ในยุคที่ต้องทำงานแข่งขันกับเทคโนโลยี โลกดิจิทัลล้อมตัวเราเป็นตัวประกัน หันไปมุมไหนมีแต่ผู้คนหยิบจับโทรศัพท์ กด ไลก์ แชร์ ดูหนังซีรี่ย์แนวตั้ง หรือไม่ก็ว้าวุ่นหงุดหงิดกับเน็ตที่อืดอาดไม่ทันเกม ไม่เร็วเหมือนกับ 5G เพราะสังคมเรามีอยู่เพียงแค่นี้ มีเวลาว่างพอที่จะถอยความเสื่อมโทรมให้กับจิตใจ หลงละเมอกับความอิ่มสุขกับภาพลวงตาที่หลอกล่อให้เราอมยิ้ม แม้จะเป็นช่วงเวลาสั้น ๆ แต่นั่นคือความบริสุทธิ์ใจที่ถ่ายทอดออกมาทางอารมณ์และแววตา ภาพเช่นนี้เป็นภาพทรงจำที่อยากให้เกิดขึ้นในทุก ๆ วัน

ความสุขที่ต่างคนต่างหยิบยื่นมอบให้เป็นความไว้ใจในสังคมคนเมือง ที่ต่างมุ่งหน้าทำมาหากิน เช้าไปทำงาน เย็นกลับบ้าน ไม่มีเวลาที่จะนั่งพูดคุย หยอกล้อเล่นกัน แต่ทุกคนก็อยู่กันได้ นี่แหละ! ช่วยเหลือแบ่งปันเท่าที่ช่วยเหลือพึ่งพากันได้ และพร้อมร่วมใจให้ความร่วมมือกับทุก ๆ คน เพื่อความสุข ปลอดภัยของคนในหมู่บ้าน

เช่นเดียวกับโครงการ “หมู่บ้านจัดสรรอุ่นใจ ปลอดภัยไร้ยาเสพติด Drug – Free and Safe Living Community”  สร้างภูมิคุ้มกันให้กับชุมชนปลอดยาเสพติด และให้ความรู้ โทษพิษภัยยาเสพติด อีกทั้งคอยระวังเฝ้าสังเกตหาเบาะแส เพื่อ “สุขชุมชน ปลอดภัยไร้ยาเสพติด”

ว่าที่ร้อยตรียุทธภูมิ จับจิตต์ นายอำเภอบางกรวย ให้ความสำคัญกับประชาชนที่อาศัยในหมู่บ้านจัดสรร และประชาชนที่อาศัยอยู่ตามชุมชนต่าง ๆ ปลอดปัญหาเรื่องยาเสพติด โดยได้มอบหมายให้นายธวัฒน์ แสนภักดี ปลัดอำเภอหัวหน้าฝ่ายความมั่นคง นายภูมิพนัติ วงศ์วิริยะกุล ปลัดอำเภอฝ่ายความมั่นคง นายสุรชัย โชคสกุลวงษ์ กำนันตำบลปลายบาง นายสุทธิชัย ปทุมล่องทอง ผู้ใหญ่บ้านหมู่ 5  ผู้ช่วยผู้ใหญ่บ้าน สารวัตรกำนัน และสมาชิก อส. สังกัด ร้อย.อส.อ.บางกรวย นบ.2 พร้อมด้วยคณะกรรมการกองทุนแม่ของแผ่นดิน คณะกรรมการหมู่บ้าน นิติบุคคลหมู่บ้านจัดสรร ลงพื้นที่ประชาสัมพันธ์ให้ความรู้ ร่วมสร้างพื้นที่ความปลอดภัย ด้วยการลดกำแพงทางความคิด เปลี่ยน! มุมมองบูรณาการร่วมกันทุกภาคส่วน

“อย่าคิดว่าไม่ใช่หน้าที่ ไม่ใช่เรื่องของตนเอง”

แต่การอยู่ร่วมกันในสังคม เราพึงระวังสอดส่องดูแลความปลอดภัยชุมชน สร้างความตื่นตัว ทำความเข้าใจ กระตุ้นความรับผิดชอบหน้าที่พลเมือง เราทำได้ ทำทันที แบ่งทุกข์ปันสุข เพื่อสังคมและชุมชนที่พร้อมจะโอบกอดปลอดพิษภัยไร้ยาเสพติด

“อย่าคิด โดยไม่ลงมือทำ เพราะ! ปัญหา เกิดจากเราขาดความพร้อม เพียงแค่เราหยุด! พฤติกรรม ละเลยสังคม และให้โอกาสความผิดพลาดอยู่ร่วมกัน รอยยิ้มที่มุมปากก็จะกลับมาสดใสในวันที่ทุกคนเปิดใจ ให้โอกาส”

การลงมือทำงานเพื่อส่วนรวมและการมีส่วนร่วมของคนในชุมชน เป็นอีกหนึ่งแนวคิดที่ต้องการให้คนในชุมชนได้พัฒนาศักยภาพตนเอง เปลี่ยนมุมมองวิธีคิดให้เกิดการต่อยอดสร้างพลังการเรียนรู้และสามารถส่งต่อให้แนวคิดให้เกิดประโยชน์ต่อสังคม

เช่นเดียวกันที่มีหลายองค์กร หลายหน่วยงานเข้ามาร่วมผลักดันเป็นส่วนหนึ่งของความสำเร็จผ่านการลงนามในบันทึกข้อตกลงความร่วมมือ (MOU) “ตำบลปลายบาง ตำบลเข้มแข็ง ตามหลักปรัชญา ของเศรษฐกิจพอเพียง” มุ่งสู่ความยั่งยืน ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของแผนงานภายใต้โครงการกิจกรรมที่ 6 (ครู ข.) ตามโครงการเสริมสร้างและพัฒนาผู้นำการเปลี่ยนแปลง รวมถึงกิจกรรมที่ 8.1 ในการสร้างเครือข่ายผู้นำการเปลี่ยนแปลงระดับตำบล เพื่อส่งเสริมศักยภาพของชุมชนและสร้างความมั่นคงทางสุขภาพและโภชนาการ ผ่านแนวทาง3 มิติ คือ มิติด้านความมั่นคง มิติด้านความมั่งคั่ง และมิติด้านความยั่งยืนโดยอาศัยความร่วมมือจากภาคีเครือข่ายการพัฒนาของตำบล เพื่อให้ประชาชนทุกช่วงวัยในตำบล มีคุณภาพชีวิตที่ดีบนพื้นฐานของแนวคิด “ไม่ทิ้งใคร ไว้ข้างหลัง”

แนวคิดการขับเคลื่อนการพัฒนาตำบลเข้มแข็ง    ตามหลักปรัชญาของเศรษฐกิจพอเพียง

ทั้งนี้ว่าที่ร้อยตรียุทธภูมิ จับจิตต์ นายอำเภอบางกรวย เปิดเผยว่าจังหวัดนนทบุรีได้มอบหมายให้อำเภอบางกรวย ดำเนินการขับเคลื่อนตำบลเข้มแข็ง ตามหลักปรัชญาของเศรษฐกิจพอเพียง โดยใช้พื้นที่ตำบลเป็นฐานการพัฒนาภายใต้กลไกเครือข่ายผู้นำการเปลี่ยนแปลงระดับตำบล และกลไก ภาคีเครือข่ายในการขับเคลื่อน อำเภอละ 1 ตำบล ซึ่งอำเภอบางกรวย ได้พิจารณาคัดเลือกตำบลปลายบาง เป็นตำบลเป้าหมายการดำเนินงาน เนื่องจากตำบลปลายบางเป็นตำบลที่มีผู้นำชุมชน มีความเข้มแข็ง ผู้นำองค์กร ภาคีเครือข่ายที่มีความเข้มแข็ง และมีองค์กรปกครองส่วนท้องถิ่นที่มีศักยภาพในการสนับสนุนให้ชุมชนสามารถบริหารจัดการตนเองให้มีความมั่นคง มั่งคั่ง ยั่งยืนได้ โดยการ บูรณาการ เชื่อมโยงภาคีเครือข่ายตามแนวทางตำบลเข้มแข็งตามหลักปรัชญาของเศรษฐกิจพอเพียง

นายอุดมศักดิ์ ปานศรี พัฒนาการอำเภอบางกรวย ได้กล่าวเสริมว่า การขับเคลื่อนแผนพัฒนาตำบลสู่ความเข้มแข็ง ตามหลักปรัชญาของเศรษฐกิจพอเพียง มุ่งสู่ความยั่งยืน ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของแผนงานภายใต้โครงการกิจกรรมที่ 6 (ครู ข.) ตามโครงการเสริมสร้างและพัฒนาผู้นำการเปลี่ยนแปลง รวมถึงกิจกรรมที่ 8.1 ในการสร้างเครือข่ายผู้นำการเปลี่ยนแปลงระดับตำบล เพื่อส่งเสริมศักยภาพของชุมชนและสร้างความมั่นคงทางสุขภาพและโภชนาการ

นายสุทธิชัย ปทุมล่องทอง ผู้ใหญ่บ้านหมู่ที่ 5 ได้สานต่อแนวคิดเปลี่ยนมุมมองจากการได้รับโอกาสจากหลายหน่วยงานที่เข้ามาสนับสนุนส่งเสริมเพิ่มศักยภาพของคนในชุมชน และได้รัวมกับพัฒนาการอำเภอ เกษตรอำเภอ ริเริ่มโครงการปลายบาง “สุขภาพดี ตามวิถีพอเพียง” ที่ต้องการให้ประชาชนมีสุขภาพที่ดีและการมีส่วนร่วมของชุมชนในการใช้เวลาว่างให้เกิดประโยชน์ และเปลี่ยนพื้นที่รกร้างให้กลายเป็นแหล่งรายได้ด้วยการสนับสนุนส่งเสริมให้ประชาชนปลูกผักสวนครัวที่รู้จักกันเป็นอย่างดีและหากินง่าย ขายสะดวกอย่างพริก มะเขือ ถั่วฝักยาว ถั่วพู แตงกวา สาระแหน่ ฯลฯ เพื่อเป็นส่วนหนึ่งที่กระตุ้นเน้นให้ทุกครัวเรือนลดรายจ่าย ด้วยการบริโภคพืชผักปลอดสารพิษนั่นเอง

 

จากแนวคิดที่จะพัฒนาต่อยอดสานต่อการขับเคลื่อนแผนพัฒนาตำบล      สู่ความเข้มแข็ง ตามหลักปรัชญาของเศรษฐกิจพอเพียง มุ่งสู่ความยั่งยืน  โดยได้รับความร่วมมือจากภาคีเครือข่าย 8 หน่วยงาน ที่ร่วมลงนาม ได้แก่

1. ที่ทำการปกครองอำเภอบางกรวย
2. เทศบาลตำบลปลายบาง
3. สำนักงานพัฒนาชุมชนอำเภอบางกรวย
4. สำนักงานเกษตรอำเภอบางกรวย
5. โรงเรียนเทศบาลปลายบางวัดสุนทรธรรมิการาม
6. วัดสุนทรธรรมิการาม
7. นายสุรชัย โชคสกุลวงษ์ กำนันตำบลปลายบาง
8. นายสุทธิชัย ปทุมล่องทอง ผู้ใหญ่บ้านหัวคูใน ตำบลปลายบาง

ทั้งนี้ทุกหน่วยงาน ภาคีเครือข่าย ผู้นำองค์กร และประชาชนในตำบลปลายบาง ร่วมขับเคลื่อนตำบลปลายบางให้เป็นตำบลที่สามารถบริหารจัดการตนเอง ให้มีความมั่นคง มั่งคั่ง ยั่งยืน เป็นตำบลเข้มแข็งตามหลักปรัชญาของเศรษฐกิจพอเพียง และเป็นต้นแบบเพื่อขยายผลสู่ตำบลอื่น ๆ จากนั้นผู้เข้าร่วมงานได้ร่วมกิจกรรมปลูกผักสวนครัว เพื่อสร้างความมั่นคงทางอาหาร ในพื้นที่ว่างในโรงเรียนเทศบาลปลายบางวัดสุนทรธรรมิการาม ตามโครงการน้อมนำแนวพระราชดำริของสมเด็จพระกนิษฐาธิราชเจ้า กรมสมเด็จพระเทพรัตน์ราชสุดาฯ สยามบรมราชกุมารี เพื่อสร้างความมั่นคงทางอาหารและเป็นแหล่งการเรียนรู้ด้านการเกษตรให้แก่นักเรียนในโรงเรียนเทศบาลปลายบางวัดสุนทรธรรมิการาม

เพราะความเจริญเข้ามา มีหมู่บ้าน ร้านค้า ร้านสะดวกซื้อ ปั๊มน้ำมันและอีก ฯลฯ ทำให้เราพบความสุขสบาย อยากกิน อยากเที่ยว หรืออยากทำอะไรก็อยู่ใต้ความคิดที่เราอยากจะคิดทำ แต่สิ่งที่เราค้นพบความหลากหลายของคนคือ

“การเติมเต็มความสุขให้กับตนเอง หลังจากที่เหน็ดเหนื่อยจากการทำงาน อยากพักผ่อน อยากทำอะไรก็ได้ที่ใจอยากทำ”

แต่มีอีกกลุ่มหนึ่งที่กระตุกต่อมคิดอยากเปลี่ยน! แปลง อาสาเข้ามาทำงานเพื่อชุมชน หวังสร้างนิสัยหยุด! ทิ้ง เก็บสิ่งที่เรามองไร้ค่าเป็นการเพิ่มมูลค่าให้กับชุมชน อย่างใบไม้ที่มีมากมาย เก็บกวาด นำมาเปลี่ยน! เป็นปุ๋ยหมักได้ หรือเปลือกสับปะรด หน่อกล้วย ก็นำมาทำเป็นน้ำหมักจุลินทรีย์ กำจัดกลิ่นที่ไม่พึงประสงค์ ผสมน้ำรดผัก ต้นไม้ ได้ผลดี นี่เป็นอีกแนวคิดที่เปลี่ยน! ชุมชน

นายอนุสรณ์ แก้ววิเชียร สส.เขต 3 จังหวัดนนทบุรี นายสมเกียรติ สุขแป้น ผู้ช่วย สส. ได้เล็งเห็นปัญหาเกี่ยวกับใบไม้ที่ต้องใช้งบในแต่ละปีจ้างคนกำจัด ด้วยการเปลี่ยนจากใบไม้ที่ไร้ค่ามาเป็นการสร้างคุณค่าประโยชน์ให้กับหมู่บ้าน ด้วยกรรมวิธี สร้างเสวียน เปลี่ยน! ใบไม้เป็นปุ๋ย ที่ลงทุนน้อย แต่ได้ประโยชน์เยอะ! เป็นแบบอย่างให้กับชุมชน หลังจากปลุก! แนวคิดจนตกผลึก ได้ร่วมกับนายสุทธิชัย ปทุมล่องทอง ผู้ใหญ่บ้านหมู่ 5 ทำโครงการ “สร้างเสวียน เปลี่ยน! ใบไม้เป็นปุ๋ย” ที่หมู่บ้านบุรีรมย์ วงแหวน-ปิ่นเกล้า เพื่อลดรายจ่ายของนิติบุคคล

อีกทั้งได้ ลุงโย่ง ป้าเนย บ้านจุลินทรีย์ บ้านนี้มีรัก มาเป็นวิทยากรให้ความรู้เกี่ยวกับการผลิตน้ำหมักจุลินทรีย์จากหน่อกล้วย สับปะรดและมะกรูดให้กับบุคคลที่สนใจและสมาชิกหมู่บ้านบุรีรมย์ ได้ลงมือปฏิบัติจริง ทำจริง เรียนรู้จริงจากสถานที่จริง เพื่อนำสิ่งที่เรียนรู้ไปต่อยอดสร้าง ‘ชุมชนเข้มแข็ง’ ให้เป็นหมู่บ้านต้นแบบรักษ์โลก รักษ์สิ่งแวดล้อม ในอนาคต

ซึ่งนายอนุสรณ์ แก้ววิเชียร สส.เขต 3 จังหวัดนนทบุรี ได้ร่วมทำกิจกรรมกับชาวบ้าน เป็นความคุ้นเคยที่เราไม่ค่อยได้เห็นบ่อยนักสักเท่าไหร่ เป็นการช่วยเหลือแบ่งเบา อาสาทำ ไม่ได้เลือกปฏิบัติ คลุกคลีทำงานด้วยกัน ให้ความรู้แบ่งปัน พูดคุย เสนอแนะ เข้าถึงพึ่งได้แบบกันเอง

ส่วน นายสมเกียรติ สุขแป้น ผู้ช่วย สส. เข้ามาร่วมงานเพื่อเปลี่ยนชุมชนให้เกิดความเข้มแข็ง พึ่งพาตนเองได้ และคอยช่วยเหลือสนับสนุน แนะนำ ส่งเสริมชุมชนให้เป็นต้นแบบการพัฒนาที่ยั่งยืน

ในส่วนของนายสุทธิชัย ปทุมล่องทอง ผู้ใหญ่บ้านหมู่ 5 ได้สานต่อแนวคิดและนำมาพัฒนาต่อยอด สร้างความยั่งยืนของชุมชนให้เกิดความเข้มแข็ง จึงได้ร่วมทำโครงการ “สร้างเสวียน เปลี่ยน! ใบไม้เป็นปุ๋ย” เพื่อเติมเต็มความเข็มแข็งให้กับชุมชนเพื่อชุมชนโดยคนในชุมชน ได้นำไปพัฒนาต่อยอดให้เกิดประโยชน์ต่อชุมชน ในอนาคต

“ทุกพฤติกรรมการทำงาน ย่อมมีทั้งคำติติง และเยินยอ เป็นเรื่องปกติของคนทำงาน เพราะ! ความสำเร็จ เกิดจากความร่วมมือ ร่วมพลังก้าวไปข้างหน้า สร้างจุดอ่อนให้เป็นจุดแข็ง และเปลี่ยนความอ่อนแอทางอารมณ์ เป็นความเข้มแข็งของจิตใจ ในเมื่อเรากล้ามาเป็นคนทำงานเพื่อประชาชน เราจะกลัวอะไรกับคำเพียงไม่กี่คำของคนขยันพูด แต่ไร้พฤติกรรมอาสาทำงาน คนเยี่ยงนี้มีปมอคติ ไร้สำนึกความรับผิดชอบ เห็นความบกพร่องของคนอื่น แต่ความบกพร่องของตนเองมองไม่เห็น นี่แหละ! มนุษย์”

ความสำเร็จไม่ใช่เกิดจากคนใด คนหนึ่ง แต่เกิดจากทุก ๆ คน ร่วมพลังสามัคคี เรียนรู้ แบ่งปัน ‘คิดทำ’ สร้างชุมชนแบบอย่างหมู่บ้านต้นแบบ “ทำปุ๋ยหมัก น้ำหมักจุลินทรีย์” โครงการสร้างเสวียน เปลี่ยน! ใบไม้เป็นปุ๋ยหมู่บ้านบุรีรมย์ ในครั้งนี้ได้รับความร่วมมือเป็นอย่างดี จากนายอุดมศักดิ์ ปานศรี พัฒนาการอำเภอเมืองนนทบุรี นายปัญญา แสงรื่น ผช.สส. นายวันชัย ลิลา นางสาวลัดดาวัลย์ คำสม นายอาคเนย์ กิจตั้งจรัส และลุงโย่ง ป้าเนย บ้านจุลินทรีย์ บ้านนี้มีรัก นางมะลิวัน เอี่ยมแจ้ง ผู้ช่วยผู้ใหญ่บ้านหมู่ที่ 5 นายวรวุฒิ ไตรรงค์ ผู้ช่วยผู้ใหญ่บ้านหมู่ที่ 5 นายณฐภัทร วงค์สุวรรณ สมาชิกสภาเทศบาลตำบลบางสีทอง พร้อมด้วย นายกังวาน นิราช ประธานหมู่บ้านบุรีรมย์ นางชะอ้อน หิรัญรัตน์ กรรมการหมู่บ้าน คุณนลิน กาละพันธุ์ ตัวแทนคณะกรรมการหมู่บ้าน เจ้าหน้าที่นิติบุคคลหมู่บ้านบุรีรมย์และจิตอาสาหมู่ 5 ตำบลปลายบาง อำเภอบางกรวย จังหวัดนนทบุรี

รู้ไหม? อำเภอบางกรวยมีวัดร้างให้เราได้ค้นคว้าหาความรู้เกี่ยวกับร่องรอยของประวัติศาสตร์ และเป็นอีกวัดที่อยากจะแนะนำคือ “โบราณสถานวัดเพลง (ร้าง)” ที่มีประวัติความเป็นมายาวนานจากการค้นคว้าได้มีการบันทึกเอาไว้ว่า วัดเพลงร้างนั้นเดิมมีชื่อว่า วัดทองเพลงหรือวัดเพรง สร้างขึ้นประมาณปี พ.ศ. 2200 ถึงปี 2233 ประมาณสมัยสมเด็จพระณารายณ์มหาราชแห่งกรุงศรีอยุธยา

โดยมีผู้เฒ่าผู้แก่ในแถบนั้น ได้ยินคนแก่เล่าต่อกันมาว่า วัดทองเพลงต้มเหล้ากินเอง หนึ่งปีรับกฐินสองไตร เดิมแต่วัดนี้ได้ความว่า ‘วัดทองเพลง’ เป็นวัดหลวง มีความสำคัญในแถบนี้มาก ในหนึ่งปีทางกรุงศรีอยุธยา หรือคนเมืองนนทบุรีในสมัยนั้นเรียกว่า เมืองบนนั้นได้จัดส่งขบวนกฐินทางเรือชลมารค มาติดต่อทางวัดถึงปีละ 2 ชุด นับเป็นวัดที่มีคุณสมบัติพิเศษมาก ซึ่งจัดตามประเพณีทางพุทธศาสนา ปีหนึ่งวัดแต่ละวัด จะได้รับกฐินเพียงครั้งเดียวเท่านั้น ต่อมาเมื่อเกิดศึกสงครมไทยกับพม่าเสียครั้งกรุงศรีอยุธยาครั้งที่ 2 ( เดือน 10 พ.ศ. 2310) มหานรธา ในพงศาวดารไทยเรียก มังมหานรธา แม่ทัพพม่านำทัพขึ้นย้อนมาจากทางใต้ขึ้นมาตามลำน้ำและได้ตั้งค่ายตามริมสองฝั่งแม่น้ำเจ้าพระยา ชาวบ้านในพื้นที่นี้เกิดความกลัวจึงได้นิมนต์พระสงฆ์ที่จำวัดอยู่ในวัดนี้ออกจากวัดไป ส่วนคนอื่นที่อาศัยอยู่บริเวณแถบนี้ก็ถูกเกณฑ์ไปเป็นทหารเพื่อรบกับพม่าบ้าง บ้างก็ทิ้งบ้านเรือนพาครอบครัวหนีไป ทางวัดก็ขาดการเอาใจใส่จากชาวบาง ต่อมาไม่นานวัดก็ถูกทิ้งร้าง จึงได้เป็นวัดร้างมาจนถึงปัจจุบัน และในนิราศสุพรรณ นายมี ได้พรรณนา เมื่อมาถึงบาง บริเวณหน้าวัด แห่งนี้ว่า

มาถึงหน้าวัดเพลงวังเวงจิต นั่งพินิจศาลาที่อาศัย มีตะพานลูกกรงลงบันได จึงจำได้แน่จิตไม่ผิดเพี้ยน แต่ก่อนพระวัดนี้ท่านดีมาก ชื่อขรัวนาคช่างฉลาดข้างวาดเขียน มีคนจำแบบอย่างมาวางเรียน จนช่างเขียนประเดี๋ยวนี้ก็ดีจริง ทุกวันนี้ฝีมือเขาลือมาก แต่ฝีปากอับชื่อไม่ลือถึง ไม่มีใครยอยกเหมือนตกบึง ต้องนอนขึงคิดอ่านสงสารตัว ฯ

แต่เดิมนั้นสถานที่แห่งนี้เคยเป็นที่พำนักของเจ้าขรัวนาค แห่งวัดทองเพลง ซึ่งมีชื่อเสียงในการเขียนจิตรกรรมภาพฝาผนังสมัยต้นรัตนโกสินทร์

วัดเพลงร้างมีอะไร? น่าสนใจ

โบราณสถานวัดเพลง (ร้าง) มีพระอุโบสถเก่าแก่ตามหลักฐานได้บันทึกเอาไว้ว่า พระอุโบสถมีขนาดใหญ่ ขนาด 6 ห้อง ตรงมุมย่อมุมไม้สิบสองแบบเสา มีซุ้มประตูทางเข้าด้านหน้าที่มีลายปูนปั้นรูปลายกนกงดงาม

ด้านบนซุ้มประตูด้านในมีลักษณะแบ่งเป็น 2 ตอน คานไม้ปิดทองรูปกนกเปลวเพลิง ส่วนซุ้มประตูด้านในมีลายกนกรูปเทพนมสวยงามทีเดียว แต่ทั้งหมดลบเลือนมากแล้วหน้าบันของโบสถ์หลังนี้มีลายปูนปั้น สภาพอุโบสถที่ได้สัมผัส ผ่านการบูรณะ แต่ยังคงมีร่องรอยเดิมให้เราได้เห็น

หลวงพ่อโต เป็นพระโบราณสร้างจากหินทรายแดงข้างใน หุ้มปูนลงรักปิดทอง หน้าตักกว้าง 3 ใน 4 ของความกว้างพระอุโบสถ พระพุทธลักษณะของพระพักตร์ พระโอษฐ์ และพระเกศ เป็นพระพุทธรูปศิลปะสมัยอู่ทอง แต่เดิมที่เป็นวัดทองเพลงนั้นปิดทองไว้อย่างสวยงามตลอดทั้งองค์

แต่เนื่องจากเป็นวัดร้างจึงถูกลอกเอาไปโดยถูกไฟสุม (แต่ในปัจจุบันได้ทำการลงรักปิดทองขึ้นมาใหม่) ที่ฐานของพระหลวงพ่อโตนี้เป็นลายปูนปั้นรูปสิงห์ขาโหย่งแต่ถูกกะเทาะผุพังไปบ้าง ด้านหน้านั้นมีพระปูนปั้นสาวก 2 องค์ จะเป็นพระสารีบุตรกับพระโมคคัลลานะ หันหน้าเข้าหาพระประธาน เนื่องจากวัดนี้สร้างขึ้นโดยมีพระประธานและพระสาวก ซึ่งแตกต่างกับธรรมเนียมสมัยอยุธยาที่นิยมสร้างพระหมู่ หลวงพ่อโตนั้นมีความศักดิ์สิทธิ์ เป็นที่เคารพศรัทธาของผู้คนในชุมชน ในระหว่างพรรษาของทุกปีทางวัดแก้วฟ้า (ตั้งอยู่ใกล้เคียงกัน) ได้จัดพระสงฆ์ สามเณร ไปจุดธูปเทียนพรรษาบูชาอยู่เสมอ

ใบเสมาวัดเพลงมีขนาดใหญ่ ทำด้วยหินทรายแดง ตั้งอยู่ตามมุมพระอุโบสถ เหลือเพียงแท่นฐานตั้งอยู่บนฐานขาสิงห์โหย่ง 4 ฐาน ตามประวัติเมื่อฐานของใบเสมาผุพังตามกาลเวลาเพราะก่ออิฐถือปูน ใบเสมาจึงทลายลงมากองกันอยู่ ชาวบ้านจึงขนย้ายมาอยู่ที่วัดสักใหญ่ (ซึ่งเป็นวัดอยู่ใกล้เคียงกัน) แต่เมื่อขนมาถึงจะทำการยกขึ้นประดิษฐานจะตั้งรายรอบพระอุโบสถหลังใหม่นั้น ยกขึ้นไม่ได้เนื่องจากมีน้ำหนักมากจึงกองกันอยู่กับพื้นที่พระอุโบสถวัดสักใหญ่มาจนถึงปัจจุบันนี้ ใบเสมาบางอันยังมีสภาพสมบูรณ์เป็นรูปลายเครือเถา เห็นลวดลายชัดเจนและอีกหลายอันแตกออกเป็นชิ้น

ซุ้มหอระฆัง เป็นหอระฆังเล็ก ๆ ก่ออิฐถือปูน ตั้งอยู่ทางขวาของพระอุโบสถ หอระฆังนี้มีรูปแบบศิลปกรรม ด้านล่างเป็นซุ้มแบบอารคโค้งมีลายปูนปั้น (สร้างตามแบบนิยมสมัยอยุธยาตอนกลาง) ด้านบนชัน 2 มีเสาสี่เสามีบันไดขึ้นไปด้วย แต่เดิมมาผู้เฒ่าในแถบนั้นเล่ามาว่ามีบันไดทางขึ้น และมียอดด้วย ปัจจุบันเหลือเพียงซากปรักหักพัง

นอกจากนี้ บริเวณวัดเพลง (ร้าง) ยังคงมีศาล ให้เราได้สักการะขอพร ขอโชคลาภ และร่องรอยซากปรักหักพัง ยังคงหลงเหลือให้เราศึกษาประวัติศาสตร์ในยุคสมัยอยุธยา และปัจจุบันเป็นจุดเช็คอิน จุดเที่ยวชมโบราณสถานที่นับวันหาดูได้ยากยิ่ง แต่มีให้เราได้ชมที่อำเภอบางกรวย จังหวัดนนทบุรี

สำหรับท่านใดที่ไม่รู้จะไปเที่ยวไหน หากมีโอกาสอย่าพลาดที่จะมาเที่ยวโบราณสถานวัดเพลง (ร้าง) วัดเก่าแก่ที่ยังคงหลงเหลือร่องรอยทางประวัติศาสตร์ให้เราได้สัมผัสและศึกษาเป็นบทเรียนนอกสถานที่ ที่มีเพียงไม่กี่วัดให้เราได้ชม

“เพราะอดีตเป็นรอยต่อของปัจจุบันที่เราไม่อาจเปลี่ยนแปลงยุคสมัยได้ แต่เราเปลี่ยนใจที่จะรับรู้ซึมซาบอดีตเพื่อศึกษาเป็นแนวทางให้เราได้เข้าถึงวัฒนธรรมยุคปัจจุบัน”

โบราณสถานวัดเพลง (ร้าง)https://youtu.be/Kgmz2xmtNHY?si=VAbT_J-xvhRdjsR_

แผนที่การเดินทางhttps://maps.app.goo.gl/PiK5g8uEf31tmrka6

และหากวันหยุด เบื่อ! กับการออกไปนอกบ้าน ไม่ชอบความวุ่นวาย กลัวอากาศร้อน ค่าน้ำมันแพง ก็หากิจกรรมทำที่บ้าน เช่นทำสวน แต่งบ้าน หรือหาหนังสือสักเล่มมาอ่าน เพื่อเสริมเติมความรู้ให้กับตนเอง ก็เป็นอีกทางเลือกที่เราสามารถทำได้

แต่หากชอบอ่านหนังสือ ขอแนะนำหนังสือแนวสุขภาพ เกี่ยวกับสมุนไพรพืชผัก ผลไม้ที่เรานิยมทานกัน รู้หรือไม่ว่าสิ่งที่เราทานนั้นเป็นสมุนไพรที่ต้านโรคได้เป็นอย่างดี และหนังสือที่อยากแนะนำคือ มหัศจรรย์สมุนไพรไทย สร้างเกราะป้องกันต้านทานโรค เขียนโดย สุทธิชัย ปทุมล่องทอง จัดพิมพ์โดยสำนักพิมพ์สถาพรบุ๊คส์ ซึ่งหนังสือเล่มนี้มีอะไรมากกว่าที่เรารู้ เพียงแค่เปิดอ่าน คุณจะเข้าใจได้เป็นอย่างดี

เพราะเราใส่ใจ ไม่มีสิ่งใดมาเปลี่ยนเราได้ เช่นเดียวกับสุขภาพ หากเรา “รักที่จะดูแล” ความเจ็บไข้ได้ป่วยไม่มาสร้างความขุ่นเคืองอารมณ์ใจให้เราต้อง “วิตกกังวล” และเมื่อไหร่ที่เรา “ชะล่าใจ” ปล่อยให้ความอ่อนแอเบียดแทรกเข้ามา เมื่อนั้นเราจะเต็มไปด้วย “โรค” ที่รุมเร้า

คุณเชื่อไหม? ว่า การดูแลสุขภาพเป็นเรื่องที่จำเป็นมากในยุคปัจจุบัน การที่เราปล่อยปละละเลย ไม่ใส่ใจกับตนเอง และแบกรับปัญหาของความวุ่นวายภายนอก เข้ามากองในอก จนหนักอึ้ง เป็นชนวนสาเหตุที่ทำให้เราขาดความสุข ปกคลุมด้วยความทุกข์ หรือที่เราเรียกว่า “ทุกข์สะสม” ทำให้สุขภาพกายเราแย่ และเหี่ยวเฉาขาดการปรุงแต่งเติมความสดชื่นให้กับร่างกาย และสุดท้ายอาการของโรคที่เราไม่พึงปรารถนาก็เข้ามาครอบงำ เป็นเหตุให้เกิดภาวะแทรกซ้อน จากคนที่สุขภาพกายดี เปลี่ยนเป็นคนที่แย่ จิตตกกับปัญหารุมเร้าของวิกฤตโควิด-19 ที่ระบาดไปทั่วโลก ไม่เว้นแม้แต่ประเทศไทย

หลายคนเริ่มเหนื่อยหน่าย วิ่งหนีปัญหา ไม่กล้าที่จะเผชิญสู้กับวิกฤตสุขภาพ ขาดกำลังใจที่จะยื้อแย่งแบ่งปันความสุข เพราะเราไม่กล้ายอมรับความจริง ทุกปัญหาไม่ได้เกิดจากพฤติกรรมของเรา แต่เป็นพฤติกรรมที่เราไม่ใส่ใจ ขาดความระมัดระวัง ความสุขที่เคยมีก็กลายเป็นความทุกข์สะสมเกิดความเครียดทำให้ร่างกายอ่อนแอ เพราะเราไม่กล้า กลัว จิตตก กังวล และโทษตัวเอง สิ่งเหล่านี้ทำให้สุขภาพจิตย่ำแย่ เพียงคุณลุก กล้า เปลี่ยนตัวเอง ฟิต และให้กำลังใจตนเอง ทุกข์จากโรค กลายเป็นสุขจากใจ เพราะคุณเปลี่ยนทัศนคตินั่นเอง

เช่นเดียวกับการดูแลสุขภาพ หากเราใส่ใจ ทานอาหารที่มีประโยชน์ ออกกำลังกายและพักผ่อนอย่างเพียงพอ ไม่มีโรคใดจะเข้ามาวุ่นวายให้เราต้องรำคาญใจ แต่หากเราขาดความรับผิดชอบตัวเอง ไม่ใส่ใจ สนุกแต่เติมเต็มสิ่งที่ร่างกายต่อต้าน เราก็จะหมักหมมได้ด้วยโรคต่างๆ ที่เข้ามาสร้างความปั่นป่วนให้กับเราต้องขุ่นเคืองใจ

และยิ่งปัจจุบันมีแต่เรื่องราวมากมาย สารพัดที่เราต้องเผชิญ หากเราไม่ใส่ใจตนเอง ความบอบช้ำเหนื่อยหน่ายกับภาระความรับผิดชอบ เราก็จะกลายเป็นคนเก็บกด ขาดความร่าเริงเบิกบานใจ และสุดท้ายเราก็พบกับความอ่อนแอของร่างกาย เพราะเรามองข้ามการดูแลสุขภาพ กว่าจะคิดได้เราก็ตกอยู่ในสภาวะ “ทาสของโรค” เสียแล้ว

แต่เชื่อไหม? ไม่ว่าโลกจะเผชิญกับวิกฤตปัญหา มากมายสักเท่าไหร่ แต่เราก็ยังอมยิ้มกับสิ่งที่ประเทศไทยมีคือสมุนไพรพื้นบ้านที่นำมาเป็นยารักษาอาการของโรคต่างๆ นับว่าเรามีพร้อม แต่ขาดการนำมาใช้ให้เกิดประโยชน์ และขาดองค์ความรู้ที่จะต่อยอดให้พืชผักสมุนไพรไทยเราเป็นยาต้านโควิด-19

สมุนไพรที่มีคุณค่าประโยชน์ต่อสุขภาพ อย่างเช่น สูตรยาตรีผลา (สมอไทย สมอพิเภก มะขามป้อม) กะเพรา ขิง ข่า หรือแม้แต่ เห็ดชนิดต่างๆ ล้วนเป็นยาสมุนไพรที่บรรเทาอาการของโรคได้ เพียงเรารู้จักนำมาใช้ ให้เกิดประโยชน์ เราก็จะเป็นคนที่มีสุขภาพดี

นอกจากนี้การทานอาหารก็เช่นกัน ควรเลือกทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพที่มีส่วนผสมของสมุนไพร เช่น ต้มยำ มีสมุนไพรที่ดีต่อสุขภาพ อย่างตะไคร้ ใบมะกรูด ข่า พริก มะนาว ล้วนแต่มีสรรพคุณเป็นยาสมุนไพร กินแล้วดีต่อใจ เด็กกินได้ ผู้ใหญ่กินดี กินแล้วมีประโยชน์ต่อสุขภาพ เป็นหวัด คัดจมูก น้ำมูกไหล ไอ หรือจาม กินต้มยำช่วยได้

ประเทศไทยมีพืชผักสมุนไพรมากมาย ที่กินแล้วเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน รักษาอาการของโรคต่างๆ ได้ และที่สำคัญสมุนไพรไทยยังมีสรรพคุณต้านไวรัส (โควิด) เพราะเราต้องการให้คุณ สุขภาพดี อยู่ที่เรากล้า เปลี่ยน! ตัวเองหรือไม่!

หนังสือเล่มนี้เป็นทางเลือกที่ดีที่คุณจะได้ทำความเข้าใจเกี่ยวกับพืชผัก ผลไม้ ที่มีสรรพคุณเป็นยาสมุนไพร เพียงแค่เราให้ความสำคัญกับอาหารการกิน เราก้เป็นคนหนึ่งที่ดุแลตัวเองให้รอดปลอดภัยจากโรคได้ แต่ทั้งนี้ทั้งนั้นอยู่ที่เราให้ความสำคัญกับตัวเองมากน้อยแค่ไหน เพราะการดูแลสุขภาพเริ่มจากเราใส่ใจ และเชื่อ! ในสิ่งที่เรามั่นใจ แค่นี้คุณก็เปลี่ยนตัวเองได้ สำหรับท่านใดที่สนใจหนังสือมหัศจรรย์สมุนไพรไทย สร้างเกราะป้องกันต้านทานโรค ติดต่อได้ที่สำนักพิมพ์สถาพรบุ๊คส์ โทร. 0 2 940 3855-6 หรือ facebook : อ่านเอามันส์ line : payangluang15

แต่เชื่อหรือไม่ว่า “ยุคการแข่งขัน ไม่ว่าใครต่างมีความคิดเดียวกันคือเปิดร้านขายของ ไม่ว่าจะหันหน้าเดินไปไหนมีแต่พ่อค้า แม่ค้า” บ้างก็ขายได้ บ้างก็นั่งเหงาตั้งแต่เช้ายันบ่ายยังไม่ได้เปิดบิล ขายไม่ได้ หรือว่าสินค้าไม่โดนใจลูกค้า สิ่งเหล่านี้พ่อค้าแม่ค้าต่างคิดหากลยุทธ์ให้สินค้าตัวเองโดดเด่น มีจุดขายที่น่าสนใจ และที่สำคัญ สินค้านั้นต้องดี มีคุณภาพ ในราคาที่ไม่แพงเกินไป หรือที่เราสามารถจับจ่ายซื้อได้โดยที่ไม่ต้องคิดมาก

เมื่อการแข่งขันวิ่งแซงความคิด กลยุทธ์ที่สร้างเงิน สร้างอาชีพคือการใช้ “หัว”ในการพลิกวิกฤตให้เกิดโอกาสและสร้างแนวคิดหรือที่เราเรียกว่า “ไอเดีย” คือโซเชียลมีเดีย (Social Media) หรือเครือข่ายสังคมออนไลน์ (Social Network) ในการทำการตลาด สร้างเงิน ติดที่เรามีสินค้าอะไร นำเสนอ และความแปลกของสินค้าคืออะไร หรือที่เราเรียกว่า “จุดขาย”

คุณเคยกินข้าวร้อนๆ กับน้ำพริกที่อร่อยบ้างไหม? เป็นคำถามที่หลายคนคิดหนัก แต่บางคนไม่จำเป็นต้องคิดเพราะในตลาดบ้านเรามีตัวเลือกมากมาย น้ำพริกที่ไม่อร่อย เราก็ไม่ซื้อ ไม่อุดหนุนให้เสียอารมณ์ความรู้สึก แต่น้ำพริกยี่ห้อนี้ คุณต้องไม่พลาด เพราะความอร่อยเกิดจากการบอกต่อปากต่อปาก จากคนหนึ่งไปสู่อีกคนหนึ่งและบอกต่อเรื่อยๆ จนติดปาก เป็นกระแสสร้างอาชีพน้ำพริกออนไลน์ พลิกวิกฤตเป็นโอกาสสร้างแบรนด์ น้ำพริกตาแดง “ปากห้อย” ตามสโลแกนที่ว่า “ปากห้อย อร่อยคำโต้โต ซู้ด!เด็ดเผ็ดจัดปากห้อย” เริ่มจากแนวคิดที่ชอบกินเผ็ด รสจัดจ้าน “ความอร่อยอยู่ที่รสชาติคุ้นลิ้น กินจนพุงปลิ้น เผ็ดจนลิ้นสะดุ้ง” ทำให้เกิดแนวคิดทำน้ำพริก เริ่มจากน้ำพริกตาแดง ที่มีรสชาติถูกปาก สำหรับคนที่ชอบรสจัดถือว่า “น้ำพริกตาแดง ปากห้อย” ขาดไม่ได้ที่จะต้องมีติดบ้าน ไม่มีอะไรกินข้าว มีน้ำพริกตาแดงเพียงขวดเดียว อิ่มอร่อยกันทั้งบ้าน

จุดเด่นของน้ำพริกตาแดง “ปากห้อย”

น้ำพริกที่อร่อย ต้องมีรสชาติที่ถูกปาก จัดจ้าน สำหรับคนที่กินเผ็ดไม่ได้ ไม่แนะนำให้กิน เพราะ “ปากห้อย” เน้นเผ็ด เป็นจุดขายที่ฟีเวอร์ทางออนไลน์ ขายดีเพราะปากต่อปาก แต่ด้วยความอินดี้ของแบรนด์ “ปากห้อย” คือทำตามออเดอร์ที่ลูกค้าสั่งเท่านั้น ไม่ได้มีสต๊อกมากมาย เน้นปรุงรสด้วยความประณีตของส่วนผสม ทุกกระบวนการผลิต ทำด้วยความตั้งใจ “เน้นกินแล้วต้องอร่อย”

คิดนาน! กว่าจะเป็น “ปากห้อย”

ก่อนจะเป็นน้ำพริกตาแดง ปากห้อย ผ่านการคิด ลองผิดลองถูกมานับครั้งไม่ถ้วน แต่ถือว่าประสบการณ์สร้างการเรียนรู้ให้เปลี่ยนแนวคิด “พลังบวก” กล้าที่จะยอมรับคำติชม และปรับปรุงจนเข้าที่เป็นส่วนผสมที่ลงตัว ทำให้น้ำพริกตาแดงปากห้อย ปลุกกระแสน้ำพริกออนไลน์ แบรนด์ที่ไม่หวือหวา ภาษาบ้านๆ แต่รสชาติลองสักครั้งรับประกันว่า “ซู้ด!เด็ดเผ็ดจัดปากห้อย”ชัวร์

นอกเหนือจากน้ำพริกตาแดง ที่ลองตลาดออนไลน์แล้ว สินค้าที่ตามมาอีกอย่างคือ “น้ำพริกกะปิ” เน้นรสชาติเผ็ด จัดจ้าน ส่วนผสมที่ลงตัวผ่านการโขลกด้วยแนวคิด “อร่อยจนลิ้นสะดุ้ง” ปรุงด้วยความตั้งใจเพื่อลูกค้าได้ลิ้มลองรสชาติความอร่อยของน้ำพริกสูตรเด็ดแบรนด์ “ปากห้อย”

เคล็ดลับความอร่อยคือ การเลือกพริกขี้หนูสวน กะปิกุ้ง สั่งตรงจากนครศรีธรรมราช และมะนาวต้องคั้นสดเปรี้ยวตามธรรมชาติไม่เน้นปรุงแต่งสังเคราะห์ ทำให้น้ำพริกกะปิ คงความอร่อยด้วยคุณภาพ

คุณเชื่อหรือไม่ว่า การทำอะไรก็แล้วแต่ หากเราไม่ละทิ้งความตั้งใจ และไม่ยอมท้อถอยในอุปสรรคที่กั้นกลางระหว่างความกล้าและความเหนื่อยล้าของชีวิต ทุกอย่างจะก้าวข้ามผ่านไปได้ขอเพียงเราอย่าละทิ้งฝัน ดึงศักยภาพที่มีอยู่ในตัวเราออกมา สิ่งใดที่เราทำได้ อย่ารอโชควาสนา ขอเพียง “ทำ” อย่างตั้งใจ แล้วความสำเร็จก็จะเป็นของเรา เช่นเดียวกับ “น้ำพริกตาแดง และน้ำพริกกะปิ ปากห้อย” ที่ปล่อยเวลาทิ้งผ่านไปวันแล้ววันเล่า กว่าจะค้นหาตัวตนของตัวเองเจอะเจอเพราะความ “ชอบ” กินน้ำพริก ทำให้ทุกคนได้รู้จัก “ปากห้อย”

สำหรับลูกค้าที่ชอบกิน “น้ำพริกตาแดง และน้ำพริกกะปิ ปากห้อย อร่อยคำโต้โต ซู้ด!เด็ดเผ็ดจัดปากห้อย” เราจะเสิร์ฟความอร่อยถึงบ้าน แค่กดสั่ง คลิกผ่านช่องทางออนไลน์ FB : suttichai pathumlongthong ,line id : 0818549857 หรือโทร.081 854 9857

ความสุขของคนเราแตกต่างกันออกไป อยู่ที่เราจะเลือกใช้ชีวิตแบบไหน? บ้างเลือกในแนวคิดของตัวเองสร้างสรรค์แต่งเติมชีวิตให้พบสุข แต่อีกหลายคนต่างไขว่คว้าหาโอกาสให้กับตนเอง ค้นหาความถนัดสร้างโอกาสให้เกิด “รายได้” อย่างเช่นน้ำพริกตาแดงและน้ำพริกกะปิ ที่ไม่ปล่อยให้เวลาเดินผ่านไปโดยที่ไม่ได้อะไร? เพียงเพราะประสบการณ์สอนให้เรา “อย่าหยุดนิ่ง เพื่อรอเวลา” เพราะชีวิตจริง เวลาไม่เคยหยุดรอเรา มีแต่เราเท่านั้นที่เดินตามเวลา เพื่อหาความสำเร็จ วันนี้อาจเป็นเพียงก้าวแรก แต่เป็นก้าวแรกที่ “เดินถูกทาง” ขอเป็นสะพานแนวคิดให้กับทุกๆ คน สร้างโอกาสความสำเร็จ ก้าวผ่านวิกฤตชีวิตไปได้ ขอเพียงไม่ “ยอมแพ้ก็เท่านั้นเอง”

สำหรับคนที่อยากเที่ยวในสถานที่ใกล้กรุงเทพฯ เดินทางไปมาสะดวกสบาย เป็นการ “เที่ยววิถีใหม่” หรือ “New Normal” ซึ่งคำนึงถึงปัจจัยมาตรฐานด้านความปลอดภัยและสุขอนามัยเป็นสำคัญ “การท่องเที่ยวแบบการ์ดไม่ตก” หนึ่งในนิวนอร์มอลตามความหมายของกระทรวงสาธารณสุข ซึ่งมุ่งให้ความสำคัญกับการเว้นระยะห่างทางสังคม (Social Distancing) เน้นเที่ยวกับคนใกล้ชิด พกเจลแอลกอฮอล์ติดตัวตลอดเวลา และที่ขาดไม่ได้เลยคือหน้ากากอนามัยหรือหน้ากากผ้า ซึ่งเป็นเครื่องป้องกันชั้นดีเยี่ยม สำหรับคนที่อึดอัด เครียดกับเรื่องราวปัญหาในแต่ละวัน อยากพักผ่อน ขอแนะนำ “ตลาดน้ำคลองลัดมะยม” Ladmayom Floating Market, Bangkok, Thailand.

ตลาดน้ำคลองลัดมะยม เป็นอีกหนึ่งแหล่งท่องเที่ยวที่อยากให้เรามาสัมผัสกับบรรยากาศริมคลอง ชมวิว นั่งเรือแลบัว ไหว้พระให้อาหารปลาและที่ขาดไม่ได้คือ “มีอาหารให้เราเลือกกินเยอะ!” ในราคาที่จับต้องได้

ตลาดน้ำคลองลัดมะยม มีหลายโซน แบ่งย่อยออกไป มีโซนอาหาร ขายสินค้าของฝาก ฯลฯ แต่ที่จะมาแนะนำให้ท่านที่เดินทางมาเที่ยวแวะมาสัมผัสคือ โซน 7 ตั้งริมคลอง เดินสบาย มีร้านมากมาย หิวข้าวก็มีร้านอาหารตามสั่ง มีร้านก๋วยเตี๋ยว หรือเด็กๆ ที่อยากระบายสี วาดรูป ก็มีที่นั่งให้ละเลงกันอย่างสนุกสนาน หรือจะนั่งเรือชมวิว แลริมฝั่งสองข้างทางก็มีให้เราเลือกใช้บริการ จะนั่งเรือแจวก็มี “ลุงหนู เรือแจว” ลำเดียวที่ยืนแจว แต่ส่วนมากจะนั่งพายกัน ซึ่งเป็นจุดเด่นของตลาดน้ำคลองลัดมะยม ด้วยบุคลิกที่ยิ้มแย้มแจ่มใส ทำให้ลุงหนู เรือแจว เป็นที่ต้องการของนักเดินทางท่องเที่ยวชอบที่จะใช้บริการนั่งชมบรรยากาศธรรมชาติ แลนาบัว และความเป็นอยู่ของชาวบ้านริมฝั่งคลอง

สำหรับท่านที่อยากซื้อผลไม้จากสวน ก็มีให้เลือกซื้อ ปลอดสาร อย่าง ร้านผลไม้เกษตร เน้นปลอดสาร มีมะพร้าว ชมพู่ ลำไย ฝรั่ง มะม่วง และผลไม้ตามฤดูกาล อยากกินยำก็มี ร้านยำรสเด็ด! เผ็ดโดนใจ อยากลองต้องแวะซื้อด่วนก่อนหมดอดกิน

สำหรับท่านที่ชื่นชอบเสื้อผ้า อย่างเสื้อผ้าฝ้ายก็มีให้เราเลือก ชอบแบบไหน อยากได้สไตล์ไหน สอบถามแม่ค้าได้นะ ขอบอก! ว่าใจดี หรือว่าเดินเหนื่อยก็มีร้านกาแฟให้นั่งกินริมท่าเรือ น้ำอัดลม น้ำดื่ม สั่งได้

ตลาดน้ำคลองลัดมะยม มีหลายโซนให้เดินเล่น หาของกิน แต่ที่จะหยิบยกมาบอกกล่าวเล่าให้อ่านกัน เป็นอีกโซนที่มีหลากหลายร้านที่ไม่ควรพลาด ซึ่งโซนที่จะแนะนำคือ “ตลาดน้ำคลองลัดมะยม โซน 7”

โซน 7 เป็นโซนที่เดินสบาย มีจุดคัดกรองป้องกันโควิด – 19  มีเจลล้างมือป้องกันเชื้อโรค และที่สำคัญคือการแนะนำให้นักท่องเที่ยวทุกคนใส่แมสก์ (หน้ากากอนามัย) เป็นการป้องกันที่เราต้องปฏิบัติตามนโยบายของทางราชการ เพื่อความปลอดภัยทุกๆ คน

ตลาดน้ำคลองลัดมะยม โซน 7 มีความหลากหลายของร้านค้า ซึ่งติดกับริมลำคลอง มองเห็นเรือวิ่งผ่านไปมา ได้เห็นวิถีของชาวบ้านที่พายเรือขายสินค้า เป็นความสวยงามที่อยากให้ทุกๆ คนได้แวะมาเดินโซน 7 มาชอปสินค้าที่ตั้งเรียงราย จัดแต่งอย่างสวยงาม โดดเด่นสะดุดตายามที่ผู้คนนั่งเรือผ่านไปมา เรามาดูกันว่ามีร้านอะไร? กันบ้าง

อ้น แฮนด์เมด

ร้านนี้มีสินค้าหลากหลายที่ผ่านการสรรสร้างด้วยมือ มีกระเป๋าที่วาด แต่งแต้มสีสันสวยงาม มีจาน ช้อนสังกะสี มีเครื่องใช้ต่างๆ ล้วนแต่สวยงาม งานดี ฝีมือเยี่ยม

กวีธารา

ร้านนี้มีโมบายไม้ รถจิ๋ว งานฝีมือโดยแท้ มีกระเป๋า เสื้อ ที่เพ้นท์อย่างสวยงาม มีของที่ระลึกอย่างโปสการ์ด งานแต่ละชิ้นประณีต ตั้งใจ เอาเป็นว่าอยากรู้ว่าสวยหรือไม่ ลองแวะมาดูก็แล้วกัน

คุณดา

ร้านนี้มีความหลากหลาย หากชอบขนม มีขนมผิง ขนมวุ้นที่ทำเอง รสชาติอร่อย จะซื้อกินหรือเป็นของฝากก็ได้ มีกระเป๋าจักสาน เสื้อ หมวกและมีพระเครื่องให้กับคนชอบพระได้มาชมหรือสอบถาม อยากรู้เรื่องพระก็มีกูรูแนะนำบอกกล่าวที่มาได้เช่นกัน

บุษรินทร์

ร้านนี้เน้นเครื่องหอม กำยาน มีหลากหลายกลิ่นที่ฮิต อย่างกลิ่นตะไคร้หอม กลิ่นกุหลาบ กลิ่นดอกแก้ว ฯลน และยังมีเซรามิก สำหรับวางกำยาน มีน้ำมันหอมระเหย และสำหรับท่านที่ชอบงานโมบาย ร้านนี้ก็มีโมบายเปลือกหอยให้เลือกซื้อเลือกชมได้เช่นกัน

PULAYKIDsSHOP

ร้านนี้เน้นเสื้อผ้าเด็กแฮนด์เมด สำหรับเด็กอายุ 1-6 ขวบ มีทั้งเสื้อเชิ้ตเด็กผู้ชาย ชุดเดรสเด็กผู้หญิง มีหลากหลายแบบ หลายสไตล์ ผลิตจากเนื้อผ้าคอตตอน สวมใส่สบาย ไม่ร้อน และยังมีแมสปิดจมูกสำหรับเด็ก หมวกเด็ก ผ้ากันเปื้อนเด็ก รองเท้าเด็กแฮนด์เมด เพ้นท์สีสวยงาม หรือจะเลือกซื้อแหวน กิ๊ฟ ก็มีให้เราเลือกตามใจชอบ

ลำวา

ร้านนี้เน้นเครื่องหอม น้ำมันหอมระเหย เดินผ่านทีไร หอมฟุ้งทั้งวัน เดินผ่านไปผ่านมากลิ่นหอมสดชื่น มีความหลากหลายของกลิ่นหอม เน้นอโรม่าที่สร้างความผ่อนคลายให้กับอารมณ์และสร้างความสดชื่นให้กับจิตใจ นอกจากนี้ยังมีเจลล้างมือ ครีมบำรุงผิว ฯลฯ ชื่นชอบกลิ่นอะไร? แวะมาสอบถามได้นะ

ดักเด็ก

ร้านนี้มีของเล่นเด็กหลากหลาย เป็นของเด็กย้อนยุค ที่หาซื้อ หาชมได้ยาก แต่ที่ตลาดน้ำคลองลัดมะยม โซน 7 มีให้เราเลือกซื้อและเป็นอีกร้านที่เด็กๆ มาเที่ยวแล้วไม่พลาดที่จะซื้อกลับบ้าน อยากรู้ว่ามีสินค้าอะไร? ที่น่าสนใจ แวะมาดูได้นะ

หมอโกมล ยาสมุนไพร

ร้านนี้ไม่ต้องอธิบายมากมายสักเท่าไหร่ เพราะมียาสมุนไพรที่ช่วยบำบัดรักษาอาการของโรคได้หลากหลาย เป็นยาสมุนไพรที่เราทุกคนรู้จักกันเป็นอย่างดี แต่ละชนิดมีสรรพคุณเกินตัว และหากต้องการสอบถามอาการของโรค ก็ปรึกษาหมอโกมลได้ หรือต้องการยาสมุนไพรชนิดไหนก็แวะมาหาซื้อกันได้

นวดแผนไทย

เดินไปเดินมา ปวดเมื่อย ไม่รู้จะทำไง แวะร้านนี้ ขอบอกว่านวดแล้วคลายเส้น ผ่อนคลายได้ ตัวบาโล่งสบาย อาการที่ปวดเมื่อยก็หายไปทันท่วงที สำหรับท่านใดที่รู้ตัวเองว่าเป็นคนชอบเมื่อย แวะร้านนี้ อาการเมื่อยหายทันที

โซน 7 ยังมีสถานที่ให้เราเดินเล่นอีกมากมาย จะเดินไปชมพิพิธภัณฑ์เรือ ดูนาบัว หรือจะเดินเล่นไปถ่ายรูป ก็มีจุดเช็คอินให้โพสต์ท่า อยากจะยืน หรือนั่ง หรือจะทำอีท่าไหนก็ได้ เอาที่เราคิดว่าถ่ายแล้วสวยก็แวะมาได้

ส่วนท่านที่เที่ยวแล้ว เดินไปเดินมา กินอาหารอร่อย เลือกซื้อสินค้า ยังมีเวลาแนะนำให้นั่งเรือแจว เรือพาย ชมนาบัว ซึ่งจะอยู่ตรงท้ายโซน 7 จะมีเรือแจวลำเดียวของตลาดน้ำคลองลัดมะยม ที่ยืนแจว ใครไปใครมาจะรู้ดี “ลุงหนู เรือแจว” อยากให้ลุงหนู แจวไปไหน บอกได้ ลุงใจดี หรือบางท่านมากันหลายคนก็เหมาเรือ นั่งชมวิว เก็บดอกบัว หรือจะไปชมสวนกล้วยไม้ ลุงหนูก็ยินดีให้บริการ

ตลาดน้ำคลองลัดมะยม โซน 7 มีอะไรมากมายที่อยากให้ทุกท่านแวะมาชอปซื้อสินค้า จับจ่ายในสิ่งที่ชอบ ใช้วันเวลาว่างหยุดพักผ่อนมาเดินชมธรรมชาติท่ามกลางบรรยากาศริมคลอง ซึ่งเป็นแหล่งท่องเที่ยวเดียวที่อยู่ใกล้กรุงเทพมหานคร

เมื่อไหร่ที่เราคิดว่า “ความสุข” อยู่ไม่ไกลเกินที่ใจเราจะไปถึง “ตลาดน้ำคลองลัดมะยม” คือความสุขที่ทุกคนสัมผัสได้ และอยากให้ทุกๆ คน ได้เดินทางมาเติมเต็มความสุขให้กับชีวิต เพราะความสุข อยู่ที่เราเป็นผู้ให้ หากเราทำอะไรแล้วสบายใจ นั้นคือ “ความสุข” ฉะนั้นเรามาสร้างสีสันชีวิตในวันหยุดพักผ่อนด้วยการเปิดโลกความคิด เปิดใจ เที่ยวให้รางวัลกับตัวเองหลังจากเหน็ดเหนื่อยจากการทำงาน เที่ยว ชอป กิน ที่ตลาดน้ำคลองลัดมะยม ชมวิถีชีวิตชาวบ้าน อย่าลืมแวะมา แล้วรู้ว่า “ความสุข” เป็นเช่นไร?

ตลาดน้ำคลองลัดมะยม เปิดทุกวันเสาร์ – วันอาทิตย์และวันหยุดนักขัตฤกษ์ มีสถานที่จอดรถคอยบริการคิดค่าจอดคันละ 20 บาท

การเดินทางสะดวกสบาย มีหลายเส้นทางที่จะเดินทางมาเที่ยวตลาดน้ำคลองลัดมะยม จะขับรถยนต์มาเองหรือเลือกใช้บริการรถโดยสารก็ได้ อยู่ที่เราสะดวกเลือกที่จะเดินทางแบบไหน?

 รถยนต์ส่วนตัว

เส้นทางที่ 1 จากถนนบรมราชชนนี ขึ้นสะพานข้ามคลองบางกอกน้อย ผ่าน สน.ตลิ่งชัน ผ่านถนนราชพฤกษ์ แล้วให้เลี้ยวซ้ายเข้าถนนกาญจนาภิเษก วิ่งข้ามคลองบางระมาดมาจนเจอปั้มเอสโซ่ ให้เลี้ยวซ้ายเข้าถนนบางระมาด ที่อยู่เลยปั้มเอสโซ่และตรงข้ามกับสมาคมชาวปักษ์ใต้ วิ่งตามถนนบางระมาด เข้าไปก็จะพบกับตลาดน้ำคลองลัดมะยมอยู่ทางซ้ายมือ

เส้นทางที่ 2 จากตลาดน้ำตลิ่งชัน ให้วิ่งตามถนนชักพระ (สวนทางกับตอนมาจากบางขุนนนท์) ข้ามทางรถไฟแล้วเลี้ยวซ้ายเข้าถนนฉิมพลี วิ่งตรงยาวตามถนนฉิมพลี ข้ามคลองบางไทร ตรงมาเจอสามแยก ให้เลี้ยวขวาเข้าถนนวัดอินทราวาส แล้ววิ่งตรงตามถนนวัดอินทราวาสนี้ ตัดผ่านแยกถนนราชพฤกษ์ แล้ววิ่งข้ามถนนพุทธมณฑลสาย 1 ตรงมาเข้าถนนบางระมาดก็จะพบตลาดน้ำคลองลัดมะยมตั้งอยู่ขวามือ

เส้นทางที่ 3 จากตลาดน้ำวัดสะพาน ให้วิ่งออกมาที่ถนนราชพฤกษ์ เลี้ยวซ้ายมุ่งหน้าถนนบรมราชชนนี ข้ามคลองบางพรหมแล้วเลี้ยวซ้ายเข้าถนนวัดอินทราวาส แล้ววิ่งตรงตามถนนวัดอินทราวาสนี้ วิ่งผ่านแยกถนนพุทธมณฑลสาย 1 ตรงมาเข้าถนนบางระมาดก็จะพบตลาดน้ำคลองลัดมะยมตั้งอยู่ขวามือ.

รถเมล์

นั่งรถเมล์สาย 42, 40, 56, 68, 80, 509 มาลงที่แม็คโครจรัญฯ ซ.จรัญสนิทวงศ์ 35 แล้วขึ้นรถสองแถวสายตลาดบางขุนศรี (แมคโคร)-สมาคมชาวปักษ์ใต้ มาลงที่หน้าตลาดน้ำคลองลัดมะยม

จากท่าพระจันทร์ นั่งเรือข้ามฟากมายังสถานีรถไฟบางกอกน้อย (สถานีธนบุรี) แล้วนั่งรถสองแถว สายสถานีรถไฟบางกอกน้อย-สมาคมชาวปักษ์ใต้ มาลงที่หน้าตลาดน้ำคลองลัดมะยม

หรือนั่งรถเมล์สาย 19, 28, 30, 40, 66, 79, 83, 123, 124, 125, 127, 128, 146, 149, 174, 170, 177, 183, 507, 511, 515, 516, 524, 539 และ 556 ที่จะไปสายใต้ใหม่ตลิ่งชัน มาลงที่ป้าย ถ.พุทธมณฑลสาย 1 แล้วต่อรถสองแถวที่ไปสมาคมชาวปักษ์ใต้ มาลงที่หน้าตลาดน้ำคลองลัดมะยม

https://youtu.be/-4m64ESOcxU

ยิ่งช่วงนี้ใกล้เทศกาลปีใหม่ ต่างคนต่างเก็บเงินเพื่อใช้จ่ายในช่วงที่วันหยุดยาว แต่ช่วงนี้มีโครงการคนละครึ่งที่รัฐบาลสนับสนุนส่งเสริมให้ผู้คนได้มีสิทธิ์จับจ่ายซื้อสินค้าด้วยการจ่ายเพียงครึ่งเดียว ส่วนอีกครึ่งรัฐบาลช่วยจ่ายให้ ยิ่งทำให้ผู้คนตื่นตัวต่างใช้สิทธิ์ซื้อสินค้ากันอย่างคับคั่ง

สำหรับท่านใดที่เดินชอป เที่ยว แถวบางใหญ่ อย่าลืมแวะเดินจับจ่ายที่ตลาดบางใหญ่ สไมล์ มีสินค้าหลากหลายให้เลือกซื้อ อยากกิน ก็มีให้กิน อยากได้เสื้อผ้า ก็มีให้เลือกซื้อ แต่หากไม่มีกระเป๋า ขอแนะนำร้าน “แคนดี้ แบ็ก” Candy bag โซน A มีกระเป๋าเป้ กระเป๋าคาดเอว หรือจะเป็นกระเป๋าใส่เสื้อผ้ากระเป๋าแฟชั่น กระเป๋าสะพายสไตล์วินเทจ มีให้เลือก ทุกไซส์ ทุกเฉดสีเอาที่ชอบก็แล้วกัน สะพายแล้วเท่! สุดปัง! อยากได้แบบไหน? สอบถามแม่ค้าได้ เพราะแม่ค้าร้านนี้ใจดี ไม่ซื้อไม่ว่า มีเงินเมื่อไหร่มาซื้อก็แล้วกัน

Candy bag ทำไม? อยู่ได้ในสภาวะเศรษฐกิจแบบนี้

คุณจงรัก แม่ค้าใจดีเจ้าของร้าน Candy bag โซน A เล่าว่า “ตนเองนั้นเปิดร้านขายกระเป๋ามานาน ส่วนมากจะมีลูกค้าเก่าแวะเวียนมาซื้อบ่อยครั้ง เพราะเราขายในราคาที่ทุกคนจับต้องได้ ไม่ได้หวังกอบโกย หรือหวังรวย แต่เราต้องการให้ลูกค้าได้ใช้สินค้าในราคาที่ถูก แต่มีคุณภาพ”

 Candy bag เจาะตลาดกลุ่มคนผู้ใช้แรงงานยันคนทั่วไป

คุณจงรัก ได้เล่าว่า กลุ่มลูกค้าหลากหลาย มีทั้งกลุ่มผู้ใช้แรงงาน และกลุ่มคนทั่วไป และนอกจากนี้ยังมีนักท่องเที่ยวต่างชาติที่เป็นลูกค้าประจำ เพราะร้านนี้เน้นราคาที่ทุกคนซื้อได้ ร้านนี้เข้าร่วมโครงการ คนละครึ่ง สำหรับลูกค้าที่มีสิทธิ์คนละครึ่ง แวะมาเลือกซื้อได้ สนใจแบบไหน? สีอะไร? เอาที่โดนใจแล้วหยิบโทรศัพท์กดใช้สิทธิ์ แค่นี้เราก็มีกระเป๋าที่ชอบสะพายเท่เป็นของตนเอง

กระเป๋าที่ลูกค้าชอบสไตล์แบบไหน?

คุณเชื่อไหม? ว่าลูกค้าที่มาใช้บริการร้าน Candy bag แต่ละคนล้วนแต่ชอบกันคนละแบบ เท่กันคนละอย่าง บางคนชอบสีฉูดฉาด สะพายไปไหนสะท้อนแสงเห็นมาแต่ไกล บางคนเน้นสไตล์วินเทจ ชอบคลาสสิค ซึ่งลูกค้าส่วนมาก ให้ความสนใจกระเป๋าเป้ เหมาะสำหรับใส่สัมภาระต่างๆ ส่วนลูกค้าอีกกลุ่มชอบกระเป๋าคาดหน้าอก คาดเอว สำหรับใส่โทรศัพท์ เพาเวอร์แบงค์ ใส่ของจุกจิก

สำหรับคนที่หยุดเสาร์ อาทิตย์ หรือช่วงเลิกงาน ก็แวะเดินชอปซื้อสินค้าได้ที่ตลาดบางใหญ่ สไมล์ อยู่ตรงกันข้ามกันเซ็นทรัลพลาซ่า เวสเกต ใกล้กับสถานีรถไฟฟ้า MRT สายสีม่วงสถานีบางใหญ่ ลงปั๊บเดินแป๊บเดียวก็เห็นป้ายใหญ่เบ้อเร่อเท่อ สีสันสะดุดตา ชวนให้แวะ!

สำหรับร้าน Candy bag ตั้งอยู่โซน A หาไม่เจอไม่ต้องกังวล สอบถามแม่ค้าแถวนั้นได้ หรือไม่กล้าที่จะสอบถามก็เดินเข้าไปติดกับร้านรองเท้า ก็จะเห็นแม่ค้านั่งยิ้มรอรับลูกค้า ส่งเสียงเชิญชวน “เลือกดู เลือกชมได้นะคะ”

“ในสภาวะเศรษฐกิจแบบนี้ ผู้คนต่างประหยัดอดออม เก็บเงินใช้จ่ายพอประมาณ เลือกซื้อสินค้าที่มีความจำเป็น และเน้นใช้ได้นานๆ เพราะเราเสียเงินทั้งที ต้องใช้ให้คุ้ม และกระเป๋าร้าน Candy bag เป็นอีกทางเลือกที่ปรารถนาให้ลูกค้าได้ซื้อสินค้าที่ดี มีคุณภาพในราคาที่ย่อมเยา”

 ใกล้ปีใหม่แล้ว มีเวลาหยุดพักยาวหลายวัน ได้พักผ่อนอย่างเต็มที่ สูดอากาศที่บริสุทธิ์ เดินทางท่องเที่ยวให้รางวัลกับตัวเองหลังจากเหน็ดเหนื่อยจากการทำงานมาทั้งปี และแบกความกดดันมามากหลายทั้งโควิด-19 ทั้งการเลิกจ้างทำงาน และอีกสารพัดที่ถาโถมเข้ามาในชีวิตหรือนี่คือบททดสอบ “ความเข้มแข็ง” ของจิตใจ กว่าจะผ่านพ้นไปได้แทบใจกระอักเลือด แต่เราก็กล้าที่จะผ่านไป…ขอเพียงวันนี้เราทำดีพอหรือยัง ขอเป็นกำลังใจให้กับทุกๆ ท่านก้าวข้ามผ่านพ้นช่วงวิกฤตนี้ไปให้ได้ อาจจะเหนื่อยอ่อนแรง ปีกไม่กล้าแกร่งเหมือนเช่นเดิม แต่เชื่อ! ลึกๆ ว่าอนาคตจะสดใสดั่งที่ผ่านมาในวันวาน

ร้าน Candy bag

จำหน่ายกระเป๋าเป้ กระเป๋าสะพาย กระเป๋าแฟชั่น

🏠 พิกัด: โซน A

⌚ เปิดทุกวัน เวลา 8:00 – 21:00 น.

📱 เบอร์โทรติดต่อ: 062-5570777

✅ ร้านนี้เข้าร่วมโครงการคนละครึ่ง

😋 ตลาดบางใหญ่ สไมล์ 😋

📬 Inbox: m.me/BangyaiMarketSmile

🚆 MRT สถานีตลาดบางใหญ่

🚌 รถประจำทางสาย 127, 134, 177, 516, 528, 680, 1232

📍 Map: https://g.page/BangyaiMarketSmile?share

https://youtu.be/QfY-O32b3cE

สวัสดีครับวันนี้ผมจะมาแนะนำเกี่ยวเครื่องดื่มสุขภาพ สำหรับผู้ที่รักสุขภาพ ดื่มแล้วสุขภาพจะดีขึ้น และเพิ่ม Energy ด้วยซึ่งตอนนี้ ทุกคนเหนื่อยล้ากับโควิด 19 ที่ระบาดทั่วโลก และกินเวลามาหลายเดือน ทำให้คนทั่วโลกอยากที่จะปลดปล่อย อยากมีความสุขและกลับมีชีวิตที่ร่าเริงสดชื่นขึ้นและใส่ใจสุขภาพมากยิ่งขึ้น ทาง Alivearound จึงอยากจะขอแนะนำเครื่องดื่มสุขภาพที่คนนิยมดื่มช่วงนี้มีอะไรบ้างกันครับ

เครื่องดื่มสุขภาพที่คนนิยมดื่มช่วงนี้ คือ

1. น้ำผักผลไม้
น้ำผักผลไม้ช่วยบำรุงสุขภาพได้เป็นอย่างดีเยี่ยม โดยเฉพาะผลไม้ไทย ที่หาซื้อง่ายราคาถูก แต่ได้คุณประโยชน์ครบครันเช่น น้ำฝรั่ง น้ำมะขาม น้ำมะม่วง น้ำมะนาว น้ำส้ม น้ำสัปปะรด ฯลฯ ซึ่งน้ำผลไม้นั้นสิ่งที่ต้องระวังอย่างหนึ่งก็คือ ความหวานของผลไม้ ซึ่งถึงแม้จะเป็นความหวานจากธรรมชาติ แต่เราก็ไม่ควรที่จะ ละเลยหรือไม่ต้องกังวลเรื่องความหวาน เพราะไม่งั้นเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ อาจกลายเป็นเครื่องเดิมที่ทำให้เสียสุขภาพก็เป็นได้ครับ

2.น้ำสมุนไพร
สมุนไพรไทย เป็นวัตถุดิบที่มีประโยชน์มากๆ ในเรื่องสุขภาพถือเป็น วัตถุดิบที่ได้รับความนิยมทั่วโลก เหมาะสำหรับคนที่รักสุขภาพเป็นอย่างยิ่ง ดื่มเป็นประจำจำทำให้ร่างกายแข็งแรง หาซื้อได้ง่ายๆ ราคาถูก เช่น น้ำดื่มยอดนิยมเช่น น้ำขิง น้ำตระไขร้ น้ำกระเจี๊ยบ น้ำใบเตย น้ำดอกอัญชัน น้ำใบบัวบก น้ำตำลึง ฯลฯ สรรพคุณสำหรับน้ำสมุนไพรไทย มีประโยชน์มากๆ บางชนิดรักษาโรคได้อย่างดี ทั้งเบาหวาน ความดัน โรคที่คนไทยเป็นกันมากๆ ซึ่งผมไม่ขออธิบายสรรพคุณแต่ละชนิดนะครับเพราะว่า สรรพคุณสมุนไพรแต่ละชนิดค่อนข้างเยอะมากครับ

3. น้ำเต้าหู้
น้ำเต้าหู้ เครื่องดื่มที่อุดมไปด้วยโปรตีนจากนมถั่วเหลือง ซึ่งให้สารอาหารมากมายทั้ง วิตามินและแร่ธาตุต่างๆ เช่น ลดน้ำหนัก ลดไขมัน บำรุงกระดูก ยิ่งสำหรับผู้ที่แพ้นมวัวแล้วด้วยก็สามารถดื่มน้ำเต้าหู้แทนได้ครับ แต่ข้อควรระวังของน้ำเต้าหู้คือ ไม่ควรดื่มเป็นจำนวนมาก และไม่ควรดื่มโดยใส่น้ำตาล เพราะอาจจะทำให้อ้วนและเป็นเบาหวานได้นะครับผม

4. น้ำอัดลม
น้ำอัดลมเครื่องดื่มยอดฮิตตลอดกาล ที่ช่วยเพิ่มความสดชื่น ดับกระหาย ยิ่งหน้าร้อนแล้วยิงต้องการเครื่องดื่มที่สดชื่น การที่ผมแนะนำน้ำอัดลมก็เพราะว่า ปัจจุบันเริ่มมีเครื่องดื่มน้ำอัดลมที่ Sugar Free หรือไม่มีน้ำตาลแล้วครับ เช่นทั้ง Coke Pepsi Sprite ฯลฯ แต่ถ้าดื่มในปริมาณมากๆ ก็ไม่ค่อยดีต่อสุขภาพนะครับ

5. เครื่องดื่มวิตามิน
เครื่องดื่มที่กำลังมาแรงและมีแบรนด์ใหม่ๆ กำลังเข้าสู่ตลาดมากขึ้น เนื่องด้วยกระแสเรื่องไข้หวัด ดื่มวิตามินจะช่วยต้านโรคและต้านไวรัส บวกด้วยความรักษาสุขภาพที่ต้องการเครื่องดื่มที่ไม่มีน้ำตาล Sugar Free ก็เลยผลิตภัณฑ์ใหม่ที่ออกสู่ตลาดเช่น น้ำดื่มวิตามินยันฮี น้ำดื่ม B’lue และน้องใหม่ VITADAY ที่ออกมาแข่งขันกันด้วยราคา

6. เครื่องดื่มชูกำลัง
เครื่องดื่มราคาถูกแต่กระตุ้นร่างกายดีมากๆ ในปัจจุบันเครื่องดื่มชูกำลังได้มีการใส่ส่วนผสมที่ส่งเสริมสุขภาพมากยิ่งขึ้น เช่นมีการใส่ส่วนผสมของโสม ที่มีอุดมไปด้วยสรรพคุณชั้นดี และน้ำผึ้งที่ช่วยเรื่องต่อต้านอนุมูลอิสระ ให้ชุ่มชื่น แต่ในสิ่งที่เครื่องดื่มชูกำลังที่ยังไงก็ต้องใส่ก็คือพวก คาเฟอีน กระตุ้นระบบประสาท ซึ่งต้องระวังในการดื่มในปริมาณมากๆ เพราะอาจจะกระตุ้นร่างกายมากเกินไปครับ

7. เครื่องดื่ม Potion Energy
ในปัจจุบันมีเครื่องดื่มสมัยใหม่ที่มีสรรพคุณพิเศษ ที่ผสมผสานกันอย่างลงตัว มากมายหลายแบรนด์ เช่นการผสมวิตามินเข้าไปในน้ำเปล่า การเพิ่มเติมความซ่าของโซดาเข้าไปในน้ำ หรือการผสมผสานกับรสชาติต่างๆ แปลกๆ ใหม่ได้อย่างลงตัวก็คือเครื่องดื่มประเภทนี้เองครับ Potion Energy เครื่องดื่มที่ไม่ใช่เพียงเพื่อสุขภาพเท่านั้น ยังเพิ่มพลังงานให้กับร่างกายอีกด้วย โดยที่ไม่กระทบกับร่างกายมากเหมือนพวกเครื่องดื่มชูกำลัง ที่เราดื

มแล้วหัวใจจะเต้นแรง มีการกระตุ้นร่างกายมากเกินไป

แนะนำเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ Potion Drink

สำหรับเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพที่เราจะแนะนำคือ Potion Sparkling Energy Drink เครื่องดื่ม 0 แคลอรี่ ไม่มีน้ำตาล Anti-Sugar ที่ให้วิตามินบีสูง (b1,2,3,6,12) มีส่วนผสมที่หลากหลาย ทั้งน้ำวิตามิน น้ำอัดลม และเครื่องดื่มชูกำลัง มารวมไว้ในขวดเดียว (วิตามินบี ซ่า มีกาเฟอีน) ในรสชาติที่ดื่มง่ายเหมือนน้ำอัดลม

สามารถซื้อสินค้าได้ที่ : villa market, kingpower, gourmet market, gyms & fitness in thailand

หรือ สั่งซื้อได้ทางไลน์ @potionenergy
website www.potionenergy.net

คุณเชื่อไหม?

กีฬาสร้างคน สร้างชาติ สร้างความสามัคคี สอนให้คนรู้จักอภัยซึ่งกันและกันและที่สำคัญ “กีฬา” เป็นพื้นฐานที่นำพาไปสู่ความสำเร็จในหลากหลายด้าน และกีฬาสอนให้รู้จักเคารพตัวเอง เคารพผู้อื่น เรียนรู้ที่จะพ่ายแพ้ และถ่อมตัวเมื่อชนะ  สอนให้เขาเรียนรู้การอยู่ร่วมกับสังคม อีกทั้งสอนให้เขารู้จักตั้งเป้าหมายชีวิตให้ตัวเอง

การสนับสนุนส่งเสริมให้เด็ก เยาวชนมีสุขภาพที่ดี ห่างไกลยาเสพติด ให้หลีกพ้นจากการติดเกม หมกมุ่นอยู่กับอบายมุข ด้วยการใช้กีฬาเป็นสื่อกลางให้เด็กและเยาวชนได้มีส่วนร่วม โดยผ่านการสนับสนุนจากเทศบาลเมืองพิมลราช ร่วมกับ TigerThai Center Taekwondo จัดการแข่งขันเทควันโด “เทศบาลเมืองพิมลราช ต้านภัยยาเสพติด ครั้งที่ 1”

ทั้งนี้ นายลำพอง นามพันธ์  นายกเทศบาลเทศบาลเมืองพิมลราช ได้กล่าวถึงการจัดงานในครั้งนี้ว่า การสนับสนุนส่งเสริมให้เยาวชนกล้าแสดงออก เสริมสร้างสุขภาพให้แข็งแรงและหลีกหนีไกลห่างจากยาเสพติด ซึ่งปัจจุบันปัญหายาเสพติดเป็นภัยคุกคามชีวิตของเยาวชนทั้งทางตรงและทางอ้อม การเล่นกีฬา ทำให้เราไม่หมกมุ่นกับอบายมุข และทำให้ทุกคนมีสุขภาพที่แข็งแรง

ส่วนทางด้านผู้จัดการแข่งขัน นายณัฐพันธ์ุ นิเวศสำราญ(โค้ชนัท) , นายนิพล ดอนจอมทอง (โค้ชเบนซ์) , นาย ณรงค์ศักดิ์ คงเกรียงไกร (โค้ชเจา) ได้กล่าวถึงการจัดงานในครั้งนี้เพื่อเป็นการสนับสนุนให้เด็กได้ออกกำลังกาย ใช้เวลาว่างให้เกิดประโยชน์ และห่างไกลจากภาวะการติดโทรศัพท์ ซึ่งปัญหาเหล่านี้ทำให้เด็กไม่สนใจเรียน ติดเกม นิสัยก้าวร้าว และชอบที่จะเก็บตัวเงียบ ซึ่งมีผลทางด้านจิตใจ หากเราปล่อยให้เด็กและเยาวชนหมกมุ่นกับเรื่องที่ไร้สาระ ไม่มีประโยชน์ ทำให้เกิดเกิดภาวะกดดัน จิตตก และขาดความรับผิดชอบ อนาคตความก้าวหน้า เป็นเพียงแค่ความฝันที่หลอนหลอกให้เราหยิ่งผยอง

ทางด้านโค้ชเจา ได้กล่าวถึงกิจกรรมที่จัดเป็นการส่งเสริมให้เด็กมีความคิด มีความกล้าคือกล้าที่จะตัดสินใจ และสามารถแยกแยะปัญหาได้ ส่วนการเปิดยิมเทควันโดก็เพื่อส่งเสริมให้เด็กมีสมาธิ มีระเบียบวินัย และมีการพัฒนาจิตใจ เสริมสร้างความเชื่อมั่นให้กับตนเอง

ส่วนทางอาจารย์อาคม จันทร์โต ในฐานะที่เป็นกรรมการสมาคมเทควันโด ได้สนับสนุนส่งเสริมให้นักกีฬาเทควันโด ได้ร่วมการแข่งขันในแต่ละแมตช์ เพื่อคัดตัวเป็นตัวแทนในนามสโมสรหรือทีมไปแข่งขันในระดับประเทศหรือนานาชาติ แต่ทั้งนี้ทั้งนั้นอยู่ที่เด็กว่ามีความมุ่งมั่น ตั้งใจและมีความกระหายในเกมการแข่งขันมากแค่ไหน? หากนักกีฬาทุกคนมีความตั้งใจ ทางสมาคมเทควันโดก็ยินดีสนับสนุนเพื่อให้ก้าวไปสู่ความหวังของคนทั้งประเทศในนามตัวแทนของประเทศไทย เป็นเกียรติประวัติให้กับตนเองและครอบครัว

การจัดการแข่งขันเทควันโด ต้านภัยยาเสพติดในครั้งนี้ เป็นการกระตุ้นให้ทุกหน่วยงานที่รับผิดชอบให้ความสำคัญกับการส่งเสริมให้เด็ก เยาวชน ได้ออกกำลังกาย เป็นการป้องกันไม่ให้เด็กลุ่มหลงในอบายมุข และที่สำคัญคือเสริมสร้างให้เด็กได้ออกกำลังกาย มีเวลาว่างทำกิจกรรมร่วมกัน เป็นการปลูกฝังให้เกิดการเรียนรู้สิ่งใดควร สิ่งใดที่เราไม่ควรกระทำ หากเราเปิดโอกาสให้เด็กได้แสดงออกทางความคิด และส่งเสริมสนับสนุน ปัญหายาเสพติดที่ลุกลามก็กลายเป็นเพียงปัญหาน้อยนิดที่เราแก้ไขได้ ผ่านการสนับสนุนส่งเสริมและให้ความสำคัญกับการเล่นกีฬานั่นเอง

“กีฬาไม่เคยทำร้ายใคร มีแต่เสริมสร้างให้ทุกคนมีสุขภาพที่แข็งแรง และไม่หมกมุ่นลุ่มหลงกับอบายมุข เป็นการบั่นทอนให้สุขภาพกาย ใจ ย่ำแย่ การออกกำลังกายเพียงวันละนิด ทำให้รอยยิ้มที่หลบอยู่ข้างใน ยิ้มแย้มแจ่มใส สุขภาพร่างกายแข็งแรง”

สำหรับการจัดแข่งขันเทควันโดต้านภัยยาเสพติดในครั้งนี้ ทางผู้จัด ได้ขอบคุณนายลำพอง นามพันธ์  นายกเทศบาลเทศบาลเมืองพิมลราช ที่สนับสนุนการแข่งขันกีฬาทั้งในส่วนของสถานที่การแข่งขัน ถ้วยรางวัล และยังให้เกียรติมากล่าวเปิดงานในครั้งนี้ด้วย ซึ่งการส่งเสริมสนับสนุนการแข่งขันกีฬา เพราะอยากเห็นเด็ก เยาวชนมีสุขภาพแข็งแรง และอยากให้เกมการแข่งขันในครั้งนี้เป็นแรงกระตุ้นให้ทุกๆ คนร่วมมือร่วมใจกันส่งเสริมให้เด็ก เยาวชนก้าวไปสู่จุดหมายที่วาดหวังไว้ นั่นคือ “แชมป์” และส่วนคนที่แพ้ อย่าไปเสียใจ ให้คิดในทางกลับกันคือ เรายังขาดความกระตือรือร้น ยังดีไม่พอ แต่อย่าไปยึดติดกับเกมการแข่งขัน ให้เราคิดถึงมิตรภาพ ความสามัคคีและการมีน้ำใจ สิ่งนี้นักกีฬาต้องพึงมีและยึดเหนี่ยวให้เรารู้จักรับผิดชอบทุกการแข่งขัน

ในส่วนของทีมงานผู้จัด TigerThai Center Taekwondo ต้องขอขอบคุณทุกทีมสโมสรที่ได้ส่งนักกีฬาเข้าร่วมการแข่งขันในครั้งนี้ และขอขอบคุณทุกหน่วยงาน เทศบาลเมืองพิมลราช เจ้าหน้าที่ โค้ช นักกีฬาและผู้ปกครองที่ร่วมแรงเชียร์และอยู่จนวินาทีปิดการการแข่งขัน เพราะเราจะอยู่เคียงข้างกันเช่นอย่างวันนี้

“เพราะเรามีโอกาสมากกว่าใคร เราควรที่จะกอบโกยโอกาสเพื่อสร้างอนาคต อย่าปล่อยให้โอกาสที่หลายคนปรารถนา หลุดลอยไปโดยที่เราไม่มีโอกาสได้มาครอบครอง” เช่นเดียวกับการมีสุขภาพที่ดี หากเราไม่ขวนขวายให้กับตัวเอง เราจะมีสุขภาพดีได้อย่างไร? ทั้งนี้ทั้งนั้นอยู่ที่พฤติกรรม “ความอยาก” มีสุขภาพดีหรือเปล่า หากเราเชื่อมั่นในสิ่งที่เราได้รับโอกาส การออกกำลังก็ไม่ใช่คำแก้ตัว คุณคิดว่าจริงหรือไม่?