoes ได้ไม่ยาก ด้วยลักษณะรองเท้าที่เป็นแบบรัดส้น กระชับ ทำจากหนังแท้ทำให้มีความนิ่มสบาย และพื้นรองเท้าที่มีความหนา มั่นคง จึงกระจายน้ำหนักได้ดีใส่แล้วไม่เมื่อย รูปลักษณ์ไม่เชยด้วยค่ะ

2. Bekazii – Claire ราคา 890 บาท
   รองเท้าสุขภาพในราคาน่าคบ แถมดีไซน์ก็น่ารักในสไตล์รองเท้าแฟชั่น ที่พกคุณสมบัติในการซัพพอร์ตเท้าของของสาว ๆ เอาไว้เป็นรองเท้าเพื่อสุขภาพ ใส่ทำงานได้สวย ๆ รุ่นนี้มีซัพพอร์ทที่อุ้งเท้าที่ให้ความนุ่มด้านใน ทำให้ใส่เดินได้นาน นุ่มสบายสุด ๆ อีกทั้งน้ำหนักก็เบาไม่เป็นภาระเท้าของคุณด้วย

3. Moonstar – Eve ราคา 5,250 บาท
   รองเท้าเพื่อสุขภาพ ใส่ทำงาน จากประเทศญี่ปุ่น ที่ใช้หนังสังเคราะห์สูตรพิเศษที่ทางแบรนด์เขาเคลมมาว่านิ่มเป็นพิเศษเลยค่ะ ด้วยรูปทรงรองเท้าที่มีหน้าที่กว้าง มาพร้อมกับแผ่นรองปุ่มที่จะช่วยนวดเท้าของสาว ๆ ให้หายเมื่อย ใส่สบาย ลดแรงกระแทก อีกทั้งพื้นรองเท้ายังมีความพิเศษตรงที่ผสมใยแก้วกันลื่น หมดปัญหาในช่วงหน้าฝนถ้าต้องเดินในที่พื้นที่เปียก

4. Camper – Drift ราคา 3,590 บาท
   เอาใจหนุ่ม ๆ กันบ้างกับสนีคเกอร์ที่สามารถทั้งใส่ทำงานหรือไปเที่ยวก็ให้ความคูล ทันสมัย แถมยังใส่สบายอีกด้วย ซึ่งรองเท้ารุ่นนี้เหมาะกับเป็นรองเท้าเพื่อสุขภาพ ใส่ทำงานที่สุด มีให้เลือกทั้งรุ่นไนลอนและรุ่นหนัง ตัวรองเท้ามีการบุนวมเพื่อความสบายในการสวมใส่ ไม่หนัก บอกเลยหนุ่ม ๆ คนไหนใส่ เท่มากจริง ๆจบไปแล้วกับวิธีเลือกรองเท้าเพื่อสุขภาพใส่ทำงาน พร้อมแบรนด์รองเท้าดี ๆ ที่จะช่วยเป็นอีกทางเลือกหนึ่งให้กับคุณผู้อ่านไม่มากก็น้อย
5. รองเท้าสุขภาพ Rebecca Lim’s by TALON รุ่น Budapest ราคา 3,490 บาท
   วัสดุเป็น Nano Micro Fiber ระบายอากาศดี เหมาะกับใส่ยืนเดินได้ทั้งวัน รับรองไม่เมื่อย บรรเทาอาการ รองช้ำ เท้าแบน กระดูกโปน และปวดหลังได้ดี เป็นรองเท้าที่แพทย์แนะนำ

หากคุณมีเรื่องราวไลฟ์สไตล์ที่น่าสนใจ ที่ต้องการประชาสัมพันธ์ในเวบไซต์ Alive Around ของเรา ไม่ว่าจะเป็นการอัพเดทเทรนด์แฟชั่น ความงาม ร้านอาหาร คาเฟ่สุดชิค แหล่งท่องเที่ยว หรือสถานที่แฮงค์เอ้าท์สุดคูล เทรนด์การตกแต่งบ้าน งานศิลปะ การออกแบบสถาปัตยกรรมสมัยใหม่ หรือแม้แต่ข่าวสาร และเกร็ดความรู้ในวงการอสังหาริมทรัพย์ งานอีเว้นท์ เทคโนโลยี แก็ดเจ็ตใหม่ล่าสุด ที่ตอบโจทย์ไลฟ์สไตล์คนรุ่นใหม่ สามารถติดต่อกับทีม Admin ของเราได้ที่ www.alivearound.com

เชื่อว่าทุกคนต้องมีรองเท้ามากกว่า 1 คู่ โดยเฉพาะกับใครที่มีปัญหาเรื่องเท้าก็จำเป็นต้องมีรองเท้าพิเศษอีกคู่ที่เรียกว่า “รองเท้าสุขภาพ” ซึ่งไม่เป็นเพียงเป็นรองเท้าที่ตอบโจทย์คนมีปัญหาเกี่ยวกับสุขภาพเท้าเท่านั้น แต่ยังตอบโจทย์คนที่ต้องการดูแลและถนอมเท้าของตัวเองด้วย แต่ปัจจุบันนี้ รองเท้าสุขภาพก็มีออกมาให้เลือกมากมาย ดังนั้นเราจึงจะมาแนะนำแบรนด์ร้องเท้าสุขภาพนำเข้า ที่ใครมี รับรองเท้าไม่มีพัง

1. Fitflop

   ถ้ายังจำกันได้ เมื่อหลายปีก่อนแบรนด์นี้เข้ามาตีตลาดในเมืองไทยอย่างถล่มทลาย ด้วยเอกลักษณ์อันโดดเด่นที่มีจุดขายให้มีพื้นรองเท้าที่ใช้เทคโนโลยี Microwobbleboard ที่มีความดีดตัวสูง กระจายแรงกระแทกได้เป็นอย่างดี แต่ก็ยังมีความแน่นที่แตกต่างกันเพื่อช่วยในการกระตุ้นกล้ามเนื้อตลอดเวลา สวมใส่สบาย ช่วยถนอมเท้าให้กับผู้ใส่ทุกเพศ ทุกวัย

2. Keen

   ระยะหลังมานี้ Keen กลายเป็นแบรนด์ที่คนรู้จักมาขึ้น โดยเฉพาะกับสายที่ชอบ Adventure แม้ว่า
   แบรนด์นี้จะมีมากว่า 15 ปีแล้วก็ตาม ทำไมรองเท้าสายผจญภัยจึงถูกจัดเป็นรองเท้าสุขภาพ? นั่นเป็นเพราะรองเท้า Keen ถูกออกแบบมาเพื่อให้ตอบโจทย์ผู้ใช้งาน โดยจะมีทรงหุ้มนิ้วเท้าของผู้สวมใส่เอาไว้ ออกแบบรองเท้ามาให้ใส่ได้เต็มเท้า เพื่อป้องกันอุบัติเหตุระหว่างที่ทำกิจกรรม ที่สำคัญรองเท้าแบรนด์นี้ยังมีความทนทานมากอีกด้วย

3. Skechers

   รองเท้าแบรนด์กีฬาที่เราเห็นได้บ่อย ๆ แต่ใครจะรู้ว่าแบรนด์นี้ก็เป็นหนึ่งในแบรนด์รองเท้าสุขภาพที่ผลิตรองเท้าออกมาเพื่อถนอมเท้าของพวกคุณเป็นอย่างดี ซึ่งคุณสมบัติที่โดดเด่นที่ไม่พูดถึงไม่ได้ก็คือเรื่องน้ำหนัก แม้ว่ารูปร่างรองเท้า Skechers ส่วนใหญ่จะดูหนา แต่น้ำหนักของรองเท้ากลับตรงกันข้าม ที่เรียกว่าเบาสบายเหมือนไม่ได้ใส่ รูปทรงก็สวยงาม ดูทันสมัย อีกทั้ง พื้นรองเท้าถูกออกแบบมาให้ซัพพอร์ตการเดินของผู้สวมใส่ ด้วยเทคโนโลยี Goga Max ที่จะช่วยรองรับแรงกระแทกของเท้าได้เป็นอย่างดี ลดอาการเกร็งและปวดเมื่อยจากการเดินเป็นเวลานาน ๆ

4. Ecco

   แบรนด์ Ecco คนไทยอาจจะไม่ค่อยรู้จักกันมากนัก แต่ที่ต่างประเทศแบรนด์นี้ดังมาก ๆ ในความ
   พรีเมียมของรองเท้า โดยเขาให้นิยามตัวเองว่าเป็นรองเท้าสุขภาพที่ดีไซน์สุดแนว ที่คุณจะหาไม่ได้จากแบรนด์อื่น นอกจาดีไซน์ที่ไม่เหมือนใครแล้ว ในเรื่องสุขภาพเท้าก็ยังทำได้อย่างดีเยี่ยม รองเท้า Ecco เป็นรองเท้าที่ผลิตจากหนังแท้คุณภาพระดับพรีเมียม จึงมีความนุ่ม ทำให้ผู้สวมใส่รู้สึกสบายตั้งแต่นิ้วเท้าไปจนฝ่าเท้า อีกทั้งตัวรองยังมีความยืดหยุ่นสูง อีกทั้ง ยังมีกรรมวิธีการผลิต Direct Injection ซึ่งเป็นนวัตกรรมที่นำผ้าไฮเทคที่ชื่อว่า GOREX-TEX มีคุณสมบัติกันน้ำ ระบายความร้อน และมีความทนทานอย่างดีเยี่ยม

5. Birkenstock

   แบรนด์รองเท้าสุขเท้าระดับเจ้าคุณปู่ ที่ผลิตออกมาให้ยลโฉมกันตั้งแต่ปี 1774 โน่น รองเท้าแบรนด์นี้สวมใส่สบายกันยันรองเท้าแตะ ด้วยความใส่ใจของเจ้าของที่ลงทุนไปศึกษาเรื่องระบบกล้ามเนื้อ กระดูก และการไหลเวียนโลหิตบริเวณเท้าจากผู้เชี่ยวชาญ เพื่อหวังจะนำองค์ความรู้มาพัฒนาแบรนด์ของตน ความโดดเด่นของแบรนด์นี้อยู่ที่เป็นรองเท้าสุขภาพที่ออกแบบตามสรีระของเท้าที่แท้จริง โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อให้สวมใส่ได้อย่างสบาย ๆ มากกว่าจะเป็นแฟชั่น ซึ่งตัวรองเท้าจะผลิตจากวัสดุธรรมชาติ และส่วนส้นจะมีความลึกกว่าปกติเพื่อช่วยให้กล้ามเนื้อ กระดูกสันหลังจัดเรียงในลักษณะที่ถูกต้องเวลายืนหรือเดิน

6. Talon และ Rebecca Lim’s

   แบรนด์รองเท้าสุขภาพ “รองเท้าสุขภาพที่ช่วยได้จริง” จากจุดเริ่มต้นเล็กๆ ที่อยากตัดรองเท้าให้คุณแม่ที่เป็นครูใส่สบาย และพัฒนาจนเป็นรองเท้าที่ได้รับการยอมรับจากวงการแพทย์ และออกแบบตามหลักสรีรศาสตร์ (สามารถสั่งตัดรองเท้าสุขภาพได้) และยังช่วยป้องกันปัญหาสุขภาพเท้าได้อย่างดีเยี่ยม โดยได้คิดค้นพัฒนาต่อยอดจากไมโครไฟเบอร์ที่คุณลักษณะยอดเยี่ยมอยู่แล้ว ให้มีความสมบูรณ์มากยิ่งขึ้น จนกลายเป็น “นาโนไฟเบอร์”

เท้าเป็นแหล่งรวมเส้นประสาทมากมาย ดังนั้นเราจึงควรถนอมเท้าของเราไว้มาก ๆ ด้วยการเลือกสวมใส่รองเท้าสุขภาพที่ตอบโจทย์ปัญหาของเท้าเราโดยเฉพาะ

ในร้านมีการนำรองเท้าสุขภาพไว้แสดงโชว์เหมือนโชว์รูมแสดงสินค้าได้อย่างสวยงาม ร้านโล่ง สะอาดตา มีรองเท้าให้ไว้เลือกหลากหลายแบบไว้ให้ได้ลองใส่กันดู

ในร้านจะมีรองเท้าอยู่หลายแบบ และหลายระดับของสุขภาพเท้าของแต่ละบุคคล ซึ่งมีอยู่ 3 ระดับ คือ
1. ระดับแค่ปวดเท้าเล็กน้อย หารองเท้าที่เหมาะกับเท้า
2. ระดับปวดระดับกลาง หารองเท้าที่เหมาะกับเท้า และรองดูเรื่องของพื้นรองเท้าที่ยืดหยุ่น
3. ระดับพิเศษ จำเป็นต้องสั่งตัดรองเท้า หรือสั่งตัดพื้นรองเท้า และต้องได้รับคำปรึกษาจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ

ในร้านไม่ได้มีแค่รองเท้าเท่านั้น ยังมีเรื่องของอุปกรณ์เสริมของรองเท้าและอุปกรณ์ช่วยในการบำบัดสุขภาพเท้าให้ดีขึ้น ซึ่งมีให้เลือกหลากหลายเช่น แผ่นรองรองเท้า ยางดึงกระดูก ซิลิโคนลดแรงกระแทก

มาถึงจุดสำคัญของร้านรองเท้าสุขภาพนี้กันครับ คือมีบริการ ตรวจและให้คำปรึกษาจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านเท้า ซึ่งมีทั้งการใช้เครื่อง 3D Foot Scan, Foot Pressure Sensor in Motion ที่ตรวจการลงน้ำหนักของเท้าในการเดินแต่ละก้าว ซึ่งเมื่อตรวจแล้ว ก็จะมีรายงานสรุปสุขภาพเท้า เพื่อให้แพทย์วิเคราะห์ว่า ปัญหาของเท้าคืออะไร และต้องแก้ไขอย่างไร

ในปัจจุบันแพทย์ที่เชี่ยวชาญด้านสุขภาพเท้าในไทยนั้นยังมีน้อยมาก ซึ่ง คุณหมอสิทธิพงศ์ มีภักดี ต้องการที่จะให้คนไทยได้ดูแลสุขภาพเท้ากันอย่างจริงจัง เพราะเป็นจุดสำคัญของร่างกายที่จะเชื่อมโยงไปยังเส้นประสาทต่างๆ เพราะว่าฝ่าเท้านั้นมีจุดประสาทสำคัญ หลายร้อยจุด

หากท่านที่สนใจตรวจรักษาสุขภาพเท้าสามารถเข้าไปที่คลีนิคสุขภาพเท้า Foot Clinic สามารถดูรายละเอียดได้ที่นี่

👣รองเท้าสุขภาพ TALON มี 11 สาขา หรือจะสั่ง online ทางนี้ ก็ได้นะคะ

1. ศูนย์สุขภาพเท้า และโรงงาน ใกล้เซ็นทรัลพระราม 2 เปิด จ-ส 9:00-17:00
คลิกตรงนี้เพื่อดูแผนที่ https://g.page/talon-footclinic

2. ICON SIAM ใน ห้าง Siam Takashimaya แผนกรองเท้าสุขภาพ ชั้น 2

3. Central ปิ่นเกล้า แผนก Eldery ชั้น 4

4. Central เวสเกต ชั้น G หน้าลิฟท์ ฝั่งเซ็นทรัล

5. Central ลาดพร้าว ชั้น 5 ข้างแผนกเตียง

6. รพ เทพธารินทร์ แผนกเบาหวาน ชั้น 10

7. ดิ โอลด์ สยาม ร้าน แม่ไม้เพลงไทย ชั้น 1 ใกล้ Swensens

8. ห้าง Paradise Park ศรีนครินทร์ ร้าน Icare ชั้น 2

9-11. ร้าน Health choice 3 สาขา รพ กรุงเทพ ซอยศูนย์วิจัย, รพ สมิติเวช สุขุมวิท และ ศรีนครินทร์

ใครมีปัญหาเท้า คุณหมอจะเข้าตรวจ ส อา ที่ สาขาพระราม 2 และ ศุกร์ ที่ รพ เทพธารินทร์ สามารถทักเพื่อขอดูตารางนัดได้คะ หรือโทร 028963800 เพื่อสอบถามข้อมูล

คลิกตรงนี้เพื่อดูแผนที่
https://g.page/foot-clinic-co-ltd

รบกวนนัดเวลาด้วยจะได้ไม่ต้องรอนานนะคะ เปิด จ-ส 9:00-17:00 โทร 028963800

หรือกดเพิ่มเพื่อนเพื่อนัดตรวจสุขภาพเท้า และรับบทความสุขภาพจากคุณหมอ และ โปร พิเศษนะครับ
https://line.me/R/ti/p/%40talon

รองเท้าสุขภาพคืออะไร

1. ใส่แล้วสบายเท้า ทั้งพื้นรองเท้า และความยืนหยุ่นของรองเท้า
2. น้ำหนักเบาพิเศษ เวลารู้สึกสบาย
3. พื้นกันลื่นได้เป็นอย่างดี ป้องกันการล้ม อุบัติเหตุ
4. ระบายอากาศได้ดี ด้วยวัสดุที่ระบายอากาศได้ดี
5. นุ่มไม่กัดเท้า ใส่แล้วไม่ทรมาณ
6. ออกแบบให้สามารถปรับสมดุลร่างกายได้
7. มีปุ่มนวดเท้า เพื่อเป็นการกดจุดตามหลักวิทยาศาสตร์

รองเท้าแบบไหน เหมาะสำหรับคุณ

รองเท้าสุขภาพเหมาะสำหรับใครบ้าง

1. สำหรับคนที่เท้าผิดประเภท หารองเท้ายาก กระดูกโปน
2. สำหรับคนที่ยืนหรือเดินเป็นเวลานาน
3. สำหรับผู้ป่วยเบาหวาน ที่จะต้องเกิดแผลไม่ได้เป็นอันขาด
4. สำหรับผู้สูงอายุ ที่มีอาการรองช้ำ ต้องการพื้นที่นุ่มเป็นพิเศษ
5. สำหรับผู้ที่เท้าผิดปกติ เท้าใหญ่เกินไป เท้าเล็กเกินไป เท้าอูมเกินไป

รองเท้าเพื่อสุขภาพ ปัจจุบันมีอยู่หลายยี่ห้อทั้งที่ผลิตในไทยและต่างประเทศ ราคาก็แตกต่างกันไป คนส่วนใหญ่เวลาเลือกซื้อรองเท้าสักหนึ่งคู่ อย่าลืมนึกถึงสุขภาพของตนเองด้วยนะครับผม